<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://v.daum.net/v/20231014080017357" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20231014080017357</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="멸치볶음 만들 때, ‘땅콩’ ‘아몬드’ 안 넣는 게 좋은 이유" data-og-description="멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통은 멸치를 볶을 때 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류를 같이 넣는다. 이들 견과류가 멸치와 영양 궁합이 좋아서 그런 걸까? 멸치와 견과류는 생각보" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20231014080017357" data-og-url="https://v.daum.net/v/20231014080017357" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/h2OTx/hyUdXAlMJF/Y2hZt7FsIAaK5ZnuDkpfeK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/Sqw82/hyUdOclhp6/4rwpIGuPqTTMkbEzVKoUOK/img.jpg?width=640&height=444&face=0_0_640_444"><a href="https://v.daum.net/v/20231014080017357" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20231014080017357"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/h2OTx/hyUdXAlMJF/Y2hZt7FsIAaK5ZnuDkpfeK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/Sqw82/hyUdOclhp6/4rwpIGuPqTTMkbEzVKoUOK/img.jpg?width=640&height=444&face=0_0_640_444" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">멸치볶음 만들 때, ‘땅콩’ ‘아몬드’ 안 넣는 게 좋은 이유</p><p class="og-desc">멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통은 멸치를 볶을 때 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류를 같이 넣는다. 이들 견과류가 멸치와 영양 궁합이 좋아서 그런 걸까? 멸치와 견과류는 생각보</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 멸치와 견과류는 생각보다 영양학적 궁합이 좋지 않다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">멸치엔 칼슘이 많은데, 호두나 아몬드 등에 풍부한 피틴산이 칼슘의 흡수를 방해한다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">땅콩도 마찬가지다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">땅콩에 있는 수산 성분이 칼슘의 흡수를 방해할 수 있다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 함께 먹는 경우가 많지만, 의외로 궁합이 나쁜 음식은 이외에도 많다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">그중 하나가 미트볼과 토마토 파스타다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 토마토엔 심혈관질환과 암을 예방해주는 항산화 물질 ‘라이코펜’이 풍부하다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">그러나 미트볼뿐 아니라 어떤 고기든 토마토에 곁들이면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 라이코펜이 제 효과를 발휘하지 못한다.  </span></p>
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첫댓글 맛.있.어.서.넣.는.거.라.구.요
개맛있눈뎅
헐 충격
맛으로 먹는거그등여?
기분에 효과있다고요
어랏.....존맛인데ㅠ
많이 먹으려고 넣는거임
칼슘 흡수 온전히 다하면 과다니까 견과류로 조절하는거임
제가 알아서할게요..
더헛
헐 몰랐어..
호두는?!?!
꽈릿꽈추
방해된거 감안하고 더 많이 먹으면 돼
효과보려고 먹는거아니거든요
헐 넣어야 존나 맛있는데!!!
더헉
맛있으니까 ㄱㅊ
맛있으려고 넣는 건데요!
헐 토마토는 충격인데? 그럼 햄버거도 마찬가지 아닌가..? 대박 그렇구나 ㅠㅠㅠ
헐 더 건강해지라고 넣는건데 배신감
토마토소스엔 새우를 넣어야하는군
엄마한테말해줘야지
맛있으니 걍 먹을려
전 라이코펜이 아니라 미트볼 들어간 토마토 파스타를 먹고싶은건데요...
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2023년 10월 14일(토) 15시 - 인기글 93위 🎉
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