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<P>얏호~5일째입니다 ㅋ</P>
<P>핫요가 5일째 ㅋ 내일은 주말이라 안가요오~ㅋㅋ(이러면 안되는데 ㅋ)</P>
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<P>아침- 알로에 한잔, 셀유/오메가/감마/포2 한알씩 쉐이크(포1 두스푼 포3 1스푼 물 250ml)</P>
<P>오전 간식- 귤 1개</P>
<P>점심- 밥 2/3, 콩나물, 소세지, 양파(?)</P>
<P>오후 간식- 귤 1개 딸기 4개</P>
<P>저녁- 저녁엔 알약들은 못 먹고 쉐이크만 먹었어요 ㅠ.ㅠ</P>
<P>운동- 핫요가 50분</P>
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<P>오늘은 오후 2시부터 뒷목이 아프더니 두통까지 왔어요</P>
<P>제가 원래 만성적으로 뒷목부터 어깨까지가 안좋거든요~그것때문에 두통이 오는 경우가 많았는데</P>
<P>오늘이 딱!! 그렇게 아파서 일하는데 힘들었어요..ㅠ.ㅠ</P>
<P>다행이 일찍 끝나는 날이라 곧장 집에와서 쉐이크 먹고 자버렸어요(알약 먹을 정신도 없었다는..ㅠ.ㅠ)</P>
<P>일어나보니 8시 반..헉..9시부터 요가시작인데..ㅋ</P>
<P>후다닥 일어나서 요가 학원에 가서 요가를 했더니 아픈게 많이 나았습니다</P>
<P>피곤해서 아픈것도 있었는지 자고 나니 한결 가볍더라구요 ㅎㅎ</P>
<P>예전에 요가를 했을때도 2주정도 하고 나니 어깨랑 목이 안아팠었거든요~</P>
<P>이번에도 역시 몇일 되지 않았는데 많이 가벼워져서 기분이 좋네요 ㅎㅎ</P>
<P>저한테는 요가가 맞는것 같아용 ㅎ</P>
<P>주말동안 춥다는데 따뜻하게 입고 다니세요 :D</P>
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<P>참..저는 경남 김해에 산답니다 !!ㅋ</P>
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첫댓글 잠이 보약이죠..자고 나면 웬만한 병은 낫는듯해요..ㅎㅎ..
아프신데...요가까지하시고...ㅎㅎ..
우와..엄청 멀당...김해에 사시는군요..참..전 서울살아요..ㅎㅎ
후니스님은 서울 사시고 글쓴 분께서는 김해 사시궁 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 부산이 고향이랍니다.
지금은 결혼하여 대전서 살구요 ㅋㅋㅋㅋ 이렇게
어디서 사는지 말씀해주시니 좋네요.
앗,,김해면, 가깝네요~ 전, 부산사람인뎅, 이사가서, 양산살구, 회사는 부산에 있어요~ 친구들도, 모두 부산에 있구용~
우와,,친하게 지내요!!^^ 다른님들두요~~~^0^