ㅊㅊ - ㅇㅉㅈㅈㅅ
첫댓글 저도 저영상 봤었는데 결론은 숨 안찰정도의 페이스로 40분정도 달리면 좋다는 의미입니다.저는 추천합니다.
앗! 제 친구입니다.이 친구 사석에서도 재미있고 말 엄청 많아요.2주 뒤에 이 친구랑 술약속 있는데 ㅋㅋㅋ
유투브 재밌게 잘하시던데요 ㅎㅎ
무릎 관절 안좋은 사람은 어떡합니까ㅠㅠ
수영??
저도 그런데...ㅠ거의 뛴다는 기분으로 빨리 걷기 하면되지 않을까 싶은데...안 되려나
최근에 본건데 무릎이 안좋거나 과체중인 사람들은 배낭메고 걷기하라고 하더군요.
@Hi- ν Gundam 오호.. 감사합니다 건강꿀팁. 과체중,무릎환자는 배낭메고 걷기 !!
오늘부터 달려야겠네요.
첫댓글 저도 저영상 봤었는데 결론은 숨 안찰정도의 페이스로 40분정도 달리면 좋다는 의미입니다.
저는 추천합니다.
앗! 제 친구입니다.
이 친구 사석에서도 재미있고 말 엄청 많아요.
2주 뒤에 이 친구랑 술약속 있는데 ㅋㅋㅋ
유투브 재밌게 잘하시던데요 ㅎㅎ
무릎 관절 안좋은 사람은 어떡합니까ㅠㅠ
수영??
저도 그런데...ㅠ
거의 뛴다는 기분으로 빨리 걷기 하면
되지 않을까 싶은데...안 되려나
최근에 본건데 무릎이 안좋거나 과체중인 사람들은 배낭메고 걷기하라고 하더군요.
@Hi- ν Gundam 오호.. 감사합니다 건강꿀팁. 과체중,무릎환자는 배낭메고 걷기 !!
오늘부터 달려야겠네요.