출처 : 여성시대 뭐야어테하는건데
아 운동해야지... 담주 월욜부터 해야지내일부터 해야지.하면 안됨.. 특히 여자들은 왜냐생리때문에...생리때 관절 느슨해져서 잘 다침.생리때만 운동하기 힘드냐?생리전에 pms때문에 힘도 안남.한 달에 거의 2주를 생리 영향 받음생리땐 운동 쎄게하면 다침(웨이트도 중량 확줄고 가동범위도 줄어듬)주변에 보면아 드디어 운동 하려고 했는데생리터짐 ㅠㅠ 이래서 또 일주일 이주일 쉬는사람 이천오백만명.여자는 생리 영향권 아닐때 생각날때 걍 바로 해야함 안 그럼 진짜 한 달을 공침
남자도 운동하려고 맘먹으면갑자기 야근, 갑자기 회식, 갑자기 모임 등등 못할 이유가 오백만가지인데여자들은 저기에 달마다 오는 생리까지 겹침진짜 컨디션 좀 좋은거 같을 때 바로 운동해야함(왜냐면 아플땐 운동 할 생각도 안나기때문)
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 뭐어테하는건데
첫댓글 하ㅜㅜ 이제 미루지 말아야겠다
생각나는순간 바로 ㄱㄱ.요새 홈트도 잘나옴
근데 진짜…오늘 운동 갈라고햇는데 바로 생리 터짐…ㅅㅂ
시핥 이번주 생리때문애 운동 못해서 빡침
진짜 인정 존나억울해 헬스장 이용료50프로내놔ㅡㅡ
오늘 터짐
근육 할머니 될거임
요가할 때 잘 안되던 자세들이 깊숙히 잘 들어가지면 곧 생리하는구나… 싶음ㅋㅋㅋ
걍 생리때 가볍게라도 해야 페이스 안잃늠
생리때 운동하는거 나중 근육 끌어쓴다는거 보고나서부터 생리 2일차까지는 무조건 쉼... 3일차부턴 슬슬 자유수영정도 하고 ㅠ
맞아 진짜 ㄹㅇ 난 생리 직전에 호르몬 때문인지 기분이 업돼서 뭐든지 할 수 있을것 같을 때가 있는데 그 때 운동하고나면 바로 생리터짐 이게 반복이라 생리비수기때 운동 빠짝해야해 헬스장등록비 절반은 챙갸야지 ㅜ
진짜 몸뚱이리가성비 별로임 웨이트해도 근육량 잘 안오르고 생리 전이나 생리때 존나 능률 떨어지면서 운동 쉬고 하 시간날때ㅡ틈틈히 해줘야댐 ㅠ
억울해 남자가 생리했으면 헬스장비 할인 있을듯ㅋㅋㅋㅋ
턱걸이.. 평소엔 거뜬하게 하던 갯수의 반도 하기 힘들 땐 백퍼 몇 일 후 생리... 운동 능률 떨어지면 생리 전-생리 땐 무릎 아파서 운동 안함- 생리 끝나고 운동 열심히 해도 2주 후면 또 몸이 나약해지는걸 느껴... 결국 좋은 컨디션으로 운동할 수 있는 시간이 짧어 진짜 존나 열받는 몸뚱아리야
평소엔 가볍게하던 유산소도 생리때하먄 진짜 관절 짓눌리는 기분 남..개킹받어 진짜
마자 그냥 시간날때 무조건가야함ㅋㅋㅋ
진짜야나 근수저인거 하나 믿고 깝치면서 정말 운동 하나도 안했는데 이젠 위기의식 갖고 해 자주 아니더라도!오늘은 왕복 10키로 갈 때는 러닝, 올 때는 따릉이 탔어 넘나 개운하고 뻐근하고
생각하면 생각할수록 짜증나는부분
글서 생리해도 걍 운동함..
ㄹㅇ 정혈 주간엔 4일 정도 지나면 걍 함
알았어요...낼 꼭 헬스간다구요...흐엉엉
그래서 너무 열받아..2주열심히하다보면 생리오고.. 일주일쉬면또 하기싫어지고..
맞어 걍 가야돼 ㅋㅋ
오늘 운동하는데 pms기간이라 그런지 평소에 잘 되는 동작도 안되고ㅠ 개스트레스만 더 받고 옴.... 개빡쳐서 귤 한팩 사왔는데 맛이 없다ㅠ 인성 파탄날듯
첫댓글 하ㅜㅜ 이제 미루지 말아야겠다
생각나는순간 바로 ㄱㄱ.요새 홈트도 잘나옴
근데 진짜…오늘 운동 갈라고햇는데 바로 생리 터짐…ㅅㅂ
시핥 이번주 생리때문애 운동 못해서 빡침
진짜 인정 존나억울해 헬스장 이용료50프로내놔ㅡㅡ
오늘 터짐
근육 할머니 될거임
요가할 때 잘 안되던 자세들이 깊숙히 잘 들어가지면 곧 생리하는구나… 싶음ㅋㅋㅋ
걍 생리때 가볍게라도 해야 페이스 안잃늠
생리때 운동하는거 나중 근육 끌어쓴다는거 보고나서부터 생리 2일차까지는 무조건 쉼... 3일차부턴 슬슬 자유수영정도 하고 ㅠ
맞아 진짜 ㄹㅇ 난 생리 직전에 호르몬 때문인지 기분이 업돼서 뭐든지 할 수 있을것 같을 때가 있는데 그 때 운동하고나면 바로 생리터짐 이게 반복이라 생리비수기때 운동 빠짝해야해 헬스장등록비 절반은 챙갸야지 ㅜ
진짜 몸뚱이리
가성비 별로임 웨이트해도 근육량 잘 안오르고 생리 전이나 생리때 존나 능률 떨어지면서 운동 쉬고 하 시간날때ㅡ틈틈히 해줘야댐 ㅠ
억울해 남자가 생리했으면 헬스장비 할인 있을듯ㅋㅋㅋㅋ
턱걸이.. 평소엔 거뜬하게 하던 갯수의 반도 하기 힘들 땐 백퍼 몇 일 후 생리... 운동 능률 떨어지면 생리 전-생리 땐 무릎 아파서 운동 안함- 생리 끝나고 운동 열심히 해도 2주 후면 또 몸이 나약해지는걸 느껴... 결국 좋은 컨디션으로 운동할 수 있는 시간이 짧어 진짜 존나 열받는 몸뚱아리야
평소엔 가볍게하던 유산소도 생리때하먄 진짜 관절 짓눌리는 기분 남..개킹받어 진짜
마자 그냥 시간날때 무조건가야함ㅋㅋㅋ
진짜야
나 근수저인거 하나 믿고 깝치면서 정말 운동 하나도 안했는데 이젠 위기의식 갖고 해 자주 아니더라도!
오늘은 왕복 10키로 갈 때는 러닝, 올 때는 따릉이 탔어 넘나 개운하고 뻐근하고
생각하면 생각할수록 짜증나는부분
글서 생리해도 걍 운동함..
ㄹㅇ 정혈 주간엔 4일 정도 지나면 걍 함
알았어요...낼 꼭 헬스간다구요...흐엉엉
그래서 너무 열받아..2주열심히하다보면 생리오고.. 일주일쉬면또 하기싫어지고..
맞어 걍 가야돼 ㅋㅋ
오늘 운동하는데 pms기간이라 그런지 평소에 잘 되는 동작도 안되고ㅠ 개스트레스만 더 받고 옴.... 개빡쳐서 귤 한팩 사왔는데 맛이 없다ㅠ 인성 파탄날듯