스크랩 흥미돋 여자들은 운동해야겠다.. 싶으면 미루지 말고 빨리 시작해야하는 이유

[헬짱여쉬]

출처 : 여성시대 뭐야어테하는건데

아 운동해야지...
담주 월욜부터 해야지
내일부터 해야지.


하면 안됨.. 특히 여자들은

왜냐

생리때문에...
생리때 관절 느슨해져서 잘 다침.
생리때만 운동하기 힘드냐?
생리전에 pms때문에 힘도 안남.

한 달에 거의 2주를 생리 영향 받음

생리땐 운동 쎄게하면 다침
(웨이트도 중량 확줄고 가동범위도 줄어듬)



주변에 보면

아 드디어 운동 하려고 했는데
생리터짐 ㅠㅠ 이래서 또 일주일 이주일 쉬는사람 이천오백만명.

여자는 생리 영향권 아닐때 생각날때 걍 바로 해야함 안 그럼 진짜 한 달을 공침

남자도 운동하려고 맘먹으면
갑자기 야근, 갑자기 회식, 갑자기 모임 등등 못할 이유가 오백만가지인데

여자들은 저기에 달마다 오는 생리까지 겹침

진짜 컨디션 좀 좋은거 같을 때 바로 운동해야함
(왜냐면 아플땐 운동 할 생각도 안나기때문)

[하하하하하하하하하하하하]

하ㅜㅜ 이제 미루지 말아야겠다

[비혼비출이답]

생각나는순간 바로 ㄱㄱ.요새 홈트도 잘나옴

[배숮ㅇI]

근데 진짜…오늘 운동 갈라고햇는데 바로 생리 터짐…ㅅㅂ

[네모땡]

시핥 이번주 생리때문애 운동 못해서 빡침

[다이어트중독자]

진짜 인정 존나억울해 헬스장 이용료50프로내놔ㅡㅡ

[socho]

오늘 터짐

[no diggity]

근육 할머니 될거임

[누구거기없소]

요가할 때 잘 안되던 자세들이 깊숙히 잘 들어가지면 곧 생리하는구나… 싶음ㅋㅋㅋ

[로로로롤록]

걍 생리때 가볍게라도 해야 페이스 안잃늠

[려어어시]

생리때 운동하는거 나중 근육 끌어쓴다는거 보고나서부터 생리 2일차까지는 무조건 쉼... 3일차부턴 슬슬 자유수영정도 하고 ㅠ

[Complexisoverrated]

맞아 진짜 ㄹㅇ 난 생리 직전에 호르몬 때문인지 기분이 업돼서 뭐든지 할 수 있을것 같을 때가 있는데 그 때 운동하고나면 바로 생리터짐 이게 반복이라 생리비수기때 운동 빠짝해야해 헬스장등록비 절반은 챙갸야지 ㅜ

[든든한브로콜리]

진짜 몸뚱이리
가성비 별로임 웨이트해도 근육량 잘 안오르고 생리 전이나 생리때 존나 능률 떨어지면서 운동 쉬고 하 시간날때ㅡ틈틈히 해줘야댐 ㅠ

[움마우먼움마우먼]

억울해 남자가 생리했으면 헬스장비 할인 있을듯ㅋㅋㅋㅋ

[레몬칠리새우]

턱걸이.. 평소엔 거뜬하게 하던 갯수의 반도 하기 힘들 땐 백퍼 몇 일 후 생리... 운동 능률 떨어지면 생리 전-생리 땐 무릎 아파서 운동 안함- 생리 끝나고 운동 열심히 해도 2주 후면 또 몸이 나약해지는걸 느껴... 결국 좋은 컨디션으로 운동할 수 있는 시간이 짧어 진짜 존나 열받는 몸뚱아리야

[웹허]

평소엔 가볍게하던 유산소도 생리때하먄 진짜 관절 짓눌리는 기분 남..개킹받어 진짜

[엄마를사랑하는여시]

마자 그냥 시간날때 무조건가야함ㅋㅋㅋ

[도늬노예]

진짜야
나 근수저인거 하나 믿고 깝치면서 정말 운동 하나도 안했는데 이젠 위기의식 갖고 해 자주 아니더라도!
오늘은 왕복 10키로 갈 때는 러닝, 올 때는 따릉이 탔어 넘나 개운하고 뻐근하고

[미나명총수]

생각하면 생각할수록 짜증나는부분

[코동노]

글서 생리해도 걍 운동함..

[평생소원이1누룽지]

ㄹㅇ 정혈 주간엔 4일 정도 지나면 걍 함

[지구1610B]

알았어요...낼 꼭 헬스간다구요...흐엉엉

[용기내맥주는피쳐]

그래서 너무 열받아..2주열심히하다보면 생리오고.. 일주일쉬면또 하기싫어지고..

[써니사이드업134]

맞어 걍 가야돼 ㅋㅋ

[챨리브라운]

오늘 운동하는데 pms기간이라 그런지 평소에 잘 되는 동작도 안되고ㅠ 개스트레스만 더 받고 옴.... 개빡쳐서 귤 한팩 사왔는데 맛이 없다ㅠ 인성 파탄날듯