2015년 10월 22일
국민건강보험공단 부,울,경 직원 40명을 대상으로 하는 힐링 숲 체험 프로램이
양산 대운산 자연휴양림에서 진행되었습니다.
오전에 비가 오락가락 하는탓에 숲속 활동을 할 수 있을지 걱정을 했지만
다행히 금방 그쳐서, 오히려 먼지없이 맑은 숲을 즐길 수 있었습니다.
간단한 오리엔테이션 후,
새천년건강체조로
가볍게 몸을 풀어줍니다.
새천년건강체조는
우리에게 다소 생소하지만,
우리 가락과 전통 무예를 결합하여 만들어진
아주 재미있고 따라하기 쉬운 체조입니다.
다들 너무 잘 하시네요^^!
숲에 들어가기 앞서 간단한 놀이로
서로 마음을 열어보는 시간.
숲 해설가 선생님과 숲길을 거닐며 다양한 활동.
가을에 잘 어울리는 국화꽃차를 마시며
지금 여기, 아름다운 가을을 음미하는 시간.
오늘은 빨간 단풍잎이 찻잔받침이 되고,
노란 은행잎이 다식 접시가 됩니다.
감성 충전~~ ★ ★ ★
주머니에 나만의 숲을 담아보기
나의 주머니에는 무엇을 담아오셨나요
다른사람의 주머니에는 어떤 숲이 들어있나요
향낭주머니 만들기
하얀 주머니 위에 알록달록한 나뭇잎으로 물들여보기.
자연의 색은 그 어떤 색채보다 아름다운 것 같습니다.
바디스캔 & 아로마 손 마사지
오늘의 주제
'나를 힐링하자' 休캠프
그동안 熱心히 일한 자신을 위한 休 ...
부산, 울산, 경남 각지에서 참여해 주신 국민건강보험공단 직원 여러분께
즐거운 힐링의 시간이 되셨길바라며...
다음에 또 뵀으면 좋겠습니다^^
감사합니다.