아로마 제품 사용법

[정수종]

.램프 확산법

발향기에 물을 채운 후 물 위에 오일을 떨어 뜨리고 밑에서 촛불로 물을 데워 향기를 확산시키는 방법입니다. ① 준비된(양초발향기, 전기발향기, 전구 발향기) 발향기에 물을 채운다. ② 2~3방울의 에센셜 오일을 물이 담긴 볼 위에 떨어뜨려 향을 확산시킨다 ③ 향기 흡입 시간은 오전에 2시간 오후에 2시간 정도가 적당하다.

2. 증기 흡입법

사발에 뜨거운 물을 붓고 오일을 떨어뜨리고 수건을 둘러쓴 후 코로 증기를 흡입한다. 물의 온도가 높을수록 빠르고 강하게 향이 흡입된다. ① 커다란 사발에 뜨거운 물을 붓는다. ② 원액을 1~2방울 떨어뜨린다. ③ 20~30cm 거리를 두고 10~15분간 코로 흡입한다. ④ 향유가 눈에 들어가지 않도록 눈을 꼭 감고서 한다.

3. 건식흡입법

① 손수건이나 티슈에 1방울의 향유를 묻혀서 5분간 코로 흡입한다.

4. 목욕법

전신목욕 ① 아로마 목욕을 하기 전에 먼저 비누샤워를 한다. ② 향유원액 6~8방울을 유화제 10~20ml(꿀,생크림,천연소금,우유,알코올(보드카나 소주))에 섞는다. ③ 혼합된 향유를 욕조에 붓고 잘 섞은 후 목욕을 한다. ④ 목욕 후에는 다시 비누샤워를 하지 않고 바로 수건으로 몸을 닦는다. ⑤ 목욕은 일주일에 2∼3회 하루 10~15분이 좋다. * 원액을 욕조에 직접 넣을 경우 피부나 점막 부위가 자극 받을 수 있으므로 반드시 유화제(꿀, 생크림, 천연소금, 우유, 알코올)와 섞어 사용한다.

발목욕법 ① 족욕법을 하기 전에 먼저 발을 씻는다. ② 향유원액 6~8방울을 유화제 10~20ml(꿀,생크림,천연소금,우유,알코올)에 섞는다. ③ 혼합된 향유를 대야에 붓고 잘 섞은 후 발목욕을 한다. ④ 목욕 후에는 다시 비누샤워를 하지 않고 바로 수건으로 발을 닦는다.

좌욕법 ① 전신목욕법과 같은 방법으로 향유를 희석하되 1회 방울수는 2~5방울 정도가 적당하다.

5. 스프레이 분사법

① 향유를 증류수에 희석하여 펌프로 분사시키는 방법이다.
② 쓸 때마다 잘 흔들어 써야 한다.

6. 마사지법

쓰다듬기 마사지의 가장 기본이 되는 테크닉으로 처음 단계이며 주된 마사지 동작이다. 양 손바닥을 피부에 밀착시켜 조금씩 힘을 주면서 미끄러뜨린다.

두드르기 빠른 속도로 한 손이 다른 손을 따르며 리드미컬하게 두드리는 것이 좋다. 양손바닥은 25mm 간격을 두고 서로 마주보게 한다.

비틀기 비틀기는 살을 한 손에서 다른 손으로 전달하면서 들어 올리고, 비틀고 굴리는 동작이다.

