고구려 풀완주 4시간14분40초

[원단]

안녕하세요.

오늘 제가 해냈습니다.

제 인생에 공식 인증 풀코스 2번 완주  비공식 1번

춘천 마라톤 공식 기록    4시간32분52초

고구려 마라톤 공식 기록 4시간14분40초

이름 하여.... 고구려 마라톤 대회

어제 밤 부터 비 오고 눈 내리고 걱정거리만 쌓이는 듯 했습니다.

근데....조금은 안심감도 생기더라고요.

왜냐하면, 기록이 잘 못 나와도 날씨 탓으로 돌릴 수 있겠다 

싶었다..ㅋ

막상 아침에 일어나자마자 창가로 가서 살펴보니..... 

햐안 눈이 정말 멋지게 내려 않자

온 세상을 넘 이쁘게  만들어놓았네요.

그래.....이제 난 어떻게 달려도 핑계거리 가 생겼다.  

무조건 날씨 탓.....ㅋ

동호회 무사이님 가게 앞에서 회장님을 만나서 눈이 제법 쌓였네. 

서울에도 꽤 많이 온 모양이다 등등

살짝....핑계 거리 마구마구  살포하면서.....ㅋ

근데, 양양 고속도로 끝나는 지점 부터 눈이 보이지 않고

살짝 비만 온듯한 길이 깨끗했다.

왠지 내 자신은 살짝 긴장 모드로 전환.....

이제 최선을 다해서 달릴 수 밖에 다른 핑계 거리가 없어졌다.  ㅠ.ㅠ

그래....달려보자.....  달려보면 되겠지 라고 생각하고.

뚝섬 유원지 주차장에 도착하니 이미  만차.... 주차할 공간이 넘 부족한 상태....

결국 불법 주차후 대회 참가.

요게...... 나중에 큰 실수.... ㅎㅎㅎ

난 이미 마라톤 복장을 하고 간 상태였지만 동호회 회장님은 옷 갈아입고 

다시 만나서 물건 맡기고  가볍게 조킹 하고 몸 풀기 시작.....

회장님은 풀코스 3시간30분대 달리시는 분이라서 나와 다른 B조  

전 C조  출발 지점에서 같이 대기하다가 헤어지고  약 5분간격으로 출발했다.

춘천 마라톤 이후 장거리 훈련은 회장님이랑 30KM까지 달려 본 게 다....

그 이상은 장거리 달려 본 적이 없다 그래서 살짝 겁이 난다. ㅠ.ㅠ

혼자 달릴 때  22KM 까지 평균 페이스 5분40초 

                            15KM 평균 페이스  5분34초 

이렇게  페이스가 나온 상태라서.... 이것만 믿고 또 내 자신을

믿고 달릴 수밖에 없었다.

그래서  나름대로 작전을 세워서 달렸다.

오퍼 페이스 하면 오늘 죽는다.  그럼 어떻게 달려야 하나. 고민.

무조건  완주 을 목표로 하고 기록은 신경 쓰지 말고 달리자. 라고 생각하고 달렸다.

근데, 마라톤 하시는 분들은 다 아시지만, 요렇게... 실제로 달리기 정말 안된다. 정말... ㅎ

1KM -10KM       기분은 5분10초대로 달리고 싶어지만....

                      거의 5분58초대로 달렸다.

                      요렇게 달린 결과 다른 구간은 여유가 많이 생겼다.

11KM - 20KM   여유가 생겼지만.. 왠지 30KM까지만 달려본 생각에  조금 더 참고 

                     같은 페이스로 달리기로 했다.

                     역시... 내 선택이 맞았는지.. 호흡 좋고 자세 좋고 여유있게 옆사람들과  

                     이야기 하면서 달렸다.

                     75세 어르신이 세계6대 마라톤 다 달려고 동마도 준비중. 이라고 세상에

                     정말 운둔 고수님들이 넘 많다.  앞으로 더 겸손하면서 달려야 할것 같다고 느꼈다.

