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*여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려 스크랩 흥미돋 하체운동 피티 처음 받는 여자.manhwa
flflf 추천 0 조회 28,523 23.11.06 05:39 댓글 75
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 23.11.06 18:48

    아직 한참 모자라긴 하지만 한창 엉덩이 운동했을때 제일 도움됐던거=제일 하기싫고 힘든 운동이었음..ㅠㅠ 힙쓰는 햄스트링 자극 후에 해야지 엉덩이 펌핑이 더 잘되더라 난 햄수트링 운동 데드리프트 레그컬 했어 진짜 네모식빵에 쳐졌는데 중량치니까 확실히 커지긴 하더라

    사진펑

  • 23.11.06 10:20

    @멍청댕댕 나 헬스 2년차때 찍은사진!! 한2년반정도됐어!!

  • 23.11.06 17:39

    @영어잘하고싶당 루틴은 따로 없긴한데.. 보통 고중량으로 하긴했어!!

  • 23.11.07 07:29

    여샤 사진은 못봤지만 혹시 피티받은고야???

  • 23.11.07 07:38

    @무라카미하루키 처음할때 10번 받았는데 진쨔 무의미할정도로 도움안됐어… 혼자한거라고 보면돼!

  • 23.11.06 09:57

    스쿼트월킹 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 10:09

    아 존웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 상체를 어떻데 세워요....... 그래서 스쿼트 안해.... 내 무릎만 나가요

  • 23.11.06 10:25

    스쿼트월킹에서 개터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 10:31

    스쿼트월킹 시밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 10:33

    존나웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 10:33

    저번주의 나잖아? ㅅㅂ

  • 나이사람거 개웃겨ㅠㅠㅠ

  • 23.11.06 10:52

    아 존나공감돼서웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 10:54

    스쿼트월킹 ㅋㅋㄱㄱㄱㄲㄱㅋㄱㄱ

  • 상체를!!!세우면!!!!제가뒤로!!!넘어가는데요!!!!!!!!!!

  • 23.11.06 11:18

    나 이거 볼때마다 거울에 엉덩이비침 확인하는 장면이 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 11:18

    개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 11:23

    아 엉덩이ㅜ도랐나밬ㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 11:29

    ㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨

  • 23.11.06 12:22

    와 구독함

  • 23.11.06 12:32

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤나봨ㅋㅋㅋㅋ ㅋ개웃겨 웹툰보면서 웃는거 처음이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 아 진심 나 처음 스쿼트했을때랑 똑같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 집에서 해본정도? 이러고 ㅈㄴ 자신있게했는데.. 진짜 개똑같다 모든것이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 15:51

    귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 23.11.06 17:20

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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