성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식
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전 세계 성인 3명당 1명이 고혈압을 앓고 있는 것으로 드러났다. 특히 고혈압 환자 5명당 4명의 적절한 치료조차 받지 못하고 있다. 세계보건기구(WHO)가 최근 자체 보고서를 통해 "1990년부터 2019년
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중년에 채식했다가 자칫 몸 골골… ‘이 영양소’ 부족 때문
https://v.daum.net/v/20230927063046038
채식 위주의 식사가 중년 건강과 다이어트에 좋은 이유는 많다. 하지만 진짜 채식을 시작해도 중년 건강에는 문제가 없을까? 최근 건강을 위해 채식에 도전하는 중년의 초보 채식주의자도 증가
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