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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/2a3e529b6b80a0f7b31585bfd27b34308df3da67" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/2a3e529b6b80a0f7b31585bfd27b34308df3da67" data-origin-width="900" data-origin-height="372"></div><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=E0d_eSOTLd4&list=LL&t=33s" target="_blank" class="ke-link">https://www.youtube.com/watch?v=E0d_eSOTLd4&list=LL&t=33s</a></p><p>1년전에 갑자기 혈변이 계속 나오길래 병원가서 진단 받아보니 치핵4기였습니다(당장 수술해야하는 수준)</p><p>혹시나해서 다른곳도 가보니 결과는 같았네요</p><p> </p><p>그래서 수술 해야겠다고 맘 먹고 일단 정보를 찾아봤죠</p><p>그러다 이영상을 보게 되어서 수술 없이 많은 도움이 됐습니다</p><p> </p><p>영상내용 요약하자면</p><p><span style="color: #0f0f0f; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">1.좌욕하기 42도 10분정도 자주하기 좌욕할때 항문에 힘주기 </span></p><p><span style="color: #0f0f0f; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">2.배변신호가왔을때만 화장실가기 딱3분만 앉아있기 나올때는 항문조이기 </span></p><p><span style="color: #0f0f0f; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">3.물2리터 마시기</span></p><p> </p><p><span style="color: #0f0f0f;">저는 2번이 가장 효과적이였습니다 이게 핵심인거 같아요</span></p><p><span style="color: #0f0f0f;">보통 응꼬 힘주면 안에 치핵들이 밀어내는 힘 때문에 거기 혈관들이 터져서 피가 나오는건데 </span></p><p><span style="color: #0f0f0f;">그때 항문을 조이고 힘을 살짝 주면 피 없이 잘 나오더군요</span></p><p><span style="color: #0f0f0f;">그리고 저는 앉아서 누기 보단 서서하면 변이 더 잘나와서 서서 쌉니다 이건 개인편차가 있을겁니다 </span></p><p> </p><p><span style="color: #0f0f0f;">이렇게 하니 현재 혈변이나 통증 없이 쾌변중이네요 </span></p>
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카페 게시글
非스포츠 게시판
치질이신분들에게 좋은 영상
운다
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조회 848
25.01.03 21:04
댓글 2
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첫댓글 제일 좋은건 마려울떄 빨리 가서 해결하고 평소에 운동도 하고 물과 식이섬유 섭취를 많이 해서 변비를 없애는게 제일 좋습니다...
그쵸 변비가 치핵의 원인중 하나이니
근데 사람마다 생활 환경이나 체질이 다르다 보니 변비를 자의적으로 해결 못하는 경우면 저방법이 좋은 선택이라고 봅니다