맨발 걷기가 나를 살렸다

[지피지기(경북)]

맨발 걷기가 나를 살렸다 : 네이버 도서
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맨발 걷기가 나를 살렸다 : 네이버 도서

맨발 걷기가 나를 살렸다
(질병으로부터의 해방이 시작되다)

저자 박동창
출판 국일미디어
발행 2023.05.15.
쪽수/무게/크기
352쪽740g153*225*26mm

<책 소개>
기적을 맛본 현장의 증언!
맨발로 치유를 경험한 이들의 목소리를 담았다

“맨발걷기로 말기암이 치유되었다”, “맨발걷기로 고지혈증, 당뇨가 가시고 심근경색에서 해방됐다”, “맨발걷기로 10년간 앓던 교통사고 후유증 통증이 사라졌다” 등 소문으로만 떠돌던 맨발걷기의 위력을 직접 실감할 수 있는 책이 나왔다.
〈맨발걷기가 나를 살렸다〉는 베스트셀러 건강서 〈맨발로 걸어라〉의 후속작으로, 맨발걷기로 아픈 곳이 치유된 일반인들의 목소리를 그대로 담은 사연집이다. 질병을 유형별로 분류하여 독자들이 읽고 싶은 질병의 치유사례를 쉽게 찾아볼 수 있도록 정리했다.
또한 이 책은 ‘맨발걷기가 왜 치유효과를 일으키는지’에 대한 이론도 충실히 담고 있다. 박동창 작가가 직접 정립한 ‘지압이론’과 해외 의학자ㆍ접지학자들의 논문 30여 편을 통해 정립된 ‘접지이론’이 잘 정리되어 있어, 독자들은 우리가 맨발로 걸을 때 어떠한 메커니즘에 의해 치유가 일어나는지를 속속들이 이해할 수 있다.

<출판사 서평>
의사도 포기한 병들이 낫기 시작한다!
읽을 때마다 무릎을 치게 하는 기적의 증언들
본서에 수록된 사연들은 각기 다른 질병을 맨발걷기로 치유한 사례를 보여준다. 질병의 종류도 매우 다양하여 전립선암, 유방암, 난소암, 혈액암, 자궁육종암, 갑상선암, 폐암, 충수암, 담낭암과 같은 암을 치유한 사례부터 고혈압, 고지혈증, 뇌출혈, 심근경색, 부정맥, 신부전증, 뇌졸중, 하지정맥류 등 생활습관병을 치유한 사례, 교통사고 후유증, 무릎수술 후유증, 고엽제 후유증 등 만성통증질환을 없애준 사례까지 있다. 이밖에도 비염, 대상포진, 백내장, 난청, 이명, 불면증, 강박증, 탈모, 편두통, 골다공증, 류머티스, 면역저하, 난임 등 신체 부위를 가리지 않고 질병과 통증을 치료한 수많은 사례가 수록되어있다.
수십 년간 통증이 지속되어 어떤 방법으로도 치료가 되지 않던 질병이었다. 의사조차 치료가 불가능하니 집에서 여생을 편히 마감하시라 선언한 질병이었다. 그런 질병이 ‘에라 모르겠다’ 시작한 맨발걷기 몇 개월에 감쪽같이 사라졌다. 이러한 질병의 치유 사례들을 하나하나 읽어보기 바란다. ‘내가 앓고 있는 질병도 맨발걷기로 치유될 수 있다’는 확신이 당신의 머리와 가슴을 꿰뚫을 것이다.

<목차>
1부 맨발로 치유하라 - 맨발치유의 섭리와 과학
1장 맨발걷기 치유의 이치
1 천지인(天地人)의 이치와 맨발걷기
2 대한민국 산야(山野)는 맨발걷기의 최적지
3 과학적 이론으로 입증된 맨발걷기의 효능
4 숲길은 5무(五無)의 자연치유 종합병원
5 당신의 땅은 안녕하신가?
6 건강한 삶과 존엄한 죽음을 약속한다
7 아름답게 살다 깨끗이 지는 동백꽃처럼
8 코로나19 팬데믹과 미래 감염병X에 대한 해법

2장 맨발걷기, 생과 사를 가른다
1 고도의 현대문명, 땅과의 단절로 병든다
2 아름다운 삶과 존엄한 죽음들
3 아름다운 죽음들, 그 이면의 아쉬움
4 안타까운 사고와 죽음들, 반면교사의 교훈
5 맨발걷기 2개월, 말기암 치유의 기적
6 벼랑 끝 죽음 앞 맨발걷기 치유의 영웅들
7 맨발걷기와 헬렌 니어링의 소박한 밥상
8 땅은 치유한다(The remedy is in the ground)