                     그 어르신이 저보다 빨리 골인. ㅎ

21KM - 30KM    26KM  넘어서면서 사점(死点)이 나에게도 어김없이 찾아왔다.  

                      머리 속에 또 다른 나. 나에게 말을 한다. 너 왜 달리고 있니?... 

                      그냥  포기하고 걸어  뛴다고 .왜?~~~

                      그냥 걸어도 건강하게 살 수 있어. 너  왜 구지 힘들게 달리니.하면서 계속 말을 건다.

                      와~~~~ 정말 미치기 일보 직전까지 나를 코너에 몰아넣고 강펀치을 마구 날린다.

                      그래.. 내가 왜 달려.  그냥 걸자. 아무도 욕 하지 않아 순간 난 지고 말았다.

                      저기 걸어가는 사람들 많이 보이지....너도 똑같이 걸어 계속 펀치을 날린다.

                      순간, 정신을 차리려고 다시 자세를 바로 잡고 머리을 두어번 흔들고 

                      내 자신과 싸우고 이기지 못하고 넘어가고 있는 내 모습이 넘 어이없이 느껴지고,

                      이 정도 고통도 견디지 못하고 걸어 가겠다고 페이스가 점점 늘려지는 내 모습에

                      난. 내 자신에게 되물었다.  그래! 넌 역시 뭘 해도 어중간하게 하는구나..라고 

                       이 말은 내가 우리 딸 애리에게 항상 한 말이다. 순간 놀래서 정신이 번쩍 들었다.

                       나도 못하면서 애리에게 뭐라고 말할 수 있을까. 아빠인 내가.. 포기하면 안된다. 라고 

                       생각하면서 달렸다. 여기서 무너지면 정말 안될 것 같았다. 

                        그래서, 달렸다. 걷기 않고 달렸다.  내가 이겼다. 내 자신에게

                       오늘 풀코스 완주 보다 도 더 값진 선물은 내 자신과의 싸움에서 내가 이겼다는

                       사실과  42,195km풀코스 내내 한번도 쉬지 않고 끝까지 달려서 완주 했다는 자제가

                       난 내 자신이 넘 멋지고 자랑스러웠다. 그래 역시 넘 멋진 놈이야. 라고 말을 해줬다.

31KM - 42KM     풀코스 마라톤 하시는 분들은 누구나 다 아는 사실. 

                       30KM 넘어서면 정말 실력보다 능력보다 더 중요하게

                       나와의 싸움  사점 이 하나 더 나타난다.

                       누구나 두려워하는 마의 구간 대체적으로 35KM부터 시작....나에게도 또 찾아왔다.

                       좀전 26KM때 찾아온 나와 또 다른 나 26km때 나 보다 두배 세배 강력한 또 다른 나.

                       나에게 귀속 말을 한다.  용대야. 너 지금 뭐해.  무릎 아프니 ?  허벅지는 괜챦아 ?

                       왜 그래.. 속상하게. 니 가 힘들어 보이니까.. 내가 눈물이 나짜아.... 너보다 내가 더 속상해.

                       제발 그만해!  이 정도 해 서면.. 너 한데 아무도 뭐라고 말 못해. 넘 잘 해서.

                       풀코스 아무나 뛰니. 넌 이제 막 시작한 초짜. 그것도 풀 코스 한번밖에 완주 못했는데

                        여기까지 왔다는 자체가 넘 대단해!  이제 그만. 그냥 걸어 그래도 돼... 제발 부탁한다..

                      용대야  그만해.... 라고  귀가에 속삭인다. 여인처럼.

                      정말  정말 나도 그만 뛰고 그만 달리고 걸어서 가고 싶었다.

                      근데.. 내 눈앞에  20KM  부근까지 거의 같이 달려온 키 작고 살짝 뚱뚱한 아줌마 을 발견

                      했다. 분명히 앞찔려 왔는데, 31KM  부근에서 날 추월해서 앞서 간다. 

                      갑자기   남자 자존감.  이것 저것 여러가지 등등 머리 속을 스쳐 지나간다.  안돼. 

                      절대 용서 못해.  저 아줌마가 한다고 그럼, 나도 할수 있어. 달려보자.

