스크랩 닭가슴살 버섯 볶음

[민달팽이]

동생이 도시락을 싸가지고 다녀서 가끔 제가 준비해주는데요..

요즘 닭가슴살을 싸가고 싶어하더라구요!

설렁설렁 운동하며 영양에 관심 가지는 동생을 위해서 닭가슴살과 몸에 좋은 버섯을 볶아봤어요.. ㅋ ^^

* 재료 - 닭가슴살, 참타리버섯, 양파, 마늘, 고추

도마에서 바로 후라이팬으로 가던 애들인데.. 오늘 사진 찍느라 접시에 담아봤네요.. ㅎㅎ

해바라기씨유를 조금 두르고 마늘을 볶다가 가슴살을 익히고..

나머지를 넣어 그냥 볶으면 되니 간단하고 좋아요..

제가 먹는거면 소금, 후추를 안 넣는데..

다른 사람들도 같이 먹는 도시락 반찬이라 소금, 후추를 약간씩 넣었어요..

짜잔~ 완성된 모습!!

원래 후라이팬에 있다가 식으면 락앤락으로 들어가던 애들이..

오늘 사진찍으려고 접시에 담기네요.. ㅎㅎ

맛을 봤는데 맛있네요!!

정말 너무 맛있어서 제가 먹던 그 닭가슴살인지 만든 저도 의심이.. ㅎㅎ

'내일 나도 기름없이 구워 먹어야지..' 라고 생각을 했는데..

제 몫은 이미 이틀치가 삶아져있을 뿐이고!!

이틀은 더 지우개 씹는 맛의 가슴살을 먹고.. 채소, 버섯과 함께 구워먹어야겠어요.. ㅋㅋ

카페나 블로그에 레시피 올리시는 분들 정말 신기하고 부러웠었거든요~

저도 올려보네요.. ㅎㅎ 

레시피랄것 까진 없어서.. 음식노하우 게시판엔 못올리고 그냥 여기 올려요~ ^^

[슬림해지자]

아~ 먹고싶당~^^ 저도 해봐야겠어요~ ㅎ

[sophie]

저두 종종 해먹는 반찬인데~ 맛있어요~~ ^^

[울산공주]

완죤 ㅡㅡㅡ

[jennyluv]

텁텁하지 않아 좋겠네요.지우개..공감백만표

[My way]

완전 맛난 다욧식품이네요^^

[에네루프]

아직 가슴살을 먹진 않지만 먹게되면 꼭 해봐야 겠네요^^*

[엘핀라즈]

오우.. 오늘 닭가슴 싸게 팔아서 몽창 사왔는데 이런 고급음식이!!

[더달려]

맛있겠당 ㅎㅎ

[택견맨]

괜찮내요 이방법꼭해볼게요!

[후위]

감자 넣으면 더 담백 고소하구요~ 현미밥 더하니까 꼬들꼬들한게 죽음입니다.ㅋㅋ 감사해요~

[요를래희킴]

닭가슴살..저는 먹어도먹어도 질리지가 않아요.;아직 덜 먹어서 그런가.ㅋㅋㅋ

[wkjelf]

좋은 정보 감사해요~

[목표85]

먹고 싶네요. 저도 해봐야 겠습니다

[만족감사열정]

요즘 버섯 많이 안 먹어봤는데 버섯넣고 해봐애겠습니딩^^

[만족감사열정]

와 이거 맛나요 ^^

[사과마나]

이거 해봤는데~~~~ 맛있어요 >ㅁ< ㅋㅋ 저희집에 마늘이 없어서 피망넣고~ 고추대신 청양고추 넣었더니 입에서 불이 파악~~~~~~~~~~~~~~~ 휴 맵다 ㅋㅋ

[바람의 조각]

큭큭 !! 지우개 정말 공감입니다. 잘 봤습니다.

[데릭빈야드]

내가좋아하는 버섯고추~
이번주말 당장 시도 ㄱㄱ

[이원택]

맛이깔끔해보이네요