1. 준비물 캐리어 오일, 에센셜 오일, 계량컵, 스포이드, 유리막대, 차광병(갈색 유리병), 라벨 스티커 2. 블렌딩 순서 ① 비이커에 캐리어 오일을 넣는다. ② 하향, 중향, 상향 순으로 에센셜 오일을 섞는다. ③ ①②를 섞는다. ④ 차광병에 넣은 후 서늘한 곳에 보관한다. ⑤ 라벨 스티커에 캐리어 오일명, 에센셜 오일명, 만든 날짜를 적어 병에 붙인다. ⑥ 양은 보름 정도 쓸 정도의 양이 좋다. 3. 오일 희석량 계산 방법 성인의 경우 전체 마사지는 3%, 얼굴마사지는 1% 희석양이 적당하다. 어린이나 노인의 경우 전체 마사지는 1%. 예를 들면 30ml(B) 케리어 오일에 3%(A) 희석은 18(C)방울이 된다. 3. 블렌딩시 주의사항 ① 충분한 경험이 생길 때까지는 3~4가지 이상의 오일을 사용하지 않는다 ② 선택한 오일의 작용이 환자의 상태와 맞는지를 체크한다 ③ 환자가 알러지나 혹은 민감한 피부 상태인지 확인한다. ④ 선택한 오일에 대해 환자가 나쁜 기억이 있는지에 대해 알아보는 것도 좋은 방법이다 ⑤ 블랜딩 하는 곳은 오일 외에 다른 냄새가 나지 않아야 한다.

1. 실내에 발향기로 향을 확산시킬 때

① 발향기의 볼 부분에 8부 정도의 물을 채운다.
② 2~3평의 아이들 방에는 2~3방울의 오일을 떨어뜨린다.
③ 거실과 같은 넓은 장소는 5~6방울의 오일을 떨어뜨린다.
④ 양초에 불을 붙여 발향기 안에 넣는다.
( 전기 발향기일 경우 전기코드를 꼽고 스위치를 켠다.)

2. 목욕물에 향을 타서 입욕할 때

① 욕조에 들어가기 전 비누샤워를 한다.
② 욕조에 1/3 정도의 뜨거운 물을 받는다.
③ 선택한 아로마 오일을 6~7방울 유화제(뉴트랄, 우유 꿀) 반컵 정도에 먼저 섞은 후 이것을 욕조에 푼다.
(아이들일 경우 오일량을 반으로 줄인다.)
④ 목욕물의 온도에 맞춰 2/3 정도 더운물을 받는다.
⑤ 10~15분 정도 탕욕을 한다.(20분 이상 목욕하지 않는다.)
목욕한 후 물로 헹구지 않는다.

3. 얼굴에 크림용으로 사용할 때

① 본인의 피부타입에 맞는 크림이나 로션을 선택한다.
② 선택한 크림이나 로션 50g에 아로마 오일 10~15방울을 떨어뜨려 작은 주걱으로 잘 섞는다.
③ 아침, 저녁으로 적당량을 얼굴 등에 바르고 낮에는 자외선 차단제를 바른다.

4. 두피에 사용할 때

① 식물성 오일 30ml에 아로마 오일 10~15방울을 떨어뜨려 섞은 후 갈색병에 보관한다.
② 샴푸를 하기전에 1회 사용량(2~3ml)을 두피에 떨어뜨리고 마사지 한다.(5~10분 정도)
③ 본인 모발에 맞는 샴푸로 머리를 감는다.
④ 자기 전에 희석된 아로마 오일로 두피 마사지를 하고 잠을 잔 후 아침에 샴푸를 해도 좋다.

5. 샴푸나 컨디셔너에 혼합할 때

① 인조향이 첨가되지 않은 중성샴푸를 준비한다.
② 중성샴푸100ml에 아로마 오일 30방울을 떨어뜨려 잘 섞는다.
③ 모발상태에 따라 매일 또는 격일로 샴푸한다.
④ 린스도 같은 방법으로 섞는다.
* 같은 계열의 아로마 오일을 샴푸와 린스에 같이 사용하면 더욱 좋다.

6. 마사지용으로 사용할 때

① 식물성 오일 30ml에 아로마 오일 15방울을 떨어뜨려 잘 섞는다.
② 얼굴과 바디에 적당량을 덜어 마사지한다.

7. 물에 타서 분무하여 사용할 때

① 분무병에 물을 8부 정도 채운다.
② 작은 그릇에 알콜을 2ml(에센셜오일이 유화 될정도만) 따르고 여기에 아로마 오일을 10~15방울 떨어뜨린다.(단 알코올로 유화를 했을때는 몇일정도 숙성기간을 두어서 알코올 향이 나지 않도록 한다. 그리고 증류수만 사용했다면 잘 흔들에 사용한다.)
③ ②번 용액을 분무병에 붓고 잘 섞는다.
④ 집안 곳곳에 냄새나는 곳이나 쇼파, 커텐, 거실 등에 뿌린다.

