<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color=#000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size23"><b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="thumb_img" style="width: 650px; height: 400px;" alt="노인이 큰소리치며 사는법." src="https://search3.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/BJwpdGpRxXy" data-src="https://search3.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/BJwpdGpRxXy" data-size="263x172"></div><audio src="https://blog.kakaocdn.net/dn/beLk3v/btsmUviYIwT/xSwJSn6JYK59KF5pY0RHG1/tfile.mp3" autoplay loop>Nocturne - Secret Garden</audio>
<PRE><FONT style="FONT-SIZE: 9pt" face=HY엽서L color=brown><CENTER><span data-ke-size="size23"><span style="color: #000000;">
늙음을 기피 할 수는 없다.
<img class="thumb_img" style="width: 650px; height: 400px; margin-left: 0px;" alt="♤노인이 큰소리치며 사는 법.♤" src="https://search2.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/F9JfC6NfVL9" data-src="https://search2.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/F9JfC6NfVL9" data-size="242x170"><br>
고령자의 건강은 뇌의 기능을 80대 이후에도
계속 유지할 수 있느냐가 매우 중요하다.
젊은 시절의 맑은 머리를 유지하고 싶다면
70대는 늙음과 싸울 수 있는 마지막 기회이다.
<img width="650" height="700" alt="카페에서 망중한을 즐기는 영국의 노인들. 우리처럼 카페가 젊은이들의 전유물이 아니다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_8.jpg" border="0"><br>
80대 초반이 되면 ...
무슨 일에도 의욕이 없고 흥미가 없으며
사람 만나는 것조차 귀찮아서 외출도 싫어하게 된다.
이것은 본인의 의지와 상관없이 전두엽의 노화와
남성 호로몬의 감소가 주된 원인이다.
<img style="width:650px; height: auto; display: inline;" alt="◆노인의 필수 건강 수칙◈" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26465B4D5764009424" data-src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26465B4D5764009424"><br>
그러나 지금부터 여러 활동을 습관화하면
80세 이후에도 노화를 늦출 수 있다.
☆ 생활습관 만들기
<img width="650" height="400" alt="쇼핑을 마친 뒤 차를 나누는 영국의 할머니들. 그들이 있음으로 해서 거리는 더 활기차다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_9.jpg" border="0"><br>
※ 젊을 때 출퇴근하듯 규칙적이고
일정한 생활습관을 만들어라.
늙어서도 계속 일하라.
<img width="650" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9972D84A5A6EFB400A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="450" data-filename="크기변환_0000012009_001_20170914160718742.jpg" exi="{}" id="A_9972D84A5A6EFB400A8309" id="A_9972D84A5A6EFB400A8309" id="A_9972D84A5A6EFB400A8309"/><br>
※ 운동하는 습관을 만들어라.
몸을 움직이는 운동은 최고의 보약이다.
(​격렬한 운동보다 느슨한 운동이 효과적)
※ 햇볕을 쬐어라.
숙면이 되고 의욕이 향상된다
<img style="width: 650px; height: auto; display: inline;" alt="노인의 고통" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs11.blog.daum.net%2Fimage%2F2%2Fblog%2F2008%2F10%2F28%2F10%2F05%2F490664d24e68b%26filename%3D%25EC%2593%25B8%25EC%2593%25B8%25ED%2595%259C%25EB%2585%25B8%25EC%259D%25B8%25EB%2593%25A4..jpg" data-src="http://cfs11.blog.daum.net/image/2/blog/2008/10/28/10/05/490664d24e68b&amp;filename=%EC%93%B8%EC%93%B8%ED%95%9C%EB%85%B8%EC%9D%B8%EB%93%A4..jpg"><br>
※ 넘어지지 말라.
고령자는 3주간만 입원해도 금방 쇠약해진다
※ 고령자는 다이어트를 하지 말라.
심장질환이 없다면 좀 통통해도 괜찮다
※ 고기를 먹자
콜레스테롤은 행복물질 생산과 의욕이 향상된다.
