스크랩 흥미돋 만성 염증 발생시 몸에서 나타나는 9가지 증상

[라익딕쇼]

 출처 : 유튜브 '약사가 들려주는 약 이야기' 채널
https://youtu.be/PrkRE00D1as

+ 여성시대 Gaping Void 설명 코멘트 추가
(사족의 어원은 뱀의 다리 즉 쓸데없는 말이라는
뜻인데 나는 쓸데있는 말이라서 ㅋㅋ
사족이라고 안할게)

원인 모를 통증이 생김
가장 흔한게 두통이고 병원가면 긴장성, 스트레스성 두통이라고 할때가 많은데 염증이 원인일 가능성이 있음
그 외에도 담이 걸리는 증상, 딱히 무리하지 않았는데도 전신에 몰려드는 피로감 등

원래 계속 염증과 상관없이 알러지 있는 사람 말고
과거에는 없었는데 최근에 갑자기 알러지가 생긴경우가 여기에 해당되는것 같아
나만해도 급격하게 살쪘을때 각종 알러지 증상 생겨서 소오름.... 꽃가루 알레르기 진짜 심했어
항히스타민제 일년내내 달고 살았지

일반적인 성인 여드름 말고
엉덩이, 팔 같은 부위 포함 몸 곳곳에 붓고 아픈 뾰루지가 생기는 증상이 생김
이게 바로 체내 염증도가 올라간 신호..
나 이것도 해당되네 ㅠ

구내염, 원형탈모, 대상포진 등등의 증상도 이에 해당..
염증은 원래 몸의 취약한 부위를 노리는 습성이 있는데 이래서 체내 염증도가 활성화 되면
잇몸, 목, 편도같은 부위가 자주 붓는 증상이 생긴대
나도 치주염 초기증상 있어봐서 아는데
치실, 워터픽 하고 나서 특유의 그 고약한 냄새가 있음

갑자기 생긴 수면장애도 몸에서 올라오는 염증이
컨트롤이 안될때 생기는 증상 일수도 있다고 함
나같은 경우에는 면역력 떨어진 상태에서
꽃가루 너무 심하게 맞은 날이 있는데
몸의 온 점막에서 난리가 났음
후비루 증상때문에 호흡곤란으로 10일 이상 5시간 미만 취침해서 진짜 힘들었어 ㅠㅠㅜ

PMS = 생리전 증후군
인간이 만성적으로 스트레스를 받으면
지 나름대로 스트레스 받으면서 열일하던 부신도
어느 한계점에 달하면 오지게 피로해지고
코티솔 (항염 호르몬) 의 생산을 파업함...
항염 호르몬이 고갈되면 체내 염증 조절이 안됨
= 만성 염증

이것도 위에서 설명한 부신피로의 증상 중 하나

인슐린 저항성이 높아진다 = 당뇨병 리스크 UP
인슐린 저항성이 발생하면
그 자체가 체내 염증도를 높여준다고 하네

* 인슐린 저항성이란? 잘 안열리는 문 같은 것!
자세한 설명은 여기👇🏻
https://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=2099138&cid=51005&categoryId=51005

인슐린 저항성 VS 인슐린 감수성

오잉? 이거는 두번째랑 중복이니까 넘어갈게 ㅋㅋ
깜빡하고 두번 얘기하신듯

경미한 대상포진 같은 질환부터 시작해서
심한 강직성 척추염이나 류마티스, 루푸스 같은 질환까지 일련의 과정을 통해서 체내 염증도가 높아지면서
여러 증상들로 발현...
근데 대상포진 직접 겪어보면 불로 지지는 느낌 나
물집 터져 쓰라린게 등 전체에 있다고 생각해봐...;;
결코 경미하지 않지만 이중엔 경미한축..

대처법

탄수화물 섭취 줄이고 운동해서 내장지방 감소시킬것
취미 활동 등을 통해 스트레스 감소 시킬것
보조적 수단으로써 항염 영양제를 꾸준히 복용할것 (특히 오메가3)
다 알지만 꾸준히 한다는건 참 어려워ㅠ 따흑

※ 나는 전문가가 아니니 유튜브 영상 이상의
내용은 가지고 있지 않아
증상이 심각하면 병원가서 진찰받고
염증수치 재보고 그렇게 차근차근 해보자노
지금까지 소홀했어도 앞으로 잘하면 된다!
2021년 건강하게 지내자 화이팅!!

