그냥 웨이트는 한번 배워두면 평생할수있는 운동임 덤벨 하나로 전신 조질수있음 그리고 '다치지않는것까지가 운동'이라는 생각만 머리속에 박아두면 다칠 일도 없음 다치면 운동 못하거든 ㄷㄷㄷ 이게 제일 무서움.... 무리하게 무게 욕심 내지말고. 힘들면 적당히 하고 본인 컨디션 맞춰서 해
나는 웨이트 지루하고 천천히 하는게 고통이어서 크로스핏해 한시간 할거 15분만 하면 되니까 원하면 끝나고 추가운동할 수 있는데 난 웨이트 클핏에서 다 배움 코치님한테 알려달라하면 알려주고 고인물들도 친절하게 잘 알려줘서 같이 운동하면 돼 클핏이 운동에 비해 싸진 않은데 피티에 비하면 훨씬 가성비 좋음
나도 헬스가 좋음 그리고 초보자는 피티 받아야 한다고 생각하는데 진짜 운빨이 너무 심함.. 시설이 좋다고 꼭 트들이 다 좋은 것도 아니고 좋고 잘 가르치는 트여도 그 사람이 나랑 맞는지도 또 문제임.. 그냥 좀 겪어봐서 보는 눈이 생겨야 함.. ㅜ 이것만 아니면 최고의 운동이라고 생각함
투자 시간 대비 효율 개좋고 다른 운동에 비해 운동신경 부족해도 ㄱㅊ 본인이 무리하지 않는 이상 다칠 일도 거의 없고 가격도 싸고 암튼 개꿀딱 운동임 글고 초보는 좀 시간 돈 여유 있을 때 배워놓는 게 제일 좋긴 해 한번 배워놓으면 국내나 해외나 제일 쉽게 혼자 할 수 있는 운동이 헬스라 뽕뽑아 진짜로..
첫댓글 맞아,, 꾸준히헤야지,,
맞아... 이번에 진짜 열심히해야지
사람마다 다르지 뭐.. 시간 구애 안받고 자기 스타일대로 하는게 맞는 사람이 있지만 초반 피티 부담 + 시간 정하지 않으면 안가는 사람들도 있응께
와 피티 본문에서 강제로 시키는 것에 의의를 둔 게 딱 지금 난데;;;; 30회 더 남음;
아 씨,, 취소할까 ㅠㅋ
난 돈있음 받는게 좋은것같음. 안다치고 옆에서 케어해주면 좋지 뭐
난 피티받으면서 개인운동 무조건 병행했음 이번에 남은 피티 다 받고나면 재결제 안할거야 충분히 혼자 가능할거같아서 ㅋㅋㅋ 제발 피티받는 모든여자들아 ㅜㅜ 피티스케줄만 나가지말고 꼭 개인운동 병행하길 제발!!!! 그래야 피티 끝나고도 운동나갈수있음 그리고 훨씬 빨리 늘어
나도 다녀보고 싶은데 허리 디스크땜에 못 하는 중,, 아마 평생 힘들겠지ㅠ 궁금하다 나도 느껴보고 싶다 저런 기분
그냥 웨이트는 한번 배워두면 평생할수있는 운동임 덤벨 하나로 전신 조질수있음 그리고 '다치지않는것까지가 운동'이라는 생각만 머리속에 박아두면 다칠 일도 없음 다치면 운동 못하거든 ㄷㄷㄷ 이게 제일 무서움.... 무리하게 무게 욕심 내지말고. 힘들면 적당히 하고 본인 컨디션 맞춰서 해
글구 근육이 늘어서 그런가 평소에 피곤하단 느낌을 절대 안받음. 체력 좋음. 힘? 당연 좋음ㅋㅋ 회사에서 물건 옮길일있었는데 다들 하고 담날 몸살앓을때 나만 멀쩡했음ㅋㅋ 그리고 몸무게 솔직히 꽤 많이 나가는 편인데 겉으로도 절대 안그래보임
기구 쓰는법을 1나도 모르는데 유튜부 보고 하면 되나ㅠ
여샤 ㅠ 10회라도 좋으니 젭알 피티 받고 혀!! 양에취같은 넘 말구 아재 관장 같은 사람 추천... 생각보다 다치는 사람 많아 ㅠㅠ
https://youtu.be/l4THcKL-sPM?si=eU3EdmxWMvF2dpqW
나 이거 보면서 얼레벌레 하는 중인데 할만 하더라!! 나도 안해봐서 유튜브 보고 해도 되나 싶엇는데 막상 해보니까 별로 안어려워 무리해서 욕심내지 말고 천천히만 하면 ㄱㅊ할 듯
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난 시작한지 얼마 안되긴 했지만 존잼이라 이번주에도 5번 감.. 근데 내가 제대로 하고 있는지 확신이 안 서서 유튜브로 존나 공부하는 중ㅠ 피티 받는데도 긴가민가해
요가 필라테스 둘 다 삼년이상 했는데 피티가 젤 잘맞았어
성취가 대박임,,, 글고 집중해야하는 시간이 짧아서 지루하지가 않드라
나는 웨이트 지루하고 천천히 하는게 고통이어서 크로스핏해 한시간 할거 15분만 하면 되니까 원하면 끝나고 추가운동할 수 있는데 난 웨이트 클핏에서 다 배움 코치님한테 알려달라하면 알려주고 고인물들도 친절하게 잘 알려줘서 같이 운동하면 돼 클핏이 운동에 비해 싸진 않은데 피티에 비하면 훨씬 가성비 좋음
무게 올려서 근육 찢어질거 같지만 세트랑 휫수 다 채웠을때 쾌감 개쩔긴해...
나도!! 몸 진짜 금방 변하더라 ;; ㄷㅂ임 필테는 효과 잘 모르겠어
가성비는좋아
나도 헬스가 좋음 그리고 초보자는 피티 받아야 한다고 생각하는데 진짜 운빨이 너무 심함.. 시설이 좋다고 꼭 트들이 다 좋은 것도 아니고 좋고 잘 가르치는 트여도 그 사람이 나랑 맞는지도 또 문제임.. 그냥 좀 겪어봐서 보는 눈이 생겨야 함.. ㅜ 이것만 아니면 최고의 운동이라고 생각함
투자 시간 대비 효율 개좋고 다른 운동에 비해 운동신경 부족해도 ㄱㅊ 본인이 무리하지 않는 이상 다칠 일도 거의 없고 가격도 싸고 암튼 개꿀딱 운동임 글고 초보는 좀 시간 돈 여유 있을 때 배워놓는 게 제일 좋긴 해 한번 배워놓으면 국내나 해외나 제일 쉽게 혼자 할 수 있는 운동이 헬스라 뽕뽑아 진짜로..
피티 50회를 향해 달려가는중!!! 이거 끝마면 개인운동으로 헬스 계속할거야 너무 재밌어
진짜 가성비 굿
돌고 돌아 결국 헬스로 정착함
나도 피티 받아보는거 추천
나같은 경우는 피티 안받으면 괜히 헬스장에서 쭈뼛쭈뼛 ㅠ 뭐해야할지도 모르겠고 그랬는데 피티 받고 나서는 자신감 생기면서 하게 됨 ! 성취감도 대박 !
헬스좋아
졸라 개비싸다고 생각했는데 비싼데였어 싼데 알아봐야지...
나도 돌돌헬 됨… 진짜 초반 지루함만 넘으면 걍 하게 됨 어느 운동을 배워봐도 다 부가적으로 몸만들고 체력용으로 핼스를 깔고 가더라… 그래서 돌돌 헬…