<img width="650" height="400" alt="독서하는 할머니 위로 '예스(yes)'라는 단어가 보인다. 긍정적인 삶은 나이에 구애받지 않는 것이다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_0.jpg" border="0"><br>
※ 먹고 싶은 것 있으면 참지 말라.
100살까지 참을 필요 없다.
※ 요리를 해보라.
새로운 것의 도전이 된다.
※ 변화있는 생활을 하라.
매일 단조로운 생활의 반복은
'완고한 노인'이 되기 쉽다.
<img width="650" height="400" alt="옥스포드 시티센터의 거리에서 독서하는 노인. 영국에서 책과 신문의 가치는 여전히 유용하다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_1.jpg" border="0"><br>
※ 운전면허 반납하지 말라.
고령자 운전사고는 결코 높지않다.
운전을 그만두면 간병 받을 확률이 2배 높아진다.
※ 자신의 지식과 경험을 나누라.(상담역)
※ 배울 것이 있으면 독학으로 하지 말고
모임에 참가하여 토론도 하고 수다도 떨어라.
<img width="650" height="400" alt="이른바 '땡땡이 무늬' 옷을 입고 자전거로 거리를 활보하는 영국의 할머니./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_2.jpg" border="0"><br>
(과학적으로 입증된 1분30초 법 )
밤에 자다가 일어나서 화장실에 가야할 때
지켜야 할 매우 중요한 사항입니다.
이때는 갑작스럽게 깨어서
정상적인 생리적 요구를 만들기 위해
과학적으로 입증된 "1분 30초 법"을
숙지해 두십시오.
<img width="650" height="400" alt="블레넘 궁전의 레스토랑에서 휴식을 취하는 노인들. 사진처럼 그들은 밝은 미래를 바라보고 있다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_3.jpg" border="0"><br>
누군가가 건강상태가 좋았는데
밤에 아무 이유없이 갑자기 사망했다고
하는 얘기를 한번쯤은 들어봤을 것입니다.
그 사람이 잠에서 깨어나 화장실에 가기 위해<
서둘러 침대에서 일어났을 때
뇌가 조금더 쉬어야 할 시간이 필요한데
쉬지못함으로 인해 뇌졸중이 일어납니다.
<img width="650" height="400" alt="블레넘 궁전의 도서실을 보는 노인들. 켜켜이 먼지쌓인 장서들이 마치 그들의 인생을 상징하는듯하다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_4.jpg" border="0"><br>
그 경우들이 대부분 혈액순환과 관계된
<기립성 빈혈>에서 비롯된 뇌졸중이라는 것입니다
그러니까 긴 시간 앉았거나,
누었거나 잠을 자다 일어나면
온 몸에 가라앉았던 혈액이
뇌에까지 전달될 시간이 필요한데
모든 조직들이 퇴화하고 있는 중장년들에게는
그 시간이 꼭 필요하기 때문에,
그럴 경우 30초씩 3번에 걸쳐
< 1분30초 법 >을 습관 들일 필요가 있다는 것입니다.
<img width="650" height="400" alt="유명 관광지 버튼 온 더 워터에서 만난 부부. 이들은 흐르는 강물을 바라보며 덧없는 인생을 속삭이고 있을까./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_5.jpg" border="0"><br>
이것은 매우 중요한 것이어서
꼭 잊지않도록 습관적으로 지켜야 한다는 것입니다.
그 방법은 간단합니다.
잠에서 깨었거나,
누었다가 일어날 때는?
<img width="650" height="400" alt="유명관광지 바스의 '로만 바스'에 입장하는 노인들./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_6.jpg" border="0">
1. 눈을 뜨고도 약 30초 가량
그냥 누워 있는다.
2. 일어나면 침대 아래로 발을 내리거나
앉은 자세로 30초 가량 그대로 있는다.
3. 곧게 일어설 때도 위기를 염두에 두고
30초 정도 느린 동작으로 몸을 세운 뒤 움직인다.”