[파란양말]

오메가가 항염작용해?? 먹어볼까

[도토리전병]

스트레스 심할때 다 저랫는데

[그립톡]

전에 병원에서 나 오메가3랑 안맞다고 먹지 말라했는데… 다른 거 대체할 그런거 없나ㅠ

[제니원영]

다 나자너 … 대처법 내가 볼라고 복붙 ..

탄수화물 섭취 줄이고 운동해서 내장지방 감소시킬것
취미 활동 등을 통해 스트레스 감소 시킬것
보조적 수단으로써 항염 영양제를 꾸준히 복용할것 (특히 오메가3)

[밀국탈출넘버원]

헐 난듯 나 알러지 개심해지고 구내염생기고 어지러움 이명이랑 같이 갑자기 왔는데 운동해야되나벼...

[트위티티]

자가면역질환자 등장이요.. ㅠ

[별보라]

난 이것저것 먹어봣는데 프로폴리스가 젤 효과있었어 여시들 속는셈 치고 먹어봐 한약 환약 영양제 등등 코로나 이후로 다 먹어봤는데 젤 효과잇엇음

여드름 환절기비염 많이 나아졌어

[달달복아조요]

여샤 혹시 어떤 프로폴리스 먹었어?

[별보라]

나 쿠팡에서 프로폴리스 검색해서 후기 많은걸로! 뉴와이즈 먹다가 직구로 바꿧어 그때그때 할인하거나 후기 많은걸로 사

[달달복아조요]

고마워💕💕

[내새끼 많이 봐주셈 ㅡㅡ]

헐 나 만성염증이구나

알러지 갑자기 이거저것 생기고 심해짐
뾰루지 존나 남
편도염 갑자기 존나 자주 생김
성욕감퇴
어지러움 갑자기 두달 세달? 정도 전부터 생김 ㅠㅠ


뱃살 ^^.. ㅈㄴ 많어

[보끔면]

나도 이렇게 건강잃고
간헐적단식이랑 키토다이어트해서
많이 좋아졌어

[산책하라]

돌아버려 다 있어ㅠ...염증수치야 높은건 알고있었는데..

[땅콩볼]

최근에 종기같은 뾰루지가 몸에 몇개나서 넘 신경쓰이네..ㅠㅠ 오메가3 주문해야겟다

[남쪽버러지]

나는 다이어트 + 운동 과하게 안하는데 최근에 너무 면역이 떨어짐 ㅠ..

[돌돌돌의]

완전 난데...? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어제 프로폴리스 삿어ㅠㅠ

[HSK6]

헐 엄마가 준 오메가3 먹어야겠노….

[쟝블랑제리맘모스빵]

헐 모든게 난데? 운동은 계속 하니 탄수화물 끊어야겠네

[여성시대_댓글알리미]

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[Young Adult]

나인듯,, 한포진에 몸 가렵고 수면장애ㅠ 내과 가면 수치 검사해주나

[루루리라라리]

와씨 나다ㅠ 밀가루 줄여야해ㅠ

[애국보수]

와따 나 거품뇨나는데 당뇨수치 아니거든 이거때뭄이구나

[퇴근시켜조요]

나도 염증 때문에 관리 열심히 하고 있음... 수면 시간이 굉장히 중요함 나는 아무리 열심히 먹는 거 관리하고 운동해도 수면 시간이 5시간 이하로 떨어지면 염증이 확 올라왔음 잠을 꼭 충분히 자야 해

[뽀이백]

면역력은 음식, 수면과 직결되는듯
득히 수면 ... 잠 제대로 못자면 바로 골골댐

[콘췹]

지금 난데… 영양제 때려먹어도 안되네 ㅠㅠ

[재미재미찡]

탄수화물 섭취 줄이고 운동해서 내장지방 감소시킬것
취미 활동 등을 통해 스트레스 감소 시킬것
보조적 수단으로써 항염 영양제를 꾸준히 복용할것 (특히 오메가3)

[감자!!!!감자아아!!!]

나다... ㅠㅜ 대상포진 걸렷엇어 만성피로에 갑자기 알러지 반응생기고 요새 그럼 ㅜ

[어푸푸푸푸]

나도 면역력 낮아지면 한포진+원형탈모 바로 생기더라,,, 😭😭

[제발평온해져라ㅏ]

오메가3..오키..

[재드리치]

나야...몸 관리 진짜 해야겠다ㅜㅜ