스크랩 기타 찌개 종류 살 안찌는데 살찐다고 생각 해서 답답한 달글

[일주일만]

까글금지 까글금지 까글금지 까글금지

 


딱보기에 나트륨 많아보여서 살찐다 하는것같은데
나트륨 칼로리 0인거는 알고계시는지요...
짜서 배출하려고 물많이먹게되서 붓는것때메그렇지
살이 찌지는않아...김치찌개에 일반밥공기
하나 먹으면 다이어트식임...(한식 자체가
다이어트식에 가까워)
맛있으니까 두세공기 뚝딱하게되서 그거때메
살찌는거지 찌개자체가 살찌는 음식은아님...
떡볶이,아이스크림 같이 '당폭탄+탄수화물폭탄'
이조합이 살 존나존나 찜ㅋㅋㅋ ㅋㅋ
떡볶이랑 아이스크림 먹을바에 밥한공기에
찌개듬뿍넣고 슥삭슥삭 비벼먹는게 훨씬 살안쪄...
찌개는 저거따라잡기엔 무리야 ...3~4인분 찌개양
혼자서 원샷 때리는사람 아닌이상..;;
김치찌개 된장찌개 순두부찌개 등등
다 먹으면서 살뺄수있음 근데 부대찌개는 좀더
칼로리는 있을듯 그래도 떡볶이 이런거보단
오만배 나음

[온 우주가 나의 편]

나 살 제일 많이 빠졌을때 식단

아침- 밥/엄마가 해두신 찌개류 아무거나/달걀 후라이/집반찬
점심- 회사밥 안가리고 먹기
저녁- 두부 반모/집반찬

이렇게 먹을때였움. 다이어트 한답시고 샐러드 뭐 닭고야 이런거만 먹을때 입 졸ㄹㄹㄹ라 터지고 제일 살안빠졌음. 한식은 죄가 없읍니다

[소식강쥐]

한식 살 안 쪄~ 찐다면 양의 문제!

[달러]

오?! 요즘 된장찌개에 꽂혔는데 존맛

[캉캉크롱지]

나도찌개만먹었는데 (살빼려고말고) 꾸준히살안찜..

[뚜두두두꾸두]

와

[돌리몰리]

맞아 살은 안찌더라 짜서 신장에 안좋은 것과 별개로.. 나트륨이 걱정이면 국물을 덜 먹으면 되는것...

[달청문]

개맞말ㅋㅋㅋㅋ
저기에 이야 존나 맛잇다 하면서
술 곁들이면 이제 끝도없이 들어가서 좃되지

[예예어에에에]

마자 소금은 살안쪄....

[말파이트]

헐 진짜로?? 그래서 조상님들이 밥 엄청 먹어도 말랐던건가?! 물론 노동을 엄청 한 것도 있지만........

[쿼파치치]

그럼 국물떡볶이를 밥이랑 먹으면 괜찮겠구나!

[당신이 따듯해서 봄이 왔어요]

호오?!?!?!

[Pinkhoneypop]

오 대박

[제주 단호박]

예전에 돈없어서 엄마가 해준 찌개만 내내 먹고 살았는데 그때 살빠졌다는 소리 겁나 들음....

[탄산수매니아]

헐 몰랐어..!!

[우히히히히히히]

아니여 김치찌개는 은근 설탕 많이 들어가서 살쪄 된찌 이런 게 살 안 찔듯

[한다구오]

찌개에 지방 설탕 많아서 살찌던데 곁들여먹는 밥도 넘 술술들어감

[이상이상이상]

나는 다이어트할때 꼭..구내식당에서 밥 먹음..

[끼요오옷]

왜케웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저기서 하지말란거 다하는거같음 김찌에도 떡넣고 3~4인분끓여서 두셋이서 먹고

[이 바람을 이겨내면 난 꽃 피겠지요]

잉??? 김찌가 살이 안지는 음식이라구?

[다이에스티나]

나 그래서 예전에 다이어트할때 맨날 된찌 맵게 해달라해서 밥반공기에 맛나게 먹고 성공함ㅋㅋㅋㅋ
몇키로 빠졌는진 기억 안나지만,, 최소 10키로,, 된찌가 방해되진 않았음

[포카칩퍼먹는사람]

시켜먹는건 설탕 많이들어감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에서 해먹는거 말하는 듯

[코로나퓌발넘아]

진짜야?!?!?!

[처서 매직]

생각해보면 내가 뭐든 많이 처먹긴함ㅜㅠ

[복받으시라]

진자야,,,???? 김찌조진다,,

[경제적자유를이룬다]

한식이 다이어트 식 아니냐능 ㅋㅋㅋ

[찰리 허냄]

다량 나트륨 섭취는 결과적으로 심혈관계에 안 좋음 칼로리만 계산하는 건 아니지….. 건강하려고 다이어트하는건데
나트륨 너무 안 먹어도 무기질이기 때문에 저혈압옴 뭐든 적당히 ㅜ
탄수화물(당)+지방 조합만 피하면 살빠짐

[무지몽매]

마자 과자 간식 액상과당 전혀 안먹고 한식으로 밥만 두그릇씩 먹었을때가 젤 말랐었음

[만사가 귀찮아요]

오맞아
대신 밥 먹을 때 탄수화물만 적당히

[집에가자고제발]

떡볶이랑 아이스크림이랑 비교 하는 것 자체가 개오바라고 봄.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

한식으로 다이어트 하려면 밥 먹기 전에
두부나 계란 구운거 때려넣고 현미밥 평소대비 3/4 or 2/3 정도씩 먹으면서 하는게 젤 건강하게 빠지는듯 ㅋㅋ