이게 진짜라고 느껴지는게 내가 검진센터에서 일하니까 정말 아니라고 할 수 없겠더라. 교대근무하거나 수면패턴이 불규칙한분들은 203040에 이미 몸에서 나타남 유전도 분명 있겠지만 교대근무하시는 분들 보통 갑상선 질환 진짜진짜진짜 많고 고혈압도 진짜 많고 운동도 거의 못하니까 이상지질혈증도 많고 부정맥도 많음.. 회사 검진 통해서 알게되는 분들이 대부분이야.. 내 또래 30대 후반 남자들 특히 많음!! 내 주변 결혼한 사람들중에서도 교대근무하는 사람들중 건강한 사람 손에 꼽음... 고혈압 생기면 금방 당뇨도 같이 오고 ㅠ 젊다 젊다 해도 다들 아픈데가 있음 ㅠ
자기 싫어서 버티다 잠듬... 눈감으면 5분도 안걸려서 한번도 안깨고 딥 슬립하는데 이것도 수면장애인가? 고쳐야된다고 인지는 하는데 4시간 반정도만 자면 딱히 피곤한건 없으니까 고치기가 진짜 힘들어 무언갈 할 일을 계획할때 3시에 잘껄 예상하고 그 시간까지 계산해서 계획함 이런 내가 나도 답답하다ㅋㅜ
첫댓글 저유 33살 간호사...3교대 10년차 갑상선암걸려서 양쪽 다 뗏슈
암은 유전이라고 생각하거든? 그런 유전자를 가지고 있는데 수면시간 엉망되면 발병할 확률이 급상승하는 거 같음 ㅠㅠ
하... 안 그래도 늦게 자는데 ㅠ
조금씩 시간 땡겨봐야겠네요.....
암병동에 입원도 했고 암환자들과 얘기 나눠본결과 공통점이 없더라 의사들이 왜 교통사고 같은거라고 하는지 이해가
새벽에 깨어있어서 잠이 부족한사람이 암에 더 잘걸린다는 걸까
아니면 늦게 잠드는것 자체가 문제인걸까,,
늦게자고 늦게일어나도 안도ㅔ는거죠....? 아무리 많이자도..? 흑흑 ㅠㅠ
당연히 사바사겠지만 울 할머니는 엄청 규칙적인 생활 하시는데도 걸리심..ㅜ 병동에 새벽에 깨있는 분이 많으신 건 통증때문이 아닐지 조심스레 추측해본다...
헉..
그럼 적어도 몇시에 자야돼? 난 1~2시 사이에 자는데ㅠ
일찍 자는게 나쁜것도 아니고 쉽고 해볼만한거네 잘읽었어
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어머님 혹시 빵 좋아하셨어..? 몸에 낭종같은 혹 잘 생기는 체질이시고? 우리엄마가 채식+빵 떡 많이드시고 유방암 진단받아서 혹시 상관있나 물어보는거..ㅠ
@라구파스 우리엄마도 자궁근종은 있는데 하도 여자들은 많으니.. 가족력은 없으셨는데도 걸렸는데 암이 왜걸리는지 어렵다..ㅜㅜ
암 발병 원인은 명확히 말할 순 없지만 잠잘 때 나오는 멜라토닌이 항산화랑 면역 증진 기능을 해서 숙면과 암 관련이 적진 않다고 생각함 이게 호르몬 관련해서도 영향을 많이 미치기 때문에 숙면이 보약인건 맞다고 봐..
그리고 정확히 말하면 멜라토닌은 빛이 없을 때 분비되어서 일주기성 조절이라 잠자는 시간이 중요하기보다 밤에 잠을 자는게 중요함 취침시간을 맞춰서 잘 자야한단거
@오나정헴 우와 완전 궁금증 해결!!
나도 암걸려서 갑상선 다 뗐는데 불면증 존나 심했어….
일찍 누워도 잠이 안온다고요ㅜ
밤샘작업 ㅈㄴ하는데...눈물
잠이보약맞는거같애ㅠ 일찍 자야겠다
^_ㅠㅠㅠ 자기가 싫어요 시간을 낭비하고 싶어요 출근하기 시러서 ㅅㅂ... 고쳐야지
이게 진짜라고 느껴지는게 내가 검진센터에서 일하니까 정말 아니라고 할 수 없겠더라. 교대근무하거나 수면패턴이 불규칙한분들은 203040에 이미 몸에서 나타남 유전도 분명 있겠지만 교대근무하시는 분들 보통 갑상선 질환 진짜진짜진짜 많고 고혈압도 진짜 많고 운동도 거의 못하니까 이상지질혈증도 많고 부정맥도 많음.. 회사 검진 통해서 알게되는 분들이 대부분이야.. 내 또래 30대 후반 남자들 특히 많음!! 내 주변 결혼한 사람들중에서도 교대근무하는 사람들중 건강한 사람 손에 꼽음... 고혈압 생기면 금방 당뇨도 같이 오고 ㅠ 젊다 젊다 해도 다들 아픈데가 있음 ㅠ
맞는말인거 같은게 결국 수면시간이라는게 장기들이나 몸안 세포들이 휴식하고 해독하면서 다음 활동을 위해 재정비하는 시간인건데 잠을 너무 적게자면 그 시간도 짧아질 수 밖에 없잖아… 피로도 덜 풀리고 재정비시간도 짧아지니 몸 안에 독이 안 쌓일리가…
나도 갑상선암인데 새벽 4시 되고 자고 불면증 오짐
ㅈ됐음 진짜 일찍자야지
자기 싫어서 버티다 잠듬... 눈감으면 5분도 안걸려서 한번도 안깨고 딥 슬립하는데 이것도 수면장애인가? 고쳐야된다고 인지는 하는데 4시간 반정도만 자면 딱히 피곤한건 없으니까 고치기가 진짜 힘들어 무언갈 할 일을 계획할때 3시에 잘껄 예상하고 그 시간까지 계산해서 계획함 이런 내가 나도 답답하다ㅋㅜ
ㅜㅜㅜㅜ
불면증인데 어떡해요…
수면제 처방?
수면센터방문
웹작들 그래서 암걸린분들 많더라
담당자들 말로는 아침에 일어나서 낮에 작업하고 주무시라고 매번 말해도 잘 안된대
7년째 야간근무 고정인데..ㅎㅎ
아 나 수면습관 진짜 안좋은 부엉이인간인데 ....
간호사 유방암 많은 것도 같은 결인 것 같음....... 밤에 잠 안 자고 인공 불빛 보는거ㅜ