                      끝까지 간다.  무슨 일이 있어도 저 아줌마 만큼은 꼭 잡는다. 라고 다짐하고

                      갑자기 목표 / 목적이 완전 변경 되어서 힘이 난다 젖 먹던 힘까지 나오는 듯 했다.

                      거의 다 따라가면  아줌마 뒤통수에 눈이 있는지. 도망간다. 몇 번이고 추월하려고 

                      이 악물고 달렸다. 근데 초반에 살아있는 내 페이스 속도 감 5분대로 달렸지만

                      이미 바닦난 내 속도감은 실제로 6분대였다. 그래서 더 미웠다.  

                      세상에서 가장 큰 죄목까지 아줌마에게 추가했다. 바로 괘심죄!!!

                      나를 가지고 놀고 이구나 ...  정말 매운 맛 좀 보여주자. 혼자 

                      가 즈 아~~~ 이제 얼마남지 않았다. 달리자  고함을 치면서 달리자 주변에 

                      여러사람들이 쳐다본다.

                      그래도..... 그냥  계속 큰소리로 할 수 있어..  잡을 수 있다.  조금만 더 달리자.....

                      가 즈 아~~~

                      몇명 사람들이 호응하면서  가 즈 아  라고 외쳐 주시는 분도 계셨다.  ㅎㅎㅎ

                      38KM 부근 아직도 난 아줌마 을 못 잡고 계속 뒤따라 가고 있다.

                      점점 멀어져 가는 아줌마. 넘 사 벽 인정 할 수밖에 없을 것 같았다.

                      와~~~ 어떻게 저렇게 잘 달릴 수 있을까? 라 고 혼자말 하면서, 그래  

                      나도 이왕 여기까지 왔는데, 걷지 말고, 끝까지 달려보자. 내가 죽는지 니 가 죽는지 

                      해 보자. 정말 온몸이 쑤시고 아파지 만 참고 달렸다.

                      지금 생각하면 아줌마가 무슨 죄.  역으로 아줌마 덕분에 끝까지 달렸다.

                      정말 고마운 은인 이라고 생각합니다. ㅎ

                      응원 나온 다른 동호회 회원들이 화이팅  달리세요 라고 외쳐주는 목소리도 이제 정말

                      거의 잘 들리지 않는듯 했다. 그래도, 그 목소리가 나에게 힘이 되었다.

                      그 동호회분들이 건네주는 포카리 / 물 덕분에 정말 고마운 분들. 감사합니다.

                     드디어, 표말 이 보인다. 앞으로 1KM  달리기 싫다 그냥 옆에 걷고 있는 사람들처럼 

                     그냥 걸고 싶다.

                     정말 편하게 보였다. 넘 부러웠다. 왜..난 달릴까~~ 왜 저 사람들은 걷고 있을까 ?

                     머리 속에 잡다한 오만 가지 생각으로 가득 가득하게 꽉 차고 넘치지만

                     난 끝까지 걷지 않고 달렸다. 

                     골인 지점.어디서 많이 본 분이 보인다. 동호회 두리님 이다. 

                     사진을 촬영해 주셨다. 고맙습니다.라고 제대로 인사도 못하고...

                     골인 지점 사람들이 많이 모여 응원을 보내준다. 천마산 파이팅 다 왔네! 힘내요.

                     나도 화답했다.  고맙습니다.  라 고 말하고 힘이 났다. 정말 바로 눈앞에 보인다.

                     두 손을 들고 내가 해냈다!  내가 이겼다! 라 고 큰소리 치면서 골인~~~~~~

                     정말 마라톤 힘들지만 넘 멋진 운동이다.

                     좀 더 젊음 나이 40대에 했다면 내 건강과 내 삶의 질이 지금보다 더 어마어마하게

                     바꿔 다른 삶을 살고 있지 않을까 할 정도로  멋진 운동 이다.

                     50하고 5년이 지난 후에 라 도 나에게 찾아와 준 마라톤. 넘 고맙다.

