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[아워맷 주짓수 아카데미]

최근 의료/운동 전문가들은 추운 날씨에 다이어트와 운동을 병행할 수 있는 좋은 방법 중 하나로도 주짓수를 꼽고 있습니다.

많은 연예인들과 셀럽들이 앞 다투어 주짓수를 수련하는
이유에는 다 그만한 이유가 있겠죠?^^

주짓수는 반복적인 포지션 동작을 중요사항 중 하나로 꼽기 때문에 계속해서 반복 운동을 하다 보면 자연적으로 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 유연성에서도 상당한 진전을 엿볼 수 있습니다.

특히,
코어(복부 주변 근육:배,허리,옆구리 등)를 강하게 자극 하는 가드에서의 움직임은 몸매 관리와 복부 지방관리에
매우 큰 도움을 줍니다.

또한 인체의 축소판인 손을 이용한 주짓수의 강력한 그립훈련은 전완근 텐션을 유지시켜 멘탈과 몸전체의 근육 그리고 힘을 강하게 만들어 줍니다.^^

뿐만 아니라,
구르기 위주로 이루어지는 '주짓수'의 롤링 동작들은 경추와 척추 주변의 신경과 근육을 자극해 우리 몸의 흐트러진 균형을 바로 잡고 면역력을 높여 줍니다.

특히 "체스게임"을 연상시키는 주짓수 스파링은 수련자들의 집중력과 판단력을 극도로 개발 시켜줄 수 있어 정신수양에도 매우 탁월 합니다.

그냥 최고~모든것이 최고 입니다.~^^!!!!

이렇게 주짓수 좋은 운동 주짓수를 제대로 배우기 위해서 막상 주짓수를 배우기 위해서는 어디로 가야 하는지 고민하는 분들이 많이 계십니다.^^;

고민은 이제 그만 하세요.~^^

광주 최고의 주짓수 전문 교육 아카데미
아워맷 주짓수가 있으니까요.^^

아워맷 주짓수 아카데미는
광주광역시 운암동에서 가장 오래되고,
오직 주짓수 한종목 만으로
10년 가까운 시간 동안 실력과 경험으로 수련자 분들과 신뢰를 지켜온 주짓수 전문 교육 아카데미 입니다.

아워맷 주짓수 아카데미는
국가 공인 단체인 대한 주짓수회 정식 인증 도장이며
국제 브라질리언 주짓수 연맹(IBJJF)인정 아카데미 입니다.

현재 광주광역시 주짓수 대표팀 감독이자
아워맷 주짓수 아카데미 대표인 장준우 관장님이 매일,같이 땀흘리며 안전을 최우선으로 지도 합니다.

"스파링의 체계와 감각을 기를수 있도록 상대를 꺽고 조르고 하는 기술을 배제한 연습방법을 통해 노령자나 여성초보 수련자들도 부상없이 즐겁고 쉽게 주짓수를 배울수 있도록 힘쓰고 있습니다."

"주짓수는 자신을 지킬 수 있는 호신 운동임과 동시에
엄청난 칼로리 소모로 인한 다이어트 운동"~!!!!

아워맷 주짓수 아카데미
누구나 환영합니다.^^

주짓수를 정말 사랑하는 사람들이 함께 하는
아워맷 주짓수 아카데미에서 함께 해요.^^

http://pf.kakao.com/_KtAPK카카오톡 상담문의

아워맷 주짓수 아카데미

광주광역시 북구 운암동 서강로61 3층
상담문의:062-523-0609
관장(감독):010-2204-4358

http://pf.kakao.com/_KtAPK카카오톡 상담문의

아워맷 주짓수 아카데미

광주광역시 북구 운암동 서강로61 3층
상담문의:062-523-0609
관장(감독):010-2204-4358