황수관박사의 건강10훈

[nanuri(강선만)]

황수관 박사의 건강10훈

 첫째, 자연으로 돌아가야 합니다
    장수촌은 공기 맑고 물 좋은 병원없는 곳이라야  합니다. 

둘째, 잘 먹어야 합니다.
    히포크라테스는 음식으로 고칠 수 없는 병원 약으로도 못 고친다고 했습니다.
    아침은 일꾼처럼, 점심은 황제처럼, 저녁은 거지처럼 드십시오.
    암(癌)은 입구(口)자 세 개 밑에 뫼산(山)자가 있습니다.
    입이 세 개가 되도록 산같이먹게되면 암이 잘 걸린다는뜻입니다.
   

 셋째, 잠을 잘 자십시오.
   산에 산 삼 캐러가지 말고 잠을 푹 잡시다.
   ㅎㅎ

넷째, 많이 움직이십시오.
   두 다리가 의사입니다. 우유를 받아먹는사람보다 우유 배달하는사람이 더 건강합니다.
   차는 적게 타고 많이 걸으시기 바랍니다.

다섯째, 담배를 끊고 술을 절제하십시오
   담배 연기 속에 발암물질이 50종이나 들어있습니다.
    술을 꼭 먹고 싶은사람은 약 먹듯이 드십시오.

여섯째, 자주 목욕을 해야 합니다.
       목욕은 혈관을 열어주어 혈액순환을 원활하게 합니다.

일곱째, 많이 베푸십시오
    베푸는 마음을 갖게 되면 뇌 속에서 건강에 도움이 되는 호르몬이 10가지 이상 분비됩니다.

여덟째, 스트레스를 잘 관리하십시오
   스트레스를 받으면 기가 찹니다. 기가 차면 죽습니다.
    화를내지 마십시오. 화병(火病)은 우리나라 밖에 없습니다.

아홉째, 건강체크를 잘하셔야 합니다.
   일년에 한번씩 꼭 건강을 체크하십시오
    암도 초기에 진행되면 거의 완치된다고 합니다.

열번째, 많이 웃어야 합니다.  
    월요일은 원래 웃는 날, 화요일은 화사하게 웃는 날, 수요일은 수수하게 웃는 날,
    목요일은 목숨걸고 웃는 날, 금요일은 금방웃고 또 웃는날, 토요일 토실토실하게  웃는 날,
    일요일은 일어나자마자 웃는 날입니다.    
    여자들이 남자들보다 더 오래 사는 이유는 바로 잘 웃고 기뻐하기 때문입니다.
    남편들이 보약 두 첩 드시고 싶으시면 부인을 칭찬두번 하면 됩니다.
    다섯 첩 드시고 싶으시면 칭찬 두 번에 전화 두 번하고, 한 번 안아주면 됩니다.

역시 황수관 박사님이시네요 ^^

[출처] 건강 10훈 황수관박사 |작성자 너에게안식을