5월 21일~5월 22일(190회)당신은 몇 번째 인간? ＜명상치유교실＞/웃음치유, 휴머니버시티 소셜 댄스, 지껄이기, 차크라, 수피 하트...

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR)
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 190회 주말명상

5월 21일~5월 22일(190회)당신은 몇 번째 인간? <명상치유교실>/웃음치유, 휴머니버시티 소셜 댄스, 지껄이기,  차크라, 수피 하트...

오쇼글로벌 컨넥션에서 한국 센터에 보내 준 오쇼 사인

센터에서 1분 거리 한강 공원

                                    

                                    

                   우리는 어디를 향하고 있는지 알지  못하면서 끊임없이 달리고 있다.
                                  컴퓨터, 대형미디어의 맹공격은 21C란 이름으로
                                               우리의 안방에 들어와 있다.
                                   우리는 그것이 적절한지 아닌지 생각할  틈조차 없이
                                             그것을 계속해서 허용하고 있다.
                               돈, 지위, 사랑, 성.. 당신이 무엇을 추구하고 있나?
                      인간은 누구나 제7번째 인간을 염원하고 있다고도 말한다.
                           성센터에 지배되고 있다면, 당신은 제1번째 인간이다.
                                     감정 센터에  좌우된다면 제2번째 인간,
                             논리나 지식, 지성 센터가 중심이라면 제3번째 인간이다.
                         진정한 당신은 그 셋 중 어느 하나도, 그것들의 총합도 아니다.
                        제7번째 인간 - 그것만이 당신, 전체적인 참나이기  때문이다.

           참다운 행복, 자신의 진실을 찾기 시작할 때 당신은 이제 제4번째 인간에 들어선다.
                

★명상치유 교실 노트-
 사람들은 과거에 너무 집착한다. 그것이 아름답고 화려했으면 화려한 대로, 아프고  처절했으면 처절한 대로. 어느 것으로부터도 자유롭지 못한 것이다. 그의 에고는 더욱 강화된다. 그의 방어벽은 더욱 견고해진다. 그는 스스로의 감옥에 갇혀 버린다. 그 감옥을 궁궐이라고 생각하는 수도 있다. 그 정신병동을 자신이 구축하거나 점령한 요새나 성곽으로 생각하기도 한다. 이 끝없는 미망의 세계.
 그 덧없음을 아는 자만이 진정으로 내면의 보물을 발견할 수 있는 법. 그것은 궁궐 속에서는 없을 것이다. 외부의 보물재화들 속에서는 절대 없을 것이다.
 무엇보다도 내면의 보물 같은 건 현대의 사람들은 찾지 조차 않는다. 그런 게 뭐야? 왜 필요해? 세상에는 통과해야할 시험과 경쟁이 너무 많고 누리고 싶은 것도 너무나 많기 때문이다. 그래서 예컨대 사람들은 자신의 내면엔 불행을 행복으로 바꾸는 연금술사가 있다는 것은 거의 아무도 생각해보지 않는다
 코넬대 의대를 수석 졸업하고 예일대 부속 병원 외과과장 겸 교수를 지내던 버나드 시겔도 처음엔 그런 사람 중의 하나였다. 최고의 의료교육과 훈련과정을 통과했지만 암 환자의 죽음 등을 접하며 점점 의사로서 자신감을 잃어갓다. 하루 16시간씩 병원에서 지내는 통에 가족과 지내는 시간도 거의 없다는 것을 알게 되며 깊은 절망과 죄책감에 시달린다. 의사 생활도 15여년이 지나던 무렵 그는‘환자들이 고생해서 몸에 익힌 살기 위한 지혜’을 발견하면서‘사랑이 곧 치료다’는 자각과 신념으로 의술을 펼쳐나간다. 의식과 치유를 결부시킨 새로운 의학의 개척자이자 구도자적 전문의가 된 것이다. 자신의 책 <Love Medicine and Miracle>(1986년) 곳곳에서 명상을 예찬하고 적극 추천하면서 또 별도로 명상요법의 장을 마련하면서 이렇게 말한다.
 “명상, 단 하나의 행위로 이처럼 인생의 질을 높이는 것이 이밖에 또 있을까?”
  명상이란 그런 것이다. 분노를 사랑으로, 우둔함을 각성으로, 가난함을 풍성함으로, 슬픔을 우아함으로, 연약한 것을 찬란한 것으로, 낮은 것을 높은 것으로, 죽은 것을 살아 있는 것으로 변형시키는 내적 장치. 그런 것이 보물이고 그런 것이 명상이다.
   -리아의 신작 원고 중에서

