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<P>제가 원체 닭을 잘 못먹습니다</P>
<P>그러니 닭가슴살은 제게 완전 쥐약이죠</P>
<P>그래서 닭가슴살 쉐이크 검색해서, 대충......</P>
<P>린프로(바닐라)한스쿱+바나나1개+미숫가루한스쿱+꿀+닭가슴1조각</P>
<P> </P>
<P>이렇게 먹으니 그나마 닭맛도 안나고 꿀떡꿀떡 잘 넘어가더라구요</P>
<P>그래서 영양섭취란에 다른 레시피가 있나싶어서 검색해보니</P>
<P> </P>
<P>갈아먹는거 보다 씹어먹는게 좋다는 댓글들이 많이 보이더라구요</P>
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<P>흠...... 도저히 씹어서는 못 먹겠는데 ㅠㅠ</P>
<P> </P>
<P>확실히 씹어먹는게 갈아먹는거보다 좋은겁니까?ㅜㅜ</P>
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<P>ps: 쉐이크 레시피 귀막힌거 아시는 횐님 있으면 댓글부탁드립니다(데피님 기다릴께요)</P>
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닭가슴살 쉐이크
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첫댓글 꿀을 조금 넣고 키위 넣어보세요 맛나요 ㅋㅋ 저도 대피님 답변이 기달려지는데요 ㅎㅎ
시원하게 얼린 닭가슴살 + 요구르트 + 토마토 + 바나나
갠적으로 요구르트을 좋아해서 요구르트마니 + 시원한 냉수 같이 해서 갈아마심
근데 화장실 자주 가요...
꽁꽁 얼린 닭가슴살 말씀이신가요?? 믹서기에서 잘 갈리나요??
살짝얼리세용^^
ㄳ합니다 ㅋ
사과쥬스 300미리,불루베리 10개, 바나나1개,닭가슴 100그람,,,갈아버림,,,,
가슴살.바나나.오렌지쥬스.=화장실
오!!!!!!!!! 여러가지 레시피가 많이 있네요!!!!!!!!!!!!!!!
배고프면 잘넘어가요... 아침.점심때는 한조각정도 뿐이 안드가는데... 운동끝나고는 4조각도 순식간에 들어가네요...
갠적으로는 훈제는 2주정도 먹으면 질리고..금방 삶은 닭가슴살이나 닭가슴살 스테이크가 젤 맛납니다.
가슴살,미숫가루 두스푼,브로콜리
튀기지 않으면 몰해도 ㅋㅋ맛없는 닭 ㅋ
닭찌찌+우유+요구르트+ 바나나 이게 제일 괜찮았어요~ 색감을 위해서 적채를 같이 믹스해도 좋더라구요 ㅋㅋ
사과반개, 요구르트 5개, 닭가슴 2개, 맛나여
집에 갈만한것들은 다 갈아버립니다 요즘상추랑 달가슴살갑니다
집에남자.
요즘남자
전 가슴살 삶아서 통으로 씹어먹으니 토할것 같아서 잘게 찢어서 젓가락으로 집어먹습니다..그나마 훨씬 낫더군요~
22222 결국엔 찢어 먹는게 갑이죠...
비슷하시네요ㅎㅎ저도 그냥 씹어먹으면 모양새가 별로 안좋아서 가위로 자르거나 손으로 찟어서 먹습니다^^ㅎㅎ아..드디어 맛없는 훈제 다먹고 생닭을 주문합니다 저도 ㅋㅋ
ㅎ저도 맛없는 훈제 다 먹느라 고생했어요.
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋ항상 맥주를 먹게되더라구요
닭도몇년먹다보니 내성생기네요~한끼에두조각정돈 걍흡입해버려요~꾸준히닭씹는연습하세요
아~ 저는 다이어트 기간에 닭가슴살 너무너무 맛있던데요 ㅠㅠ 식사시간이 막 기다려지고 그러던데~ ㅋ;;; 그리고 찢어먹는게 훨씬~더 맛있는것같아요 ㅎㅎ~
닭가슴살 100g + 소기기 100g 믹스 한후 후추가루+고추가루+타바스코소스 약간해서 밥위에 솔솔
소고기라니..부루죠아 같으신데욤!!
요즘 닭가슴살가격이나 소고기 가격이나 크게 차이 없는듯 싶어요 전 프로틴 안먹어여 대신 ㅎㅎ ㅜㅜ
물만 넣고 갈아도 콩물맛 난다고 하는 분이 이번에는 별 말씀이 없으시네요...
전그냥 물에 닭넣고 블루베리넣고 슝슝 갈아서 마시고 있어요 아....맛은 없어요 ㅎ
의외로 우유랑 갈면 괜찮습니다ㅋㅋ 물로만 갈아서도 먹어봤는데...그냥 코 틀어막고 마시면 됩니다 다만...먹고 나서 숨은 입으로만 쉬세요
바나나2개+닭가슴살+저지방요플레+물한컵+아몬드8알
갈아마심 그렇게 힘드나요??
우유500ml + 바나나 2개 + 닭가슴살 500g 요렇게 갈아서 우유병에 담아놓고 하루 먹는데요
맛나는데요^^ 덜어서 회사도 가지고 가구요 너무 되직하면 물타서 마시구요
닭가슴살 + 토마토주스 은근 맛나요
여친도 비린거 싫어하는데 인정했습니다