﻿☎♥늙지 않고 오래 살려면 따라서 해보세요.♥☎

☎♥늙지 않고 오래 살려면 따라서 해보세요.♥☎★산소공급과 피 흐름을 최상으로 끌어올리면 늙지 않고 젊어진다.★방법은 폐(산소)와 심장(피)의 활동을 완전히 자유롭게 활동할 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 최우선이다.★그 다음 폐와 심장의 활동을 도와주는 전신의 모든 장부와 기관을 완전히 자유롭게 활동할 환경을 만들어주면 인체는 젊어진다.★현대의학에 의하면 인체는 오천년(5,000년)을 살 수 있게 설계되어 있다는 것이 현대의학에 의하여 밝혀졌다.★인체관리를 잘못하여 고작 백 살(100살) 정도 살고 간다는 것은 오천년을 기준으로 했을 때, 2살 살고 인체를 폐기 처분하는 것과 같다.☎산소공급을 최상으로 끌어올리는 방법★산소 공급은 폐 공간을 최대한 확보해주어야 하는데 고개를 들고, 어깨를 뒤로 젖히는데 엄지손가락도 함께 같이 최대한 젖혀준다.★어깨에서부터 엄지손가락으로 폐 경락이 흘러서 폐에 산소를 공급하는 길을 열어주는 일을 하는 것이 어깨와 엄지손가락을 함께 뒤로 젖혀주기로 아주, 아주 중요하고 꼭 필요하다.☎피 순환이 잘 되게 하는 최선의 방법★피는 심장에서 공급하므로 심장이 활발하게 뛸 수 있게 하면 되는데 심장은 가슴 한 가운데 있는데 폐와 폐 사이, 즉 유방과 유방 사이 중간에 있다.★심장의 공간을 최대한 확보해주는 방법은 고개를 들고, 양쪽 어깨 뒷면 견갑골(부채뼈)이 맞닿을 정도로 어깨를 젖혀주면 앞가슴이 활짝 열려서 심장의 공간이 최대한 확보된다.★심장과 폐, 모든 장부는 자기 공간만 확보해주면 자유롭게 활동하고 자연히 건강해진다.★모든 장부는 눌러지지 않고 자유롭게 활동하도록 공간 확보라는 자세유지가 가장 중요하다. 이를 일컬어 “올바른 자세”라고 한다.☎산소공급과 피 순환을 최대한 도와주는 “올바른 자세”는 다음과 같다.1.고개를 든다.(귀가 어깨와 일직선이 되게 고개를 드는데 거울을 보고 확인한다.)2.견갑골이 맞닿을 정도로 어깨를 뒤로 젖히는데(심장과 폐 공간 확보)3.엄지손가락(폐 경락 자극)도 함께 최대한 젖혀주는데, 손바닥(심장 박동)을 쫙 펴면 더 효과적이다.☎주의 사항★맨바닥(땅바닥)에 앉지 마라. 몸이 틀어지고 없던 병이 생긴다. 하체 부실로 수명이 단축된다. 가부좌, 결과부좌는 수련의 명분으로도 하지 마라. 앉은뱅이 밥상에 앉아 밥을 먹지 마라.★5초 10초만 “올바른 자세”에서 벗어나도 몸의 피 흐름이 둔해져서 몸의 염증 수치가 20에서 30% 올라간다.(양자파동 측정기로 확인한 사항임) 즉 당뇨가 심해진다.★당뇨는 온 몸, 즉 전신에 염증이 퍼져 있다는 것이다.(동의보감) 좌식 생활을 하면 당뇨가 생긴다.★당뇨가 있는 사람은 땅바닥에 앉지 말고, 자세를 올바르게 하면 개선된다.★앉거나, 서거나, 걷거나, 눕거나, 공부를 하거나, 일을 하거나, 잠을 자거나, 올바른 자세를 유지하려고 노력하라.☎10초, 5초, 1초라도 올바른 자세에서 벗어나지 않는 것이 늙지 않고 젊어지는 길이다.★그 효과는 해보면 안다. 폐가 좋지 않아 코 줄을 끼고 생활하는 사람이 3분 동안 해보고 효과에 놀라서 고맙다는 말을 전화로 해왔다.☎기억하기 좋게 다시 정리한다.1.고개를 든다.2.견갑골이 맞닿을 정도로 어깨를 젖혀주는데,3.손바닥을 펴고, 엄지손가락도 같이 밖으로 젖혀준다.★당신의 건강을 진심으로 기원하며 감사드린다.