<p>작년 10월 22일 빗길에 미끄러지면서 <br />우두둑소리와 함께 시작 된 <br />무릎의 비극~<br /><br />놀람,아픔,원망,좌절,결단의 과정을 거치며<br />반월상 연골판 봉합술과 전방 십자인대 타가건 재건술을 따로 따로 하게 되었어요...<br />다른분들은 한 번에 하는 수술을 <br />저는 5일 간격으로<br />2번에 걸쳐 하였기 때문에 그 스트레스란...<br /><br />친절하지 않은 의사쌤 덕분에 <br />이 까페가 제 주치의인듯 까페를 통해 많은 <br />궁금증을 해결 하고 배웠어요.<br />마음이 느슨해 질 때 마다 <br />마음을 다잡고 재활에 힘쓸 수 있었던 것 도 <br />다 회원님들 덕분이구요~<br /><br />재활과 함께 건측 무릎도 지키고 수술한 다리도<br />더 이상 무리가 가지 않게 보호대를 구입 했어요.<br />소 잃고 외양간 고치는격이라<br />다치기전에 알았더라면 더 좋았겠지만<br />남은 소라도 지키기 위해서~~ㅎ<br /><br />병원에 있는 동안 무릎 보호대에 대해 <br />많이 알아 봤는데<br />잠스트를 가장 많이 추천해 주시고 평도 좋더라고요.<br />까페 회원님들이나 무릎 보호대를 <br />구입 하시는 분들이 대부분 남성분들이나 <br />운동을 즐겨 하시는분들이라 <br />잠스트zk-7을 추천해 주셨는데 <br />저는 운동도 즐겨 하지 않고 <br />등산도 즐겨 하지 않는 편이라 구입이 망설여졌어요~<br />저는 걷는일이 많은 직업이라<br />보조기를 뺀 뒤 수술한 무릎이 안정될 때 까지<br />착용하고,<br />또 여행을 좋아해서 (여행시 걸을 일이 많기 때문에)<br />그 때 착용 하려는 것 이었거든요.<br />그런데 찾아보니 잠스트보호대는 굉장히 세분화 되어 있어 용도에 맞게 구입하면 되더군요~<br />병원에서 많은 검색 끝에 EK-3를 결정하고<br />같은 병실 환우들에게도 무릎 보호대의 필요성을 <br />이야기 했더니 모두 절감하며 <br />함께 구입해 달라고 해서 모두 2개씩 구입을 했어요.<br />허나 그 때는 공구 전이라 온라인상 가장 저렴한 곳을 찾아 구매 했는데도 공구 가격 보다는 훨 비쌌다는..ㅜㅜ<br />조금 더 기다렸다가 살 걸 후회를 하다가<br />무릎이 안 좋은 언니를 위해 2개 더 구매 하게 되었어요.<br />언니는 아직 파열 된 인대는 없으니 외양간을 <br />잘 지키라는 의미에서~<br />혹시라도 잠스트 다른 제품이 더 좋을까 <br />댓글로 물어도 보았지만 운동이 아닌 보행 용도로는<br />EK-3정도로도 충분한 것 같아 동일 제품으로 구입했어요~<br /><br />퇴원 후 건측 다리에 힘을 줄 일이 많아 <br />건측 다리 마져 통증이 생겨 걱정 되었는데 <br />어떤 회원님의 글을 보고, 활동 할 일이 있을 때 <br />건측 다리에 착용을 했더니 다리의 부담감이 훨씬 줄었어요~<br />특히 눈 오는 날에는 가족들이 하나씩 <br />차고 나간다는..ㅎ<br /><br />EK-3는 사진(맨 아래에 사진 첨부)의 <br />분홍색 부분에 '액티브 수지'<br />라는게 있어서 무릎 양쪽을 잘 잡아줘요.<br />인대 부상은 대부분 무릎이 뒤틀리면서 생기기 때문에 이 부분이 참 중요해요.<br />무릎 뒤쪽 부분인 파란색 부분은 매끄럽고 통풍이 잘 되는 소재로 되어 있어 땀 찰 걱정은 없을 것 같아요.<br />무릎을 굽혔다 펴기도 불편하지 않구요.<br />벨크로가 3군데에 있어서 단단하게 무릎을 잡아주는데 착용은 번호대로 하면 되요~<br />처음에 설명서 안 읽고 위에서 부터 <br />차례대로 붙였는데 보조기 처럼 붙이는 순서가 있더라구요~<br />오픈된 부분에 슬개골이 오도록 잘 맞춰서 <br />착용하면 되요.<br /><br />스키니 한 바지가 대세인 요즘 바지 속에 착용 하면 액티브 수지 부분과 앞 쪽 벨크로 부분이 튀어 나와서 핏이 좋지는 않아요...<br />하지만 그게 문제겠어요?<br />또 다시 무릎 비극을 당하지 않기 위해선<br />그 정도는 감수 하기로..<br /><br />참,무릎을 지키겠다는 일념으로 과도한 압박을 <br />하게 되면 혈액순환장애의 원인이 될 수 있고<br />너무 잦은 착용은 근육의 발달을 저해 <br />할 수도 있다고 하니 필요한 때만 착용 해야겠어요.<br /><br />그리고 중요한 점 하나 구입 하기전 무릎 사이즈를 <br />잘 재고 구매 해야 해요.<br />제품 마다 무릎 둘레 재는 부분이 달라서 <br />잘 알아 보고 재야 하고<br />수술한 다리는 근육이 많이 빠진 상태라 <br />건측 다리로 사이즈를 재야 근육이 붙은 뒤에도 <br />사용 할 수 있어요~<br />참고로 EK-3는 슬개골 중심으로 부터 10cm 위의 둘레를 재야 해요~<br />또 바지가 넘 스키니 해서 바지 위에 착용 하길 원한다면 그 또한 고려해야하구요.<br /><br />무릎 보호대가 만병 통치약은 아니지만 <br />주변에서 무릎이 안좋다는 사람만 보면 <br />우선 무릎 보호대라도 사서 운동하거나 등산할 때 <br />꼭 착용 하라고 얘기를 하게 되네요~<br /><br />이제 곧 직장 복귀를 하는데 잠스트 무릎 보호대가 <br />제 무릎을 잘 좀 지켜 주었음 좋겠네요~~^^<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247FE24754A95C4B17'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/263EA74B54A95C4C09'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273DBC4B54A95C4D0B'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/276B264A54A95F832D'/></p><p><br /></p>
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