월요끝말잇기-슬럼프가 왔을 때 대처방법은

[리자*^_^*]

쉴라 머레이 박사(Sheila Murray)가 밝히고 있는

'슬럼프 극복의 7가지 지혜'를 살펴본다.

쉴라 머레이 박사는 21세기 최고의 비즈니스 연설가로 선정된 바 있고,

현재 미국 PBS 방송국에서 'Making a Difference'의 진행을 맡고 있다.

이 내용은 그녀가 지난 20년간 10만 명이 넘는 영업직 직원들을 대상으로

가장 성공한 영업사원의 성공요인을 분석하며 정리한 것이다.

1. 멈추어라

당신이 슬럼프에 빠졌고 그 원인이 무엇인지 알아냈다면,

제일 처음으로 할 일은 아무것도 하지 않는 것이다.

멈추어서 먼저 그 고리를 끊어라. 당신 자신에게 약간이나마 여유를 주어라.

긴장을 풀고, 스스로에게 휴식을 주고, 재미있는 일을 찾아라

2. 초심으로 돌아가라

당신이 갖고 잇는 기본적인 스킬들을 적어 내려가라.

마치 당신이 무언가 대단한 것을 성취하는 것처럼

느끼게 해 줄 즐거운 스킬들을 활용하라.

이를 통해 심리적 압박감을 떨어내라.

그것들이 당신을 편안하게 해주고 당신의 마음을 풀어줄 것이다.

3. 자신을 판단하지 말라

모든 부정적인 사고를 씻어내고 무언가 긍정적인 것을 생각하라.

첫째, 당신의 삶 중에서 그래도 괜찮은 다른 부분에 생각을 집중하라.

바로 이 점 때문에 일 이외의 다른 삶이 꼭 있어야 한다.

둘째 그 상황에 대해 보다 객관적으로 설명해 줄 수 있는

현명한 친구와 이야기를 나누어 보아라.

그는 당신에게 다른 시각에서 자신의 견해를 들려줄 것이다.

셋째 새로운 지식을 통하여 시각을 넓혀라.

책을 읽거나, 세미나에 참가하거나 다른 견해를 가진 낯선 사람들과 대화를 나누어라.

넷째 스스로를 비난하지 말고 스스로에게 친절하라.

4. 다른 사람들과 경쟁하지 마라

당신 자신과만 경쟁하면 된다.

다른 사람들이 하고 있는 일에 대응하기 보다는

당신이 이미 하고 있는 바탕으로 체계적으로 쌓아나가라.

5. 긍정적인 대화로 삶을 채우라

많은 사람들이 자기의 실패담을 나누는 것을 즐긴다.

그것은 해가 될 것이 없는 기분전환용 소일거리라는 생각이 될 수도 있다.

그렇지만 당신의 잠재의식은 그러한 실패담을 그냥 지나치지 않는다.

어딘가 잘 보관했다가 언젠가는 다시 끄집어 낼 것이다.

당신이 "나는 정말 형편없어. 비참한 날이야.

형편없는 제품이야. 형편없는 회사야."라고 말할때

당신의 잠재의식은 "그래? 그렇다면 그게 사실이겠지"라고 말한다.

6. 의사결정을 내리지 마라.

뭔가 전혀 색다른 일을 함으로써 이 악순환의 고리르 깨겠다는

유혹이 아무리 강할지라도 당신이 스트레스를 받는 동안에는

중요한 결정을 내리지 마라.

슬럼프에 있을 때 판단력은 오히려 흐려지기 때문이다.

7. 자신감을 회복하라.

스스로에게 회의감이 들고 자신감이 없다면,

당신에게 좋은 이야기를 해줄 수 있는 사람을 찾아라.

그것이 고객이라도 좋다. 당신의 잠재의식은 이렇게 말할 것이다.

