국화차 칼로리 감국 감국차

[김수민]

국화차, 감국차에 대한 모든 것

국화차와 감국차, 헷갈리시나요?

국화차라고 하면 흔히 가을에 피는 노란 꽃을 떠올리시죠? 하지만 국화차에도 여러 종류가 있으며, 그중 약용으로 많이 사용되는 것이 바로 감국입니다.

감국이란?

감국은 국화의 한 종류로, 쓴맛이 덜하고 단맛이 있어 '단 국화'라는 뜻으로 불립니다. 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔으며, 특히 눈의 피로, 두통, 어지럼증 등에 가 있다고 알려져 있습니다.

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감국 꽃

국화차의

• 눈의 피로 완화: 감국은 간 기능을 개선하고 열을 내려 눈의 피로를 풀어주는 데 도움을 줍니다.
• 두통, 어지럼증 개선: 풍열로 인한 두통, 어지럼증을 완화하는 가 있습니다.
• 열을 내리고 해독: 몸에 열이 많거나 해독이 필요할 때 마시면 좋습니다.
• 스트레스 해소: 따뜻한 국화차는 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다.

국화차, 어떻게 마셔야 할까요?

• 물의 온도: 80℃ 정도의 따뜻한 물에 우려 마시는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 국화차의 향과 맛을 떨어뜨릴 수 있습니다.
• 우리는 시간: 3~5분 정도 우려 마시면 적당합니다.
• 하루 섭취량: 일반적으로 하루 2~3잔 정도 마시는 것이 좋습니다.
• 주의사항: 몸이 찬 사람은 과도하게 섭취하는 것을 피하고, 임산부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

국화차 칼로리

국화차는 칼로리가 거의 없어 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 차입니다.

감국차와 일반 국화차의 차이점

구분	감국	일반 국화
맛	단맛	쓴맛
	눈의 피로, 두통, 어지럼증 개선	관상용, 식용
용도	약재	차, 요리

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결론적으로, 국화차는 다양한 을 가진 건강 음료입니다. 특히 감국은 눈 건강에 좋다고 알려져 있어 현대인들에게 더욱 인기가 있습니다.

하지만 개인의 체질에 따라 가 다를 수 있으므로, 궁금한 점은 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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다양한 국화차 종류

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국화차를 마시는 사람

더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요.

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