오렌지 효능 오렌지 칼로리 오렌지 영양성분

[이도준]

[오렌지 선물]

명절에 오렌지가 좀 들어 왔습니다.

싱싱하고, 새콤 달콤 ~~

이참에 오렌지 효능, 오렌지 칼로리, 오렌지 영양성분 등

찾아서 정리해보도록 하죠.

[미국산 오렌지 3107]

미국산 오렌지에 이렇게 No. 가 있답니다.

3107

사람들에 의하면 이번호 맛있다는데

믿거나 말거나~~ 저는 잘 모릅니다.

[과즙이 가득]

오렌지를 까보니 속이 꽉 차있고, 이렇게 싱싱한 오렌지 과즙이 가득~~ 합니다.

먹음직 스럽네요.

[오렌지]

오렌지의 원산은 인도랍니다.

인도산 오렌지가 전 세계적으로 퍼저나갔으며

오렌지의 쵀대 생산국은 브라질이라네요.

[아름다운 오렌지]

칼로 싹뚝 잘라 봤더니 이렇게 아름다운 오렌지 모양이 나옵니다.

[오렌지 칼로리]

100g당 40kcal

[오렌지 영양성분]

오렌지에는 특별히 비타민C가 풍부하답니다.

당분이 7~11%

산이 0.7~1.2%

비타민C는 100g 당 40~60mg

비타민A 및 섬유질도 풍부하다네요.

 

[오렌지 효능]

오렌지 효능 -1

(감기예방)

비타민C가 풍부해 감기예방에 좋답니다.

오렌지 효능 -2

(피부미용)

와 ~ 오렌지를 먹으면 피부미용에도 좋구요.

오렌지효능 -3

(항산화작용, 면역기능 강화)

비타민C가 풍부해 항산화작용을 잘 해주며 면역기능을 강화시켜 준답니다.

오렌지효능 -4

(콜레스테롤 저하, 혈압강하작용 도움)

오렌지에 들어 있는 플라본이라는 물질이

콜레스테롤을 저하시켜, 혈압강하작용에 도움을 준답니다.