이러한 단계를 거치면
나이에 관계없이 갑작스런 뇌졸중에서
생존할 수 있는 기회가 커집니다
<img width="650" height="400" alt="광장에서 거리의 악사가 연주하는 모습을 지켜보는 노인들./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_7.jpg" border="0"><br>
모든 가족 및 친구들과 공유하십시오.
정보를 공유하는 많은 사람들의
목숨을 구할 수 있다는 것을 기억하십시오.
예방은 치유보다 낫다.
고 합니다.
- 카톡으로 받은글 -
<img width="650" height="400" alt="세익스피어의 부인 앤 해서웨이의 집에서 관리를 ?챨資獵? 할머니가 화사한 꽃을 들고 미소짓고 있다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_10.jpg" border="0"></span><span style="font-weight: normal;"><br><img width="600" height="700" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/3fb3ca1918e21cacd8e511588aef41712dbea4e6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/3fb3ca1918e21cacd8e511588aef41712dbea4e6" data-origin-width="720" data-origin-height="1061"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">
<img width="600" height="700" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/4e2c7879ea30376e9334eb41e84572fbfe5dd667" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/4e2c7879ea30376e9334eb41e84572fbfe5dd667" data-origin-width="720" data-origin-height="1369"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">
<img width="600" height="700" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/ead2a34c70ed1de6d473418ce41b8aa6496f4140" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/ead2a34c70ed1de6d473418ce41b8aa6496f4140" data-origin-width="720" data-origin-height="864"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"></div></PRE></FONT></PRE></B></FONT></PRE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></td></div>"><div data-ke-class="article"><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><p></p><p style="text-align: center;"><span style="color=#000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size23"><b></b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><b><img class="thumb_img" style="width: 650px; height: 400px;" alt="노인이 큰소리치며 사는법." src="https://search3.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/BJwpdGpRxXy" data-src="https://search3.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/BJwpdGpRxXy" data-size="263x172"></b></div><b><audio src="https://blog.kakaocdn.net/dn/beLk3v/btsmUviYIwT/xSwJSn6JYK59KF5pY0RHG1/tfile.mp3" autoplay loop>Nocturne - Secret Garden</audio>
<pre><font style="FONT-SIZE: 9pt" face="HY엽서L" color="brown"><center><span data-ke-size="size23"><span style="color: #000000;">
늙음을 기피 할 수는 없다.
<img class="thumb_img" style="width: 650px; height: 400px; margin-left: 0px;" alt="♤노인이 큰소리치며 사는 법.♤" src="https://search2.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/F9JfC6NfVL9" data-src="https://search2.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/F9JfC6NfVL9" data-size="242x170"><br>
고령자의 건강은 뇌의 기능을 80대 이후에도
계속 유지할 수 있느냐가 매우 중요하다.
젊은 시절의 맑은 머리를 유지하고 싶다면
70대는 늙음과 싸울 수 있는 마지막 기회이다.
<img width="650" height="700" alt="카페에서 망중한을 즐기는 영국의 노인들. 우리처럼 카페가 젊은이들의 전유물이 아니다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_8.jpg" border="0"><br>
80대 초반이 되면 ...
무슨 일에도 의욕이 없고 흥미가 없으며
사람 만나는 것조차 귀찮아서 외출도 싫어하게 된다.
이것은 본인의 의지와 상관없이 전두엽의 노화와
남성 호로몬의 감소가 주된 원인이다.
<img style="width:650px; height: auto; display: inline;" alt="◆노인의 필수 건강 수칙◈" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26465B4D5764009424" data-src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26465B4D5764009424"><br>
그러나 지금부터 여러 활동을 습관화하면
80세 이후에도 노화를 늦출 수 있다.
☆ 생활습관 만들기
<img width="650" height="400" alt="쇼핑을 마친 뒤 차를 나누는 영국의 할머니들. 그들이 있음으로 해서 거리는 더 활기차다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_9.jpg" border="0"><br>
※ 젊을 때 출퇴근하듯 규칙적이고
일정한 생활습관을 만들어라.
늙어서도 계속 일하라.
