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카페 게시글
카톡 모음 ♡ 죽어서도 내가 섬길 사랑 외6건 [장영봉대표님의 카톡에서]
오늘도 사랑 추천 1 조회 258 20.10.31 22:15 댓글 1
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 20.10.31 22:16

    첫댓글 ※ 치매 예방 3.3.3 수칙

    3권(勸), 즐길 것
    - 일주일에 세 번 이상 걷기
    - 부지런히 읽고 쓰기
    - 생선과 채소 골고루 먹기

    3금(禁), 참을 것
    - 술은 적게 마시기
    - 담배는 피지 말기
    - 머리 다치지 않도록 조심하기

    3행(行), 챙길 것
    - 정기적으로 건강검진 받기
    - 가족, 친구들과 자수 소통하기
    -매년 치매 조기검진 받기

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