검은 콩, 검은 깨가루 효과적으로 섭취하기!

[김혁규]

준비 : 검은 콩, 검은 깨가루, 꿀, 우유, 현미 식초

우유 반 컵 또는 한 컵에 검은 콩가루 1.5스푼+검은 깨가루 1.5스푼+꿀 2스푼+현미 식초 4~5방울을 충분히 섞습니다.

(우유 한 컵을 마신다면은 검은 콩, 깨가루 2스푼이나 2.5 스푼씩으로 조절)

섭취 한달 정도 하면은 좋아지는게 보인다네요.

하루에 2번에서 3번이 적정량이고요.

아침에 일어나서 공복에 한 잔, 점심 식사 30분 전 또는 후에 한 잔, 저녁 식사 1시간 후에 한 잔.

몸에 나쁜건 없으니, 한번 먹어보자구요^^..

추천!

[산수유]

좋은 밥법입니다. 먹긴 좀 글치만... 그렇게 한달만 먹으면 좋게 보이는 건 잘 모르겠습니다만, 분명 느낌은 오리라 봅니다. 좋은 정보 감사합니다.