<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 꽃잎같은 안녕<br><br>나는 복싱 1년 정도 했고<br>헬스도 1년 넘게 다녔었어<br><br>복싱은 일단 글러브 끼고 쨉쨉하는 내 자신이 멋져,,<br>샌드백 치는 소리에 스트레스 쫙쫙 풀리고!<br>남자랑 스파링 해서 이기면 기분 좋고<br>정말 좋은 운동인데<br>계속 몸을 움츠리고? 숙이고 해야해서<br>라운드숄더 심해지고 족저근막염 생겨서 관둠 ㅎ<br><br>헬스는 피티도 수십회 받아보면서<br>자세교정도 하구<br>내 몸의 문제점도 알게 되고<br>점점 긍정적으로 달라지는 내 몸 보는 희열감<br>자극점 찾는 재미, 중량 올리는 재미도 느끼면서<br>지금도 하는중인데<br><br>갑자기! 정말 즉흥적으로 수영을 다니게 됐어<br>어렸을때 배운적도 있구<br>K-90년대생은 초딩때 <br>태권도 수영 피아노 미술 다녔던거 국룰이니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ<br><br>지금 수영 다닌지 한달차인데<br>정말 너무너무 재밌어<br>초반엔 호흡하는게 너무 어려워서<br>반바퀴도 한번에 못가고 중간에 서고 했는데<br>이젠 호흡도 어느정도 할 줄 알고..<br>아직 초보라 자유형 배영밖에 못하지만<br>갈 때마다 점점 자세 잘 잡히는 나 보면서 뿌듯해<br><br>근데 수영은 듣던대로 칼로리 소모량이<br>엄청난지 수영 끝나고 배민 시켜서 맥주 먹고<br>아스크림 먹어도 근육량도 조금 오르고 살이 오히려 빠짐..<br>아주 조금이긴 하지만 ㅎㅎ<br>수영 진짜 너무 재밌어..........<br>맨날 많이 먹어도 이정도인데<br>식단하면 정말 잘 빠질 것 같아서<br>이제 식단 해보려구<br><br>헬스는 가면 재밌는데<br>가기전에 진짜진짜 가기 싫고 귀찮거든<br>근데 수영은 가는것만으로도 신나서 <br>매주 주말 아침마다 자유수영 가는 내가 신기...<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d5c02a74102d3e0f6e3b1d1d55ca3906350e32c9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d5c02a74102d3e0f6e3b1d1d55ca3906350e32c9" data-origin-width="480" data-origin-height="206"></div><p style="text-align: center;"><br><br>나중에 상급반까지 올라가서<br>해외여행 가서 이런 야외수영장에서<br>햇빛 받으며 수영하는게 내 목표야 ㅎㅎㅎ<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba733ad4d0d13ecd9aebfcea24b5b5fa19c27740" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba733ad4d0d13ecd9aebfcea24b5b5fa19c27740" data-origin-width="480" data-origin-height="480"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dc5e0e6554050989a2fbcafc5632a4b8f429ae62" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dc5e0e6554050989a2fbcafc5632a4b8f429ae62" data-origin-width="480" data-origin-height="480"></div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br><br>이제 여시들의 최애 운동 영업해줘 !</p>
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크로스핏 좋아, 요가, 헬스, 필라테스1:1, 헬스 pt 이렇게 해봤을때 크로스핏이 제일 재밌고 자의로 꾸준히 하는 중. 매번 프로그램 바뀌는 것도 재밌고 동적인 운동이라 좋고 그 사이에 나의 성장도 좀 더 체감이 되어서 좋음. 그리고 중간 중간 사람들이랑 소통 하는 것도 좋음. 동기부여됨. 물론 필라 1:1 덕에 개쓰레기 체력이 쓰레기 체력정도로 올라와서 크로스핏 할 수 있었던 거 같음
첫댓글 난 요가 살이 빠진다거나 근육이 생기는 느낌은 없지만 몸이 더 가볍고 단단해지는 느낌 정신적으로도 맑아져서 하면서 너무 너무 좋았어
요가 싸우는거 싫어하는 사람한테 잘 맞음
요가... 약간 숨차는거 싫어하는 사람한테 잘 맞음 숨찬거랑은 다른 고통이라...
헬린인데 근력운동 재밌어 .. 고통스럽지만 .. 다음 날 근육통 생기면 뿌듯하고 ㅎㅎ
크로스핏!!
지겨운것 질색, 나땜에 시간 끄는거 질색, 텐션높은 분위기 이 3가지가 날 움직이게 만들어...
크로스핏 좋아, 요가, 헬스, 필라테스1:1, 헬스 pt 이렇게 해봤을때 크로스핏이 제일 재밌고 자의로 꾸준히 하는 중. 매번 프로그램 바뀌는 것도 재밌고 동적인 운동이라 좋고 그 사이에 나의 성장도 좀 더 체감이 되어서 좋음. 그리고 중간 중간 사람들이랑 소통 하는 것도 좋음. 동기부여됨. 물론 필라 1:1 덕에 개쓰레기 체력이 쓰레기 체력정도로 올라와서 크로스핏 할 수 있었던 거 같음
농구 요즘 풋살도 많이 있고!
팀스포츠, 매번 새로운 상황, 긍정적인 공격성과 사회성 생김ㅎ 연습하면서 팔 가슴 어깨 등 코어 그리고 하체 말모.. 키워짐 달리기 짱짱하구요 대신 무릎 발목등 조심해야함
러닝!ㅋㅋㅋㅋ
출장 잦은 사람이면 출장지가서 러닝하는거 개꿀!ㅋㅋㅋ대부분 길정비가 안되있긴한데 근무외시간에 별다른 도구없이 1시간만 내면 인근의 색다른 풍경 즐기면서 운동하는게 기분좋음ㅋㅋ체력향상 및 낯선곳에서 업무로 날카로워질수있는데 컨디션조절은 덤
복싱
살면서 이렇게 재밌는 운동은 수영 다음으로 처음이야ㅠㅠㅠ 개ㅐㅐㅐ재밌고 이제 주먹날아와도 눈 안감고 피할 수 있다!!!!!!!!!!
요가 내 인생운동됨 ㅠㅠ 정신도 건강해지는 느낌이야
피티 받고 헬스 ! 필테보다 근육통 확실하고 효과 바로 보여서 뿌듯함ㅋㅋ 피티만 좀 받으면 평생 우려먹을 수 있다는 가성비도 좋구 ~ 담엔 발레 해보고싶어
나도 수영~ 8년찬데 일단 안질려 ㅋㅋㅋ 공립수영장 값도 안비싸고
요가 할때는 너무 힘든데 하고 나면 깨운해 그리고 요가하면서 욱하는 성격 많이 좋아진것 같아 헬스장은 피티영업 해서 가기 싫고 꺼려졌는데 요가는 영업없어서 좋아
테니스! 수영은 아직 초보지만 물 너무 좋아해서 잘맞음