허벅지 48이고
종아리 33인데 (ㅡㅡ;)
너무 두껍죠.. 제가 158이라 그런가.. 진짜 하체 그지ㅠㅠ
그리고 허벅지가 50-> 49-> 48 이런식으로 조금씩.. 사이즈는 주는데
몸무게는 안줄어요 읔..
저 스트래칭만 하고 운동은 안하고 , 일만 하는데..
왜 무게는 안줄고 사이즈만 유지되거나 조금씩 줄은걸까요
아무래도 키가 작아서 어느정도 몸무게가 정해진 수가 있는거같은데
참말로 이상하네요잉.... ㅠㅠ 정체기인가
첫댓글 스트래칭 만으로 사이즈가 줄어든건 신기하지만 꾸준히 하셨다면 충분히 효과 보실 수 있습니다. 계속 하시고 정체기가 오면 다른 근력운동들을 추가해 보세요.
첫댓글 스트래칭 만으로 사이즈가 줄어든건 신기하지만 꾸준히 하셨다면 충분히 효과 보실 수 있습니다. 계속 하시고 정체기가 오면 다른 근력운동들을 추가해 보세요.