●프로그램 일정

5월 21일(토) 오후
❚오후   2시 ~: 오픈
❚2시 ~ 3시: 웃음치유 명상 
❚3시 30분 ~ 4시 40분: 휴머니버시티 소셜 댄스 명상
❚5시 ~ 6시: 쿤달리니 명상
❚6시  ~ 7시 10분: 저녁 식사
❚7시 10분 ~ 8시: 지버리쉬 명상
❚8시 30분 ~ 10시:  <명상치유 교실>                 

 참가자의 희망에 맞추는 문제와 해결  명상치유

❚10시~ 10시 20분: 나눔의 시간
❚11시~ : 취침 

 5월 22일(일)
❚7시 ~ 8시: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시~ 9시: 사일런스 &  아침 식사
❚9시 ~ 10시: 수피 하트 차크라 명상
❚10시 30분~ 11시 30분: 차크라 사운드 명상 
❚11시 50분 ~ 12시 30분: 옴 만트라 명상
❚12시 30분~ 1시: 나눔 및 정리
❚1시 ~  : 점심 식사  
❚2시 ~: 워킹 명상 및 See you again   

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘오쇼명상센터-현대 액티브 힐링명상센터’       http://cafe.daum.net/lifeandzen

      ◈ 참가 안내◈

【일시】5월 21일~ 22일(당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도)부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/ 010-2579-1766(자미)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 ! 
 
 ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>
※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘오쇼명상센터-현대 액티브 힐링 명상 센터’                     

    http://cafe.daum.net/lifeandzen 

【명상 치유교실】 -문제와 해결, 참가자에 의한 맞춤형 프로그램

각자의 몸과 마음의 문제, 명상 수행상의 문제, 가족이나 직장, 대인 관계 문제 등등 개인적인 고민을 털어놓고 그를 푸는데 도움을 주는 효과적인 명상법들을 배우고 익히는 시간.
사전에 메일이나 전화, 개인적인 방문을 통해 문의나 상담을 하시면 프로그램 편성에 많은 도움이 됩니다.
2001년 1월 시작 이래 100회 이상 계속되어온 월 정기 캠프, 국내 최장기 현대 액티브 힐링 명상 센터(오쇼명상센터) 운영, 가슴치유 명상 등  앞서는 프로그램 선행 실행, 오쇼 옴 만트라 명상, 수피 하트차크라 명상 등 주옥 같은 프로그램을 발굴 대중화 선도화, 심리상담센터에서 명상 치유 전담, 삼성전자 힐링 캠프 명상 전담, 강원도 교육청 마음치유학교에서 최고 인기 프로그램 및 위탁 협력기관에 등재(근일)에 이르기까지의 많은 경험사례와 부단한 연구, 체계적인 자료 축적 등이 <명상 치유 교실> 운영을 뒷받침할 것입니다.

메일 문의는 jn1053@daum.net로 전화 문의는 010-8565-7999(사난다) 혹은 02-703-0778로 부 
  (<명상치유교실> 안내자- 사난다와 리아 소개는 명상치유의 세계에 대한 리아의 최근 저서 소개와 함께 맨 뒤에 실음) 

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

 ◆웃음치유명상 -웃음· 침묵· 춤...
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
“웃음은 횡격막의 긴장을 풀어주고 폐를 운동시키고 혈액 중의 산소량을 증가시키고 심장이나 혈관의 상태를 부드럽게 만든다. 그 자체가 체내 조깅이자 훌륭한 맛사지이며 가슴, 배, 얼굴 등 모든 근육에 운동을 준다.
카테 콜라민이라는 뇌의 화학물질 생산을 증가시켜 면역조직을 활성화시키고 자연 진통제인 엔돌핀 생산도 증가시킨다. 암 치유 및 많은 질병 회복에 있어서 잘 웃을 수 있는 사람과 그렇지 못한 사람과는 메꿀 수 없는 차이가 있다”
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과 건강한 에너지 통로의 순화.
웃음과 침묵과 춤을 결합한  강력한 웃음 치유명상.

