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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">섬유근육통: 몸 전체를 휘감는 고통, 그 원인과 증상</h2><p data-sourcepos="3:1-3:136">섬유근육통은 만성적인 전신 통증을 특징으로 하는 질환입니다. 단순한 근육통과는 달리, 몸 전체에 쑤시고 아픈 증상이 나타나며, 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 섬유근육통에 대해 더 자세히 알아보고, 어떻게 관리해야 하는지 함께 살펴보겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:13">섬유근육통의 증상</h3><ul data-sourcepos="7:1-15:0">
<li data-sourcepos="7:1-8:68"><strong>만성적인 전신 통증:</strong> 몸의 특정 부위보다는 넓은 부위에 걸쳐 쑤시고 아픈 통증이 지속됩니다.
<ul data-sourcepos="8:5-8:68">
<li data-sourcepos="8:5-8:68">- 섬유근육통 환자들은 몸의 다양한 부위에서 통증을 느낄 수 있습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_802a1ae2dc9f3a2c&quot;,&quot;c_3b8dcd320d4353d0&quot;,null,&quot;rc_1d7a23de15f18a6b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.amc.ul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30686"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="섬유근육통 통증 부위 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTdYNj2brIDfD-sPv-6gZlTrGTnoWEZS0dd4kgTHB0xrzSdphLq5qq9VZX6BjsH"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.amc.ul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30686" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_802a1ae2dc9f3a2c&quot;,&quot;c_3b8dcd320d4353d0&quot;,null,&quot;rc_1d7a23de15f18a6b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcR_OGkNY939KtAlXHzryOtz698n7F2zVByGZ2pzU-DnYHBX97Iziqw8jaakLddnCoBJ2aiCSkuHOE0jiO6n6dc0hlfRpX3SiKr2wQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.amc.ul.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 섬유근육통 통증 부위 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:50"><strong>피로감:</strong> 만성적인 피로감은 섬유근육통 환자들에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:51"><strong>수면 장애:</strong> 잠이 잘 오지 않거나, 잠에서 자주 깨는 등 수면의 질이 저하됩니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:55"><strong>인지 기능 장애:</strong> 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 인지 기능 장애가 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:27"><strong>두통:</strong> 긴장성 두통이 자주 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:54"><strong>소화불량:</strong> 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 등 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>과민성 대장 증후군:</strong> 복통, 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:13">섬유근육통의 원인</h3><p data-sourcepos="18:1-18:62">섬유근육통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.</p><ul data-sourcepos="20:1-24:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:50"><strong>유전적 요인:</strong> 가족력이 있는 경우 섬유근육통에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:57"><strong>신경계 이상:</strong> 뇌에서 통증을 처리하는 방식에 문제가 생겨 통증이 과하게 느껴질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:58"><strong>면역 체계 이상:</strong> 면역 체계의 이상으로 인해 염증 반응이 발생하고 통증이 유발될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>심리적 요인:</strong> 스트레스, 우울증 등 심리적인 요인이 섬유근육통을 악화시킬 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:13">섬유근육통의 치료</h3><p data-sourcepos="27:1-27:57">섬유근육통은 완치가 어렵지만, 다양한 치료 방법을 통해 증상을 완화하고 일상생활을 개선할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:50"><strong>약물 치료:</strong> 통증 완화, 수면 개선, 우울증 치료 등을 위한 약물을 사용합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:40"><strong>물리치료:</strong> 근육 이완, 통증 완화를 위한 물리치료를 받습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:43"><strong>운동 치료:</strong> 적절한 운동은 근육 강화와 통증 완화에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:46"><strong>보완 대체 의학:</strong> 침,뜸, 한약 등 보완 대체 의학을 이용하기도 합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>생활 습관 개선:</strong> 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 식사 등 생활 습관 개선이 중요합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:22">섬유근육통 관리를 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="37:1-42:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:48"><strong>규칙적인 운동:</strong> 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:40"><strong>충분한 휴식:</strong> 피로를 느낄 때는 충분히 휴식을 취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-39:49"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가 등 스트레스 관리 방법을 활용하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="40:1-40:40"><strong>따뜻한 물 찜질:</strong> 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 건강을 유지해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:79"><strong>주의:</strong> 섬유근육통은 개인마다 증상과 심각도가 다르기 때문에, 반드시 