스크랩 상후거근 이야기

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 상후거근

 

상후거근은 상흉추에 부착하여 늑골로 연결되어 있다.

늑골에 부착된다는 말은 호흡과 연관됨을 의미한다.

상후거근을 자세히 살펴보면

늑골위에 바로 견갑골이 부착된다는 사실이다.

견갑골이 지나치게 자극이 되어서 문제가 된다면

상후거근에 손상을 주기 쉽다는 의미이고

예를 들어 상지를  과도하게 쓰는 경우 안하던 야구뱃팅, 골프등이나

상지쪽에 만성적으로 피로 가 누적되는 경우에 손상받기 쉽고

팔을 무리하게 쓴 후에 숨쉬기가 곤란한 경험들이 있었을 것이다.

그때 다치는 근육이 상후거근이다.

통증은 뼈속 깊숙이 자리 잡고 있으며

통증이 등에서 심장쪽으로 관통하는 듯한 느낌이어서

깊숙한 상배부 통증의 대표적인 근육이다.

2.방사통

견갑골 후부와 어깨의 통증으로 안정시도 고정된 깊숙한 쑤심이

나타나기도 하고 심하면 목 돌릴때 더욱더 활성화 되기도 한다.

삼각근의 후부와 삼두박근 장두위에서 통증

주관절내과에 집중, 전완 척골측, 새끼손가락까지 아픈 경우 (예:골프환자)

참고)골프엘보:대흉근, 광배근,상후거근, 상완삼두근 단두 내측

3.원인과 활성화 요인

잦은기침,

과부화된 흉식호흡 (늑골에 지속적인 자극은 상후거근에 손상을 준다)

측만증에 의한 견갑골을 향한 흉곽의 돌출

등뒤로 몸을 비트는 동작,

등뒤에 뭔가를 집으려고 할때

출처:http://cafe.daum.net/ptyun