◆ 휴머니버시티 사회적 명상(소셜 명상)-댄스 명상
-사회적 명상(Soical Meditation)이란?

 오쇼의 특별한 부탁으로 그의 사후 네덜랜드에서 휴머니버시티를 창설한 비레쉬에 의해 만들어진 그룹 명상.
네델란드의 휴머니버시티(Humaniversity: 개인성장을 위한 명상과 테라피스트(치유전문가)를 육성하는 국제교육기관.)를 설립한 비레쉬(Veeresh)에 의해 1989년부터 만들어져 전 세계 35개국에 걸쳐 퍼져갔다.
표현적인 사랑과 우정을 테라피적인(치유적인) 과정으로서 또한 삶의 과정으로써 도입했으며 서양과 동양으로부터 나온 테라피적인 방법들의 다양성을 새롭게 통합한 것이다.
대개의 명상이 자신으로부터 출발하는 데 비해 커뮤니티 명상은 다른 사람들과의 관계성에 초점을 두어 인간과 인간 사이의 연결감을 확보하고 자신의 진정한 내면을 찾아가는 것을 돕는다.

●Dance 명상
댄스 명상은 자신의 몸속으로 내려놓는 것(letting go)에 대한 것이다.
대부분의 사람들은 몸이 굳어 있다. 그들은 몸을 사용하지 않는다.
몸이 춤추고 내려놓음을 허락할 때 우리는 커다란 기쁨을 맛볼 수 있다.
당신의 몸이 자유로운 흐름 속에서 움직일 때 당신 자신을 즐기기 시작하고 그 때 명상 공간이 일어나기 시작한다.

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆지버리쉬 명상
“이것은 내면을 청소하는 가장 과학적인 방법이다...나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆사일런스 명상그대는 아무 것도 하지 않고 그저 앉아 있다.모든 것이 침묵에 잠긴다.모든 것이 평화이고 지복이다.그대는 신의 세계로, 진리의 세계로 들어선다.가능한 한 몸을 움직이지 말라.몸이 움직이지 않으면 마음 또한 자동적으로 고요해진다.명상이 그대를 침묵으로 인도하는 것이 아니다.명상은 다만 침묵이 일어날 수 있는 상황을 조성할 뿐이다.오직 침묵만이 웃을 수 있다. 침묵만이 우주의 농담을 이해한다.

◆수피 하트 차크라 명상
이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.
특별하고 단순한 호흡과 움직임을 통해 내적 긴장을 해방하고 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 한다.
하나 혹은  그 이상의 차크라가 교란되는 데는 많은 이유들이 있다. 과로나 스트레스, 감정적인 압박들 모든 종류의 심리적 상처들.
많은 종류의 치유 명상이 있지만 이 명상은 호흡과 움직임을 통해 이루어진 가장 훌륭한 하트 차크라 명상이다.

◆차크라 사운드 명상(차크라의 각성와 치유)
일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을  따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

◆오쇼 옴 만트라 명상(소리치유)
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

 
<명상치유교실> 안내자 소개- 사난다와 리아

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수

❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동). 
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술을 완성하고 출간을 눈앞에 두고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지란 주제하에 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들-이란 제목하에 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
 이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다. 
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.  

[사난다(정효순)]

주말에도 여러가지 명상들.
깊게 풍덩 빠져볼까요?

[자미]

풍덩 빠져봐요^^ 벌써 셋째주말~ 빛의 속도로 가는 시간~