단월드 배꼽힐링기로 장기 마사지

[어머나~]

몸에 이상이 없고, 생활패턴이 변한 것도 없는데

이유없이 피곤하고 아침에 일어나기도 힘들때가 있습니다.

이럴때에는 장기를 마사지 해 보세요.

잠도 푹 자고, 아침도 더 개운해지고, 머리도 맑고

에너지도 가벼워집니다

시간날때 몇분씩만 단월드 배꼽힐링기로 자기하고

놀아주기만 해도 컨디션 차이가 나는데요.

대부분 몰라서 관리를 못하는 경우가 많습니다.

스트레스에 지친 어른들도 장기를 힐링해주면

숲속에서 깊은 잠을 잔듯 평화로움과 함께

에너지가 채워지는 느낌들을 받는다고들 하는데요.

복부는 뇌와 연결된 제2의 뇌로 불리며

90% 정도의 세로토닌 분비를 하고 있는 곳이며

면역에도 중요한 역할을 합니다.

장기만 잘 힐링해주어도 머리가 맑아지고

감정이 안정되며 건강에도 큰 도움이 됩니다.

단월드 배꼽힐링기로 장의 순환을 돕고 

내부 온도를 올려보세요.

정체된 에너지 흐름이 원활해지면서 노폐물 배출에도 도움되어

속이 시원해지는데요.

스트레스로 발생한 화기를 내리는데도 도움됩니다.

이제 단월드 배꼽힐링기로 장기 마사지를 해 볼까요~

편안하게 의자에 기대어 앉거나 누워서 해보세요.

몸이 긴장감없이 이완상태에서 하는 것이 더 도움됩니다.

배꼽힐링기를 잡고 먼저 배꼽 주변을 가볍게 눌러 봅니다.

복부가 시계이다 생각하고 시계방향으로 눌러 봅니다.

부드럽게 자극을 주며 느낌을 관찰해 보세요.

딱딱한 곳, 통증이 있는 곳, 쑥 들어가는 곳, 별 느낌 없는 곳

평상시 느낄 수 없는 감각들이 다양하게 느껴지기도 합니다.

누를 때 숨을 입으로 후~ 하고 내쉬면서 마사지 해봅니다.

배꼽주변을 눌러 주었다면 조금 더 범위를 넓혀서 눌러도 봅니다.

막히거나 딱딱하거나 한곳은 조금 더 관심을 기울이고 풀어 줍니다.

통증이 있는 곳은 손바닥으로 쓸어도 줍니다.

손을 뜨겁게 비벼  손바닥을 복부를 36번 쓸어줍니다.

이후 호흡명상에 들어가면 더욱 좋습니다

단월드 배꼽힐링기로 장기를 마사지하여 풀어준 후 호읍을 하면

더 편안하고 깊은 호흡으로 이어지며 컨디션관리에 큰 도움됩니다.