8. 스킨로션으로 사용할 때

① 증류수 90ml을 준비한다.
② 99.9% 알콜 1~2ml에 아로마 오일 10~20방울을 떨어뜨려 섞는다.(이때 알코올이 피부를 건조하게 할수 있다. 가능하면 증류수에만 이용하여 잘 흔들어 사용하는것이 더 좋다.)
③ ②번용액을 ①에 잘 섞어 갈색병에 보관한다.
④ 아침, 저녁으로 클렌징한 후에 스킨 대용으로 사용한다.

9. 원액으로 사용할 때

① 상처나 무좀, 습진 등에는 라벤더나 티트리 원액을 1방울 정도 바른다.
② 생리기간이나 평상시에는 속옷(팬티)에 1방울 떨어뜨려 사용한다.
③ 점막 부위에는 절대로 원액을 사용해서는 안된다.

1. 순도 100% 오일을 사용해야 합니다.
오일 1방울을 비벼보아 기름 성분이 느껴지면 혼합오일일 경우가 많습니다. 오일이 순수하지 않으면 향이 좋아도 오일의 생명력이 없으므로 치료 효과는 떨어집니다.

2. 임산부나 고혈압, 저혈압 환자는 사용을 자제하는 것이 좋습니다
임신 중에 마사지하거나 목욕하면 유산의 가능성이 있으므로 아로마 치료 전에는 반드시 임신 여부를 확인 하시고 임산부에게만 안전한 아로마만 전문가와 상담하여 사용하십시오. 고혈압 환자나 저혈압 환자는 자신의 혈압에 적당한 아로마 오일을 선택하여 목욕이나 마사지에만 소량 사용하십시오.

3.민감한 피부인 사람은 자극성이 강한 오일은 피하십시오.
페퍼블랙(페퍼스 왈츠), 카다멈, 진저(잉버) 사용을 자제하십시오.

4. 몸에 바르는 에센셜 오일은 항상 희석하여 사용하십시오.
일부 에센셜 오일은 피부에 직접 바르면 피부 자극과 부작용이 있을 수 있으니 반드시 캐리어 오일과섞어서 사용하십시오.

5.오일은 절대 원액을 그대로 복용할 수 없습니다.
모든 향유들은 5ml 이상 음용하면 매우 위험합니다.
다만, 음식이나 차에 1~2방울 섞어서 사용할 수는 있습니다.(하지만 가급적 복용은 자제해 주세요.)

6. 신생아나 어린이에게 사용시 표준량보다 더 묽게(약 4~5/1정도) 사용하십시오.
어른의 표준량보다 더 묽게 희석하여 사용하십시오.

7.사용기간은 6개월에서 1년입니다.
아로마테라피 오일의 유효기간은 2년이지만, 캐리어 오일로 희석하면 6개월 정도만 유효합니다.

8. 안과용으로는 사용하지 마십시오.
희석 안된 오일이 눈에 들어가면 대단히 위험합니다.
만약 눈에 오일이 들어갔다면 캐리어오일(조조바 오일)이나 우유로 닦아내고 증상이 심할 경우에는 안과의사의 상담을 받으십시오.

9. 오일은 반드시 차광병에 보관하십시오.
빛이 통하지 않는 차광병에 넣어 어둡고 시원한 곳에 보관하며, 화기를 피하고 아이들 손에 닿지 않는 곳에 보관해 두십시오.

10. 혼합 비율은 지켜야 합니다.
향유를 블렌딩하다가 실수로 한 방울이라도 많이 떨어뜨렸다면 베이스(캐리어) 오일도 그 비율에 맞춰 추가시켜야 합니다.

[연화아씨]

다음에 아로마 사용법 직접 가르쳐 주세요.....언제 아로마 강의 한번 듣고 싶네요..

[연화아씨]

카페장님....아로마 향기 업어 가고 싶어요..허용 부탁해요....