"그래, 내가 그렇게 나쁜것만은 아닐꺼야"

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새롭게 시작하는 월요일~

크게 비중이 느껴지는 책임으로 하루를 열게 됩니다

그래도 행복한 마음으로 한주 열심히 끝말잇기로

울 샘터에 새로운 활력이 되고 있고

기쁨의 시작이 된다고 생각하니

행복한 마음으로 끝말잇기 시작을 엽니다

혹 살다보면 여러가지 슬럼프에 빠지게 되는 경우가 있는데

그때마다 대처해나가는 방법이 다양하리라 생각이 들기에

오늘은 "슬럼프가 왔을 때 대처방법은" 이란 주제로 시작합니다

나의 경험과 삶의 지혜를 맘껏 열어 놓으시기 바랍니다

뒷 사람을 위해서 어려운 끝말은 남기지 않으셨으면 합니다

오늘도 행복한 울 샘터님들이 되시길요...*^_^*

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[리자*^_^*]

마니 기다리고 또 아쉬웠던 날이었습니다 다음에도 기회가 오겠지요*^_^*

[애교매력]

답은 하나입니다... 누군가에게 가르침을 받기보담은 자아 판단을 스스로 찾아서 해결해 나갈 줄 아는 지혜와 미덕이 필요한것입지요. 뭐니뭐니해도 여러 사람의 뜻과 생각은 무한대로이기 때문에 사공이 많으면 배가 산으로 오른다는 아야깃글이 나온듯 싶습니다. 늘~ 그대와님의 뜻대로 좋은생각으로 긍정적인 사고 방식으로 임 하소서~ 그대 (대)

[간이역*]

오늘은 샘터방 신년에들 가셔서 좀조용한가 싶었는데.. 그래두 매려기언냐께서 애써주시니 방갑고 감사함다..임다 언니

[리자*^_^*]

그리고 댓글의 여왕이셨던 애교매력님의 빈자리...허전하네요 자주 오셔서 예전처럼 활동해주시면 고맙겠습니다 오늘처럼요 ㅎㅎ넘 이뽀~~요

[누리햇빛]

대체로 슬럼프는 자신이 그 극복의 해답을 알고 있습니다....저는 잠시 휴식을 합니다...그리고 7가지 방식을 거의다 사용하죠....(끝)

[간이역*]

바쁘신거같은데서도 꼭!! 들리시는 거같아 좋아요~~ ㅎㅎ 휴식..도 좋지요 ^^

[리자*^_^*]

오늘 무지 바쁘신 와중에도 샘터방 잊지않고 찾아주셔서 고맙습니다*^_^*

[간이역*]

끝말잇기.. 재미있지요들?? 이젠 누리햇빛님은 하루에 한번 들르시지않으심 안되는 끝말잇기상삿뼝?이라는 신종메뉴에 걸렸담다. 바쁘신가운데서도 충전을 하시니 즐거움이 더하신것 같습니다.ㅎㅎ 슬럼프에 빠졌을때 이렇게 새로운 일에 빠져보는것도 하나의 방법인거 같습니다. 빙고!! ㅎㅎ - 빙 -

[리자*^_^*]

요즘 울 간이역*님 땜시 더 행복하고 기쁜거 알죠 ㅎㅎ이렇게 이쁘게 댓글도 달고 꼬리도 이어주고...간간이 글도 올려주고...엄청 사랑스럽답니다 ㅎㅎ

[간이역*]

에구... 전 이렇게 사랑을 듬뿍 주는 리자언니땜시 행복이 따따블입니다. ㅎㅎ

[우리세상]

빙그레 웃으시는 리자님을 떠올리면서 저 또한 자신감을 되찾았습니다. 샘터방님들! 편안한 저녁시간 되세요.(편)

[리자*^_^*]

오랫만에 방문해주셔서 댓글로 인사해 주심을 감사를 드리며 샘터에 특별한 사랑 잊지 않으시는거죠 ㅎㅎㅎ

[간이역*]

편한 이웃집 아저씨..같은 우리세상님께서도 끝말잇기에 동참하시구.. 샘터방님들께서 로 울 갑친구네서 주거니받거니 하는관계로 간이역이 버선빨로 마중나왔슴다. 빙그레 미소짓는 리자언니 떠올리셨다잖아요우리세상님두 임다요 그러고보면 지가 운을 잘 띄웠남요

[리자*^_^*]

제 빈자리를 아낌없이 채워주신 간이역*님 정말 감사드립니다 그리고 사랑해요*^_^*아주 마니 ...ㅎ

[리자*^_^*]

나름대로 며칠간 고민하고 생각하다 슬로건을 걸었는데 열심과 성의를 갖고 끝말잇기에 동참해 주신 울샘터님들께 정말 감사를 드립니다 날마다 더해가는 사랑으로 울 우리세상 회원님들의 관심을 끄는 샘터방이 되기를 소망합니다 고맙습니다 덕분에 "깜짝 번개"도 무사히 마치게 되었습니다*^_^*