흥미돋 주 3회 이상 운동하는 사람 이게 맞는 거야?.twt

[작은]

출처 : 여성시대 작은






https://twitter.com/rksk9944/status/1710909154645430437?s=46&t=voOUGvqSWN8xXCS9YfcvGA

다들 어케 운동하고 사는지 궁금

[뚜싱뚜싱]

운동만해도 근력50분 유산소40분

[배가아픈데배가고프다]

3시간 이상 들지..
주7일도 해봄. 근데 이러면 약속도 거의 안가거나 늦은밤 만나거나 주말에만 약속 가고 그럼.
주3일은 그나마 괜찮고.
지금은 쉬는 중이라 주5-7일 하는데 그러면 길게는 5시간도 씀ㅎㄹ

[냉면 처돌이]

본문 ㅈㄴ 공감.. 9-6에 자기계발까지 하면 하루종일 단 한번도 못쉬어

[응언슨배릠]

진심 공감..갓생 살아보려고 운동 독서 일기 이런거 계획하면 진정 너무 바뻐

[육십]

가는데 걸어서 10분
웜업 8분
운동 1시간
유산소 40분
돌아오는데 걸어서 10분
총 2시간10분정두…

[놀자에몽]

진심.. 2시간 이상 걸림..
웨이트 50분 유산소 1시간 스트레칭20분 이동시간 왕복 20분 환복5분

[이열치열기열]

하루 안남지 뭐.. 근무시간좀 줄어야함

[공부하는 여자]

일단 하고 있긴한데.. 진심 공감 남들은 다 우째살고있었던거야?

[다이에스티나]

출근 전 새벽수영이 짱임,,

[치킨이최고야]

22

[powersunny]

출근 전에 운동하는 게 좋아 어차피 씻는 김에 운동하는 느낌ㅎㅎ

[닉네임090100]

진심 운동 꾸준히 하는 사람들 정체가
뭐야..?대단해...

[치킨이최고야]

운동은 무조건 가까운 곳으로..

[앞으로 구르다 보면 목적지]

출퇴근 왕복 1시간 조듬 넘고…7시쯤 집 도착하면 밥먹고 20분정도 쉬다가 수영하고+씻고..10시쯤 집와서 폰보고 놀다가 새벽에 잠..대신 저녁에 약속잡을 수가 없어…그래도 주5일내내 하는 게 아니니까 대체할 운동 찾는중

[10키로빼기]

맞다,,

[펭귄좋아 훠궈좋아]

그러네 나 대체 어케 하고있는거지

[위궤양이세요]

헬스해봐 운동만 3시간임...

[즈후걸푸란]

운동 전 스트레칭+부위별 근력운동+유산소+폼롤러 환복 후 씻고 마무리까지 하면 2시간 뚝딱임...ㅠㅠㅠ 그래서 난 홈트를 선택했음...

[애국보수]

나도 장거리출퇴근이라 퇴근하고 회사 근처에서 운동하는데 일곱시에 퇴근해서 운동하러 가는데 30분 운동 50분 다시 집가는데 한시간.....집 도착하면 아홉시반인데 이제 씻고 정리하면 열시반.....ㅎ