<img width="650" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9972D84A5A6EFB400A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="450" data-filename="크기변환_0000012009_001_20170914160718742.jpg" exi="{}" id="A_9972D84A5A6EFB400A8309" id="A_9972D84A5A6EFB400A8309" id="A_9972D84A5A6EFB400A8309"><br>
※ 운동하는 습관을 만들어라.
몸을 움직이는 운동은 최고의 보약이다.
(​격렬한 운동보다 느슨한 운동이 효과적)
※ 햇볕을 쬐어라.
숙면이 되고 의욕이 향상된다
<img style="width: 650px; height: auto; display: inline;" alt="노인의 고통" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs11.blog.daum.net%2Fimage%2F2%2Fblog%2F2008%2F10%2F28%2F10%2F05%2F490664d24e68b%26filename%3D%25EC%2593%25B8%25EC%2593%25B8%25ED%2595%259C%25EB%2585%25B8%25EC%259D%25B8%25EB%2593%25A4..jpg" data-src="http://cfs11.blog.daum.net/image/2/blog/2008/10/28/10/05/490664d24e68b&filename=%EC%93%B8%EC%93%B8%ED%95%9C%EB%85%B8%EC%9D%B8%EB%93%A4..jpg"><br>
※ 넘어지지 말라.
고령자는 3주간만 입원해도 금방 쇠약해진다
※ 고령자는 다이어트를 하지 말라.
심장질환이 없다면 좀 통통해도 괜찮다
※ 고기를 먹자
콜레스테롤은 행복물질 생산과 의욕이 향상된다.
<img width="650" height="400" alt="독서하는 할머니 위로 '예스(yes)'라는 단어가 보인다. 긍정적인 삶은 나이에 구애받지 않는 것이다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_0.jpg" border="0"><br>
※ 먹고 싶은 것 있으면 참지 말라.
100살까지 참을 필요 없다.
※ 요리를 해보라.
새로운 것의 도전이 된다.
※ 변화있는 생활을 하라.
매일 단조로운 생활의 반복은
'완고한 노인'이 되기 쉽다.
<img width="650" height="400" alt="옥스포드 시티센터의 거리에서 독서하는 노인. 영국에서 책과 신문의 가치는 여전히 유용하다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_1.jpg" border="0"><br>
※ 운전면허 반납하지 말라.
고령자 운전사고는 결코 높지않다.
운전을 그만두면 간병 받을 확률이 2배 높아진다.
※ 자신의 지식과 경험을 나누라.(상담역)
※ 배울 것이 있으면 독학으로 하지 말고
모임에 참가하여 토론도 하고 수다도 떨어라.
<img width="650" height="400" alt="이른바 '땡땡이 무늬' 옷을 입고 자전거로 거리를 활보하는 영국의 할머니./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_2.jpg" border="0"><br>
(과학적으로 입증된 1분30초 법 )
밤에 자다가 일어나서 화장실에 가야할 때
지켜야 할 매우 중요한 사항입니다.
이때는 갑작스럽게 깨어서
정상적인 생리적 요구를 만들기 위해
과학적으로 입증된 "1분 30초 법"을
숙지해 두십시오.
<img width="650" height="400" alt="블레넘 궁전의 레스토랑에서 휴식을 취하는 노인들. 사진처럼 그들은 밝은 미래를 바라보고 있다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_3.jpg" border="0"><br>
누군가가 건강상태가 좋았는데
밤에 아무 이유없이 갑자기 사망했다고
하는 얘기를 한번쯤은 들어봤을 것입니다.
그 사람이 잠에서 깨어나 화장실에 가기 위해<
서둘러 침대에서 일어났을 때
뇌가 조금더 쉬어야 할 시간이 필요한데
쉬지못함으로 인해 뇌졸중이 일어납니다.
