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여성 탈모
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남성 탈모
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굵은 머리카락이 얇아져 숱이 적어 보인다. | 굵은 머리카락이 얇아져서 빠져 버린다. |
정수리 부근에서 탈모현상이 나타난다. | 정수리 부근과 관자놀이 부근에 탈모현상이 두드러진다. |
탈모는 전반에 걸쳐 이루어지는 탓에 정확한 진단을 내리기가 쉽지 않습니다. 그러나 탈모 시 남성, 여성 모두 모발이 가늘어진다는 공통점을 지니고 있습니다. |
일반적으로 25~30세부터 시작
일반적으로 25세에서 30세부터 나타나면서 가르마 부위가 엷어지는 것을 느끼면서 알게 된다. 성인여성에서의 탈모의 50%가 이러한 탈모이나 불행하게도 확실한 치료법은 없으며 탈모가 영구적이며 유전소인을 보인다.
여성 탈모의 원인들
1. 여성은 여성 호르몬인 에스트로겐이 남성 호르몬인 안드로겐의 기능을 억제해야 하는데, 체내 호르몬의 균형이 깨져 안드로겐이 과다해지면 탈모 증세가 나타날 수 있습니다.
2. 피임약의 남용과 심한 다이어트로 인해 남성 호르몬인 안드로겐의 분비를 활성화시켜 탈모를 부추길 수 있습니다.
3. 남성과 마찬가지로 입시나 사회 적응 문제 등으로 인해 과다하게 스트레스를 받게 되면 이 역시 탈모를 촉진하는 요인으로 작용하게 됩니다.
4. 항우울제나 항생제 등을 오래 복용했거나 빈혈, 천식, 관절염 등이 있으면 탈모 증세가 함께 나타나기도 합니다.
5. 화공약품이 주성분인 모발용품에 의해 두발이 손상을 입으면 탈모 현상이 촉진됩니다.
남성보다 칼슘 붙잡기가 힘든 여성 여성은 두 가지 큰 경험을 통해 심각한 뼈 건강의 위기를 맞습니다. 바로 출산과 폐경기가 그것인데, 임신하게 되면 엄마는 모든 영양분을 배로 섭취하여 아이에게 공급할 수 있게 해야 합니다. 특히 칼슘 섭취가 부족하게 되면 엄마의 뼈에서 칼슘이 빠져 나와 태아에게 공급되기 때문에 엄마의 뼈 건강은 나빠질 수 밖에 없습니다. 뿐만 아니라 급격한 호르몬 변화를 겪게 되는 폐경기에는 첫 3-6년 동안 골 소실률이 가장 높고, 10년간 1년마다 1-2% 골 소실이 따르게 됩니다. 물론 모든 사람들에게 균형 있는 영양섭취는 매우 중요하지만 특히 여성일수록 칼슘 섭취를 소홀히 해서는 안 됩니다. 칼슘 부족으로 인한 골 소실로 인해 골다공증이 생기게 되면 골절의 위험이 높아지고, 특히 40대 이상의 연령대에서 골절은 매우 심각하나 합병증을 불러올 수도 있기 때문입니다. 뼈에 안 좋은 칼슘 부족이 탈모까지 유발 또한 칼슘 부족은 이러한 뼈 건강뿐만 아니라 머리카락에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 칼슘은 철분이나 요오드, 아연 등과 함께 머리카락을 구성하는 주요 성분이기 때문입니다. 영양가를 고려하지 않은 여성들의 무분별한 식이 다이어트가 탈모의 원인으로 꼽히는 이유도 모발이 성장하는 데에 필요한 영양소가 결핍된 식단이 문제로 꼽히고 있습니다. 칼슘하면 뼈가 떠오를 정도로 뼈의 중요한 구성성분이지만 또한 머리카락에도 중요한 성분이어서 이것이 결핍되게 되면 탈모까지 유발되게 되는 것입니다. 탈모에 약 되는 칼슘이 풍부한 영양식품
다시마 이러한 모발에 좋은 영양이 가득한 다시마는 탈모를 예방하고 모발에 윤기와 영양을 주어 건강한 머리카락을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 다시마를 포함하여 김이나 미역, 파래 등 해조류에도 이러한 성분이 많아 모발 건강에 도움이 되며 특히 새치나 백발을 방지하는 데에도 효과적이라 합니다.
검은콩 즉 머리카락에 좋은 영양분을 풍부하게 공급해줌과 동시에 혈관이라는 통로를 잘 열어주기 때문에 머리카락의 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 효과를 내는 것입니다. [TIP] 칼슘 섭취를 방해하는 탄산음료
구리 부족하면 흰머리, 탈모 빨리 생긴다.
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첫댓글 정보 잘보았습니다...
많은도움이 되었습니다 좋은글 감사합니다......
감사합니다^^
정보감사합니다.
흰머리와 탈모가 구리 부족에서 생기다니.... 좋은 정보 감사해요
좋은말씀 공유하게 되어 정말 감사해요
감사합니다.
감사 합니다~~^^
좋은 정보 감사해요~