사랑니 발치 통증 실밥제거 통증 사랑니 발치 후 식사 운동 음주 흡연

[손정아]

사랑니 발치 후 통증 완화와 금지 사항: 제가 직접 경험한 모든 것!

1. 사랑니 발치 후 통증 완화 팁

사랑니 발치는 누구에게나 힘든 경험이 될 수 있습니다. 특히, 발치 후 발생하는 통증은 참기가 어려울 수 있습니다. 제가 직접 경험한 사랑니 발치 후 통증 완화 팁을 공유해 드리겠습니다.

1.1 찬찜질:

발치 후 24시간 동안은 얼음찜질을 하고, 24시간 이후에는 따뜻한 물로 찜질하는 것이 좋습니다. 얼음찜질은 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 적이며, 따뜻한 물로 찜질하면 혈액 순환을 촉진하여 치유를 돕습니다.

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얼음찜질

1.2 진통제 복용:

치과의사가 해 준 진통제를 꼭 시간通り 복용해야 합니다. 통증이 심할 경우, 추가적인 진통제를 복용하기 위해 치과의사와 상담할 수 있습니다.

1.3 충분한 휴식:

충분한 휴식을 취하는 것은 치유에 필수적입니다. 격렬한 운동이나 스트레스는 피하고, 편안한 자세로 충분히 쉬어야 합니다.

1.4 부드러운 음식 섭취:

발치 후 며칠 동안은 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취해야 합니다. 딱딱한 음식이나 뜨거운 음식은 잇몸에 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.

1.5 꼼꼼한 구강 관리:

매 식사 후 미온수로 입안을 깨끗하게 헹궈야 합니다. 칫솔질은 피하고, 칫솔 대신 부드러운 칫솔이나 면봉을 사용하여 잇몸을 부드럽게 닦아야 합니다.

2. 사랑니 발치 후 실밥 제거 통증

사랑니 발치 후 7~10일 후에는 실밥을 제거해야 합니다. 실밥 제거는 간단한 이지만, 약간의 통증을 느낄 수 있습니다.

2.1 실밥 제거 전 준비:

실밥 제거 전에는 충분히 양치질을 하고, 입안을 깨끗하게 헹궈야 합니다. 또한, 불안감이 있다면 치과의사에게 마취를 요청할 수 있습니다.

2.2 실밥 제거 과정:

치과의사는 핀셋을 사용하여 실밥을 조심스럽게 제거합니다. 이 과정은 일반적으로 몇 분 안에 끝납니다.

2.3 실밥 제거 후 관리:

실밥 제거 후에는 약간의 출혈이 있을 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이며, 걱정하지 않아도 됩니다. 출혈을 멈추기 위해 멸균 거즈를 사용하여 부드럽게 누르고, 충분한 휴식을 취해야 합니다.

3. 사랑니 발치 후 주의 사항

사랑니 발치 후 빠른 치유와 합병증 예방을 위해 다음 사항들을 반드시 지켜야 합니다.

3.1 흡연 금지:

흡연은 치유 과정을 방해하고, 합병증 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사랑니 발치 후 최소 1주일 동안은 흡연을 절대 하지 않아야 합니다.

3.2 음주 금지:

음주는 혈액 순환을 증가시키고, 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 사랑니 발치 후 최소 1주일 동안은 음주를 삼가야 합니다.

3.3 격렬한 운동 금지:

격렬한 운동은 혈압을 높이고, 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사랑니 발치 후 1주일 동안은 격렬한 운동을 피하고, 가벼운 활동만 해야 합니다.

3.4 스트레스 관리:

스트레스는 치유 과정을 방해할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하는