<img width="650" height="400" alt="블레넘 궁전의 도서실을 보는 노인들. 켜켜이 먼지쌓인 장서들이 마치 그들의 인생을 상징하는듯하다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_4.jpg" border="0"><br>
그 경우들이 대부분 혈액순환과 관계된
<기립성 빈혈>에서 비롯된 뇌졸중이라는 것입니다
그러니까 긴 시간 앉았거나,
누었거나 잠을 자다 일어나면
온 몸에 가라앉았던 혈액이
뇌에까지 전달될 시간이 필요한데
모든 조직들이 퇴화하고 있는 중장년들에게는
그 시간이 꼭 필요하기 때문에,
그럴 경우 30초씩 3번에 걸쳐
< 1분30초 법 >을 습관 들일 필요가 있다는 것입니다.
<img width="650" height="400" alt="유명 관광지 버튼 온 더 워터에서 만난 부부. 이들은 흐르는 강물을 바라보며 덧없는 인생을 속삭이고 있을까./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_5.jpg" border="0"><br>
이것은 매우 중요한 것이어서
꼭 잊지않도록 습관적으로 지켜야 한다는 것입니다.
그 방법은 간단합니다.
잠에서 깨었거나,
누었다가 일어날 때는?
<img width="650" height="400" alt="유명관광지 바스의 '로만 바스'에 입장하는 노인들./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_6.jpg" border="0">
1. 눈을 뜨고도 약 30초 가량
그냥 누워 있는다.
2. 일어나면 침대 아래로 발을 내리거나
앉은 자세로 30초 가량 그대로 있는다.
3. 곧게 일어설 때도 위기를 염두에 두고
30초 정도 느린 동작으로 몸을 세운 뒤 움직인다.”
이러한 단계를 거치면
나이에 관계없이 갑작스런 뇌졸중에서
생존할 수 있는 기회가 커집니다
<img width="650" height="400" alt="광장에서 거리의 악사가 연주하는 모습을 지켜보는 노인들./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_7.jpg" border="0"><br>
모든 가족 및 친구들과 공유하십시오.
정보를 공유하는 많은 사람들의
목숨을 구할 수 있다는 것을 기억하십시오.
예방은 치유보다 낫다.
고 합니다.
- 카톡으로 받은글 -
<img width="650" height="400" alt="세익스피어의 부인 앤 해서웨이의 집에서 관리를 ?챨資獵? 할머니가 화사한 꽃을 들고 미소짓고 있다./사진=이서현" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimage.chosun.com%2Fsitedata%2Fimage%2F201407%2F15%2F2014071501634_10.jpg" border="0"></span><span style="font-weight: normal;"><br><img width="600" height="700" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/3fb3ca1918e21cacd8e511588aef41712dbea4e6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/3fb3ca1918e21cacd8e511588aef41712dbea4e6" data-origin-width="720" data-origin-height="1061"></span></span></center></font></pre></b></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><b><font style="FONT-SIZE: 9pt" face="HY엽서L" color="brown">
<img width="600" height="700" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/4e2c7879ea30376e9334eb41e84572fbfe5dd667" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/4e2c7879ea30376e9334eb41e84572fbfe5dd667" data-origin-width="720" data-origin-height="1369"></font></b></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><b><font style="FONT-SIZE: 9pt" face="HY엽서L" color="brown">
<img width="600" height="700" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/ead2a34c70ed1de6d473418ce41b8aa6496f4140" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Z35w/ead2a34c70ed1de6d473418ce41b8aa6496f4140" data-origin-width="720" data-origin-height="864"></font></b></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"></div></div></div>
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첫댓글
안녕 하세요
노후 건강지킴이
매우
좋으신말씀에
너무도
감사드려요
싱긋이웃으며
두르편한밤
되세요
실남이님
공감 댓글 감사 합니다
오늘 하루도 행복한 미소와
함께 하시길 바람니다
좋은글 감사드립니다
태양님
감사 합니다
즐겁고 행복한 휴일 되세요
좋은글 감사 합니다.
불사조님
감사 합니다
즐거운 하루 되세요
좋은 글 감사합니다.
창원친구님
감사 합니다
우기 건강 하시고 행복한
하루 되시길 바람니다