갱년기에 도움되는 음나무순 효과와 부작용

[중천가세]

갱년기에 도움되는 음나무순 효과와 부작용 


40중반이나 50대가 되면 갱년기 증상에 대해 이야기를 많이 하곤 합니다.
갱년기에 도움되는 음나무순에 대해 알아보려 합니다.

봄철이면 개두릅과 비슷하게 생긴 음나무순을 볼수 있는데요.
맛이 씁쓰레 합니다.
쓴것이 몸에는 약이라지요~

음나무순은 산삼나무로 불리울만큼 사포닌, 리그닌, 루틴등
항상화 물질이 다량 함유되어 있습니다.

▶ 음나무순 효과


사포닌 성분은 기침완화와 가래를 멎게하는 등 
기관지 염증과 질환을 개선합니다.
소염작용으로 관절염과 염증 개선에도 도움됩니다.

루틴 성분은 체내 활성산소를 억제시켜 세포산화를 방지하고
노화를 늦추고 성인병예방에 도움됩니다.

칼슘, 망간, 인등 미네랄이 풍유하여 치아와 뼈를 튼튼하게하고
갱년기 여성의 골다공증예방에도 도움됩니다.

비타민c와 e등 항상화 비타민은 면역력을 증진시키고
감기등 질병 저항력을 높여줍니다.



▶ 음나무순 부작용

아무리 좋아도 과다 섭취는 좋지 않습니다.
부작용으로 손발저림, 가슴두근거림, 두통등이 있을수 있고
혈액 응고를 저해할수 있어 항응고제나 혈압약 복용자는 주의해야 합니다.



이렇게 좋은 음나무순 챙겨드시면서 만물이 활짝피듯이
단월드 기체조로 몸도 에너지도 활짝피워
더욱 건강한 시간 보내시면 좋겠습니다.