                     내가 언제까지 달릴 수 있을지 모르지만, 오늘 만난 75세 마라토너 처럼 행복하게

                     신나게 재미있게 즐기면서 달리고 싶다는 꿈을 가져본다.

                     이렇게 해서 난 또 내 인생에 42,195km 풀코스 완주 라 는 명예 을 얻고 즐런 했다.

                     누가 이런 말을 한듯하다... 마라톤은 인생이다. 정말 인생이다.

추신 : 무사이님께서 응원하려 와 주셔서 넘 고맙고 기쁘고 좋았습니다.

           다른 동호회는 부스가 있고 곳곳에서 음료수까지 제공하는 모습을 보고 

           솔직히 부러웠는데.....

            그 모든것을 한방에 무사이님 만나서 싹 사려졌습니다.

[경춘선]

호기록 축하해요.
3월 동마에서는 섭~~4 기대해봅니다.
수고했어요,,힘,

[원단]

이게 다 회장님과 천리마형님 덕분입니다.
2주후 장거리 한번 더 도전 하시죠. ㅎ
항상 고맙습니다.

[싸이렌]

누구나 어떤 상황이든 자신과 싸움을 합니다.힘들었던 상황이 느껴집니다ㆍ
원단님 대단하네요.
잘 회복하시고 담주 뵈어요

[원단]

싸이렌님 잘 마무리하셨죠 ?
후기 보고 싶습니다.
다 읽어주셨습니까 ?
넘 고맙습니다.
정말 나와의 싸움이 가장 힘들고 어려웠습니다.
잘 회복하고 다음주에 뵙겠습니다.

[무사이 귀례]

리얼후기 감동백배!

격한 힘겨움이 밀려오면 전 전설님 탓하며 달렸답니다. 그나마 탓할 사람이 있으니 다행ㅋ

누구나 완주하기 위해 격게되는 심적고통에 공감 한표 살짝 추가 시키며 후기 잘 보았습니다.
굴하지 않는 정신의 승리에 박수를 보냅니다.

잘 관리하시고 동아에 섭4 가야죠?!
힘~~

[원단]

역시..... 알아주시네요.
정말 공감해 주시니까..더 고맙습니다.
근데... 지금 생각하면 그 아줌만 무슨 죄... ㅋ
전설님은 또 무슨 죄. ㅎㅎㅎ

역으로 아줌마 덕분에 끝까지 걷지 않고 달렸죠.
고마운 분 입니다. ㅎ

동마... 셥4은 힘들겠지만. 최선을 다해서 이번에 못한
4시간 5분대 도전장 내밀겠습니다. ㅋ

항상 응원해 주시고 격리해주시고 응원하려 와 주셔서 넘 고맙습니다.

[천리마]

호기록 축하해요.
기대 이상으로 잘 달렸네요.^^
초보답지 않게 후반 페이스도 좋구요.

오늘 고구려 대회는 기록도보다도 달리면서 얻은 노하우가
큰 자산이 되어 동아를 달리는데 큰 도움이 되리라 여겨집니다.

오늘의 레이스 과정을 복기해 보면서 동아를 준비한다면
동아에서는 오늘의 기록을 훨씬 뛰어넘는 결과를 얻으리라
여겨집니다.

다시한번 호기록 축하드립니다. 원단님 힘

[원단]

그 누구의 응원댓글보다 천리마형님 댓글을 기다렸습니다.
정말 고맙습니다.
시킨대로 30km까지 살짝 여유있게 달렸는데.
21km-30km 사이 그다지 힘들지 않고 달렸습니다
아직은 무리 같기도 하고 더 훈련을 해야 할 것 같습니다.

30km 이후 정말 힘들었습니다만. 형님이 알려주신대로 달렸습니다.
역시. 지근력이 부족했습니다.

30km 까진 몇번 달려봐서 어느정도 적응되어져 가는 듯
전 잘 달렸다고 느꼈는데...페이스는 6분대 후반.....ㅎㅎㅎ

동마까지 최선을 다해서 노력해 보겠습니다.
항상 고맙습니다. 형님!