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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 유희진
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첫댓글 대단... 난 레벨1로 워밍업2분으로 나가떨어져ㅜ
난 레벨4도 힘들어서 헉헉했는데 꾸준히 하니까 체력 올랐는지 요샌 7까진 함..
레벨4가 천천히야..?
삭제된 댓글 입니다.
존나 부럽다... 난 5분도 못버텨
난 인터벌러닝은 30분도 하는데 천계는 진짜 10분만해도 죽을 것 같더라ㅠㅠ
3분만해도 죽을거같은데
인터벌은 심박수 조절이 관건이라서 개인에 맞게 조절하면 될것같아!
오 천국의계단도 인터벌 가능하구나...냏해봐야겟다
와 11 ㄷㄷㄷㄷ 진짜 오늘 해볼ㅋ가
이거 하다보면 익숙해져서 7로 30분타도 안힘들더라
인터벌로 해봐야겠다 ㅎ
한 세트만 하고 죽는거 아니에요...?
11이요?
어제 속도1로 15분 타자던 트한테 험한 소리 할 뻔 했는데 말 들어야겠네..
오늘 함 해봐야지
11이 가능해..?! 감히 올려볼 생각조차 못해봄
5도 빠른데요...5도 큰맘 먹고 타는데요..
이거 그대로 해봤는데 진짜 죽는줄 효과는 대박이야
헐 모야 몇시간전에 이거 보고 운동했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 여시 들어오니까 와잇어서 넘 소름...
레벨 6도 기어갑니다,,,
11이 가능함..? 난 10이 최대
9로 1분해도 죽을뻔 핶는데여ㅠ
5로20분타는것도뒤지겄어요ㅜ
저 2로 5분도 겨우 타요 죽게5;어요
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10 밑은 1시간도 하는데.. 기기마다 차이가 있마..?
맞아 기기마다 차이잇어!
나 저렇게 하는데 심장 196정도로 뛰어서 트가 손흥민도 풀타임 뛰어도 그렇게는 안나올거라고 하고감 ㅠ 진짜 심장 터질뻔
오 30분 넘게 하는 거 지루해서 싫었는데 20분 빡세게 조지면 되겠다
나 천국의 계단 할 때마다 기계가 멈추는데 내가 잘못된 방법으로 하고있는건가?
심장이넘빨리뛰어서 오래못타 심장아퍼유
저 3으로 20분이 한계여요🥹
와.. 듣기만해도 힘들다..
저거있는 헬스장이 정말 없어....휴
11이요ㅡ...??7만해도힘든데😭
와...
8이 최댄데 일단 해봐여지..