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:76"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_802a1ae2dc9f3a2c&quot;,&quot;c_3b8dcd320d4353d0&quot;,null,&quot;rc_1d7a23de15f18a6b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://rheumaez./magazine/?bmode=view&amp;idx=14171969"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="섬유근육통 환자를 위한 운동 자세 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQXNryTehals5Uht2AuTp4vzRYO0jUZUbdrDxVBr3cvNdfebEZi_F87UE5srgnA"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://rheumaez./magazine/?bmode=view&amp;idx=14171969" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_802a1ae2dc9f3a2c&quot;,&quot;c_3b8dcd320d4353d0&quot;,null,&quot;rc_1d7a23de15f18a6b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQmDwB53-ucw1r7tvmxKY2MvwxXqLbZalpRoL-YuD0enJC03hmFyCbMd3ETdvwuqfL6Tm4kC9FIRszFFJ4-wwqUSRgd-RXgVKc"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">rheumaez.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 섬유근육통 환자를 위한 운동 자세 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> - 섬유근육통 환자를 위한 다양한 운동 자세를 으로 보여줄 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="47:1-47:65"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_802a1ae2dc9f3a2c&quot;,&quot;c_3b8dcd320d4353d0&quot;,null,&quot;rc_1d7a23de15f18a6b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://cmsfox.ewha.ac.kr/escc/online-resources/psychological-coping-tip02.do"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="스트레스 관리 방법 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSY--tCc6Ia299idiq0fVfKbpinjDxV78C_YFlOlTIx1SuG8hwZsgmNYKUdj6hR"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://cmsfox.ewha.ac.kr/escc/online-resources/psychological-coping-tip02.do" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_802a1ae2dc9f3a2c&quot;,&quot;c_3b8dcd320d4353d0&quot;,null,&quot;rc_1d7a23de15f18a6b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQJO93Gnjdk0Z_lfipuOBVCPWYu-zgTuDmoS6PH643aefO8lFzlMBu67XZos0S3VnK9UTL4_0PBYHXWvlin57E7qhA7t5qMiuL9eHQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">cmsfox.ewha.ac.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 스트레스 관리 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> - 명상, 요가 등 스트레스 관리 방법을 으로 보여줄 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:102"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 섬유근육통에 대한 정확한 진단과 치료는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="51:1-51:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-8:68"><strong>만성적인 전신 통증:</strong> 몸의 특정 부위보다는 넓은 부위에 걸쳐 쑤시고 아픈 통증이 지속됩니다.
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<li data-sourcepos="8:5-8:68">- 섬유근육통 환자들은 몸의 다양한 부위에서 통증을 느낄 수 있습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_802a1ae2dc9f3a2c","c_3b8dcd320d4353d0",null,"rc_1d7a23de15f18a6b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.amc.ul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30686"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="섬유근육통 통증 부위 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTdYNj2brIDfD-sPv-6gZlTrGTnoWEZS0dd4kgTHB0xrzSdphLq5qq9VZX6BjsH"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.amc.ul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30686" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_802a1ae2dc9f3a2c","c_3b8dcd320d4353d0",null,"rc_1d7a23de15f18a6b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR_OGkNY939KtAlXHzryOtz698n7F2zVByGZ2pzU-DnYHBX97Iziqw8jaakLddnCoBJ2aiCSkuHOE0jiO6n6dc0hlfRpX3SiKr2wQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.amc.ul.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 섬유근육통 통증 부위 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
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</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:50"><strong>피로감:</strong> 만성적인 피로감은 섬유근육통 환자들에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:51"><strong>수면 장애:</strong> 잠이 잘 오지 않거나, 잠에서 자주 깨는 등 수면의 질이 저하됩니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:55"><strong>인지 기능 장애:</strong> 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 인지 기능 장애가 나타날 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="13:1-13:54"><strong>소화불량:</strong> 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 등 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>과민성 대장 증후군:</strong> 복통, 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:13">섬유근육통의 원인</h3><p data-sourcepos="18:1-18:62">섬유근육통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.