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<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(69, 71, 60); font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 224, 140);">365일 채소이야기</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(69, 71, 60); font-size: 24pt; background-color: rgb(255, 167, 167);"><span style="background-color: rgb(255, 224, 140);">< 써도 너무써! 여주</span><span style="background-color: rgb(255, 224, 140);">> </span></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999F31335A1AB1BB2B" class="txc-image" width="354" height="327" style="width: 354px; height: 327px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="여주.jpg" id="A_999F31335A1AB1BB2BF00B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>쓴 오이라고도 불리우는 '여주'는 <br>수세미 혹은 오이와도 비슷하게 닮은 박과식물이랍니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>그래서 박과 함께 사진을 찍어봤어요.ㅎㅎ<br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D874335A1AB1BC0B" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160456.jpg" id="A_99D874335A1AB1BC0B2EED"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>여주 꽃 입니다!</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>오이 꽃 같기도 하면서 노랗고 앙증맞은 것이 귀엽지 않으신가요?</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9905D1335A1AB1BE21" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160604.jpg" id="A_9905D1335A1AB1BE21BBAF"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>꽃이 지면서 이렇게 여주열매가 달리기 시작해요.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>초록색에 울퉁불퉁한 것이 못생겼지만 </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>그 매력과 영양은 다른 채소 못지 않게 멋지답니다!</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AF04335A1AB1BF11" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160610.jpg" id="A_99AF04335A1AB1BF119792"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>아직까지는 제 손보다 조금 작은 정도의 크기 입니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>최근 세상에 많이 알려지면서 말린여주나 여주,</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>여주에 관련된 식품들을 마트나 시장에서 손쉽게 찾아볼 수 있습니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993075335A1AB1C004" class="txc-image" width="195" height="193" style="width: 195px; height: 193px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160627.jpg" id="A_993075335A1AB1C004B578"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FE32335A1AB1C222" class="txc-image" width="196" height="193" style="width: 196px; height: 193px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160523.jpg" id="A_99FE32335A1AB1C22293E9"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>여주는 초록색에서 익어갈 수록 황색으로 변합니다. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>그리고 열매가 벌어지면서 속의 빨간 씨앗들이 보이게 되지요.<br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997F58335A1AB1C429" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160723.jpg" id="A_997F58335A1AB1C42907CF"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>씨앗의 색은 석류처럼 붉게 변하지요. 참 이쁘지요?</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>여주의 대표적인 효능중에 당뇨개선이 있는데</strong></p><p style="text-align: center;"><strong> 카타린, 식물성 인슐린 성분이 인슐린 생성을 도와주어서</strong></p><p style="text-align: center;"><strong> 혈당조절에 탁월하다고 합니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990B92335A1AB1C603" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160742.jpg" id="A_990B92335A1AB1C603020E"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>씨앗은 과육과 달리 먹었을 때 쓰지 않고 달달합니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong> 여주는 체중조절과 열을 내려주고 이뇨작용, 위건강에도 좋습니다.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>쓴 맛이 강해서 여주를 못드시는 분들이 꽤 있지만</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>피클, 장아찌, 볶음(달걀), 차, 전, 국 등 열에 익히면 쓴맛이 가감되는 부분도 있으니</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>다양하게 활용하여 보세요.</strong></p><p><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996E42335A1AB1C740" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20171002_160858.jpg" id="A_996E42335A1AB1C74056D1"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt; background-color: rgb(250, 237, 125);"><strong>페이스북 페이지에서 더 많은 자료를 확인하실 수 있습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt; background-color: rgb(250, 237, 125);"><strong>▶ 365일 제철채소달력 </strong></span><a href="https://www.facebook.com/365vege/"><span style="font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 216, 216);"><u><span style="background-color: rgb(250, 237, 125);"><strong>https://www.facebook.com/365vege/</strong></span></u></span></a></p><p><br></p>
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