인플루엔자 예방에 좋은 홍삼, 같이 먹으면 어울리는 음식

[티블락]

 

요즘 한창 유행인 인플루엔자(독감)때문에 걱정이 많네요~

여러분들도 다들 아이키우는 입장이라면

저와 같을거라 생각합니다.!

아이가 손씻는 습관을 들이도록 계속 교육하고

면역력에 좋은 음식을 섭취하게 도와주는게 최선인 것 같습니다.!

아이의 면역력을 키우는 건 홍삼이 제일 좋다는 방송을 봤는데요~

 

출처: SBS 생방송 투데이
http://wizard2.sbs.co.kr/w3/template/tp1_netv.jsp?vVodId=V0000338038&vProgId=1000537&vMenuId=1010900

 

홍삼 좋다는 방송을 보자마자 정관장 매장에 갔었는데요~

손님들이 엄청 많더라구요~^^;;

이미 아이에게 홍삼을 먹이고 있는 엄마들도 많구나~했어요

신학기 이벤트를 하고 있어서 더 많았던것 같기도 하구요 ㅎㅎ

그런데 아이들 입맛에 홍삼이 맞지 않아,
우리 아이 역시 먹기를 꺼려하는 것 같더라구요.

그래서 홍삼의 쓴 맛을 좀 줄여주면서
같이 섭취하면 효과가 배가 되는 음식을 좀 찾아봤어요~

저만 알기 아까우니 함께 공유합니다

블루베리

블루베리는 '신이 내린 음식'이라고 할 정도로 건강에 좋기로 유명하죠 ㅎㅎ

특히나 눈건강에 좋다고 해요~

이렇게 몸에 좋은 블루베리를 홍삼과 함께 섭취하면
홍삼의 씁쓸한 맛과 블루베리의 새콤달콤한 맛이 어우러져
맛을 더 풍부하게 하고 아이들 건강에 더욱 유익하다고 합니다.

꿀

영양소가 풍부하고 달콤한 맛이 일품인
꿀은 홍삼과 최상의 궁합을 이루는 음식 중 하나라고 해요~
게다가 꿀의 단 맛은 홍삼의 쓴 맛을 중화시켜 줘
아이들이 홍삼을 더욱 잘 먹게 도와주죠!

우유

꿀과 마찬가지로 우유는 홍삼 특유의 쓴 맛을 중화시켜주는 역할을 해요~

하루에 한 번 정도, 우유에 홍삼 농축액과 꿀을 타서 아이들 간식으로 주면
아이들 건강에 무척 좋다고 해요~

아이의 키를 생각해서 항상 먹이던 우유를 홍삼과 섞어주니 거부감 없이 먹더라구요~^^

닭고기

닭고기에는 양질의 단백질과 비타민 C가 많이 함유되어 있어,
아이들 성장 발육에 무척 도움이 되는 음식입니다.

닭고기 역시 홍삼과 최고의 궁합을 자랑하는데요,
치킨 수프를 만들 때 홍삼을 넣거나

닭튀김 소스에 홍삼 농축액을 넣어 아이들에게 먹이면
맛도 최고! 영양도 최고에요~
 

 

이 음식들은 영양 면에서 홍삼과 최상의 궁합을 이루기도 하지만,
홍삼의 쓴 맛을 중화시키고 맛을 더 풍부하게 하는 역할을 하죠 ^^

아이가 홍삼을 안먹는다고 '그냥 다른거 먹여야지' 했었는데

다른 음식들과 함께 먹이니 부담없이 먹일 수 있고

건강도 배로 챙길 수 있어서 좋더라구요 ~

아이들의 건강은 엄마가 챙겨야죠!

 

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