</p><ul data-sourcepos="20:1-24:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:50"><strong>유전적 요인:</strong> 가족력이 있는 경우 섬유근육통에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:57"><strong>신경계 이상:</strong> 뇌에서 통증을 처리하는 방식에 문제가 생겨 통증이 과하게 느껴질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:58"><strong>면역 체계 이상:</strong> 면역 체계의 이상으로 인해 염증 반응이 발생하고 통증이 유발될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>심리적 요인:</strong> 스트레스, 우울증 등 심리적인 요인이 섬유근육통을 악화시킬 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:13">섬유근육통의 치료</h3><p data-sourcepos="27:1-27:57">섬유근육통은 완치가 어렵지만, 다양한 치료 방법을 통해 증상을 완화하고 일상생활을 개선할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:50"><strong>약물 치료:</strong> 통증 완화, 수면 개선, 우울증 치료 등을 위한 약물을 사용합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:40"><strong>물리치료:</strong> 근육 이완, 통증 완화를 위한 물리치료를 받습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:43"><strong>운동 치료:</strong> 적절한 운동은 근육 강화와 통증 완화에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:46"><strong>보완 대체 의학:</strong> 침,뜸, 한약 등 보완 대체 의학을 이용하기도 합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>생활 습관 개선:</strong> 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 식사 등 생활 습관 개선이 중요합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:22">섬유근육통 관리를 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="37:1-42:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:48"><strong>규칙적인 운동:</strong> 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:40"><strong>충분한 휴식:</strong> 피로를 느낄 때는 충분히 휴식을 취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-39:49"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가 등 스트레스 관리 방법을 활용하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="40:1-40:40"><strong>따뜻한 물 찜질:</strong> 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 건강을 유지해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:79"><strong>주의:</strong> 섬유근육통은 개인마다 증상과 심각도가 다르기 때문에, 반드시 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:76"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_802a1ae2dc9f3a2c","c_3b8dcd320d4353d0",null,"rc_1d7a23de15f18a6b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://rheumaez./magazine/?bmode=view&idx=14171969"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="섬유근육통 환자를 위한 운동 자세 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQXNryTehals5Uht2AuTp4vzRYO0jUZUbdrDxVBr3cvNdfebEZi_F87UE5srgnA"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://rheumaez./magazine/?bmode=view&idx=14171969" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_802a1ae2dc9f3a2c","c_3b8dcd320d4353d0",null,"rc_1d7a23de15f18a6b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQmDwB53-ucw1r7tvmxKY2MvwxXqLbZalpRoL-YuD0enJC03hmFyCbMd3ETdvwuqfL6Tm4kC9FIRszFFJ4-wwqUSRgd-RXgVKc"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">rheumaez.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 섬유근육통 환자를 위한 운동 자세 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> - 섬유근육통 환자를 위한 다양한 운동 자세를 으로 보여줄 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="47:1-47:65"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_802a1ae2dc9f3a2c","c_3b8dcd320d4353d0",null,"rc_1d7a23de15f18a6b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://cmsfox.ewha.ac.kr/escc/online-resources/psychological-coping-tip02.do"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="스트레스 관리 방법 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSY--tCc6Ia299idiq0fVfKbpinjDxV78C_YFlOlTIx1SuG8hwZsgmNYKUdj6hR"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://cmsfox.ewha.ac.kr/escc/online-resources/psychological-coping-tip02.do" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_802a1ae2dc9f3a2c","c_3b8dcd320d4353d0",null,"rc_1d7a23de15f18a6b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQJO93Gnjdk0Z_lfipuOBVCPWYu-zgTuDmoS6PH643aefO8lFzlMBu67XZos0S3VnK9UTL4_0PBYHXWvlin57E7qhA7t5qMiuL9eHQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">cmsfox.ewha.ac.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 스트레스 관리 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> - 명상, 요가 등 스트레스 관리 방법을 으로 보여줄 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:102"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 섬유근육통에 대한 정확한 진단과 치료는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="51:1-51:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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