3장 맨발걷기, 치유의 지혜
1 인간이 수천 년을 찾아헤맨 항노화의 불로초
2 하버드 대학 교정 출입문에 새겨진 지혜
3 접지권 입법으로 여는 거주지 맨발걷기 시대
4 저출산 위기, 난임을 해소하는 맨발걷기가 답이다
5 제프 베조스, 빌 게이츠의 설거지와 수돗물 접지
6 주방, 수영장, 목욕탕에서도 접지효과를 누려라
7 시차증후군을 해소하는 맨발의 생체리듬 조정
8 강추위 속 맨발걷기, 건강과 치유를 선사한다

2부 맨발로 치유하라 - 현장의 감동과 환호
1장 암으로부터의 해방이 시작되다
ㆍ유방암과 친구처럼 살아온 30년의 특별한 이야기
ㆍ맨발걷기로 유방암 투병의 긴 터널을 빠져나오다
ㆍ유방암 치료를 이겨내고 무릎·허리통증을 치유하다
ㆍ난소암, 녹내장, 두드러기 1년 만에 증세 호전
ㆍ재발된 비호지킨 림프종 혈액암, 2개월 만에 사라지다
ㆍ폐까지 전이된 자궁육종암, 3개월 만에 활동정지!
ㆍ갑상선암은 물론 중증 당뇨병까지 나아지다
ㆍ폐 결절, 맨발걷기를 축제처럼 즐기며 치유하다
ㆍ가성점액종 충수암 종양, 맨발 9개월에 다 사라지다
ㆍ담낭암이 7개월의 맨발걷기 후 사라지다

2장 고혈압, 당뇨, 혈관 질환에서의 탈출
ㆍ고혈압, 중성지방, 고지혈증, 호흡곤란이 나아지다
ㆍ약 먹어도 높게 나오던 혈압수치가 좋아지다
ㆍ심장 시술, 무릎 수술, 대상포진 등을 맨발로 이겨내다
ㆍ뇌출혈에 편마비와 수두증, 맨발로 일상을 회복하다
ㆍ심근경색의 극심한 후유증 맨발 3개월로 극복해내다
ㆍ바닷가 맨발걷기로 부정맥, 하지정맥류를 깨끗이
ㆍ허혈성 뇌졸중, 이명, 두통이 눈 녹듯 사라지다

3장 눈, 코, 귀, 입 질환도 맨발로 모두 오케이
ㆍ골프 비거리가 늘고 비염도 낫고 젊음도 되찾다
ㆍ백내장도 깔끔히 나은 맨발걷기, 이제는 손녀와 함께!
ㆍ난청, 이명, 불면, 탈모까지 맨발로 나아지는 기적이
ㆍ알레르기성 비염, 무지외반증이 치유되다

4장 피부, 면역계, 전립선 문제도 맨발로 해결
ㆍ전립선염, 족저근막염, 역류성식도염 등 모두 나아지다
ㆍ고엽제 후유증 피부질환이 바닷가 맨발로 나아지다
ㆍ발바닥에서 티눈이 사라지게 한 맨발걷기의 힘
ㆍ밤새 4~5번씩 화장실을 가던 전립선비대증의 해결
ㆍ류마티스, 조조강직, 다발성혈관염, 뇌종양이 나아지다
ㆍ수족냉증, 알레르기 비염 치유로 삶의 질 회복

5장 근골격계질환도 맨발로 눈 녹듯 해소된다
ㆍ대퇴부골절상 후유증을 10일의 맨발로 극복하다
ㆍ무릎, 손, 어깨 관절의 염증과 통증이 깨끗이 나아지다
ㆍ낮은 골밀도, 골반 통증이 6개월 만에 해결되다
ㆍ지팡이 짚고 시작한 맨발걷기, 지팡이를 던져버리다
ㆍ약 먹어도 안 낫던 족저근막염, 하지정맥류가 나아지다
ㆍ교통사고 후유증으로 십 년간 앓던 다리통증의 치유

6장 불면증, 강박증, 갱년기 장애도 맨발이면 해결된다
ㆍ9시간 뇌수술도 소용없던 극심한 편두통이 나아지다
ㆍ맨발은 불면증을 단번에 치료하는 최고의 명약
ㆍ죽고만 싶던 강박증과 좌골신경통이 80일 만에 낫다
ㆍ무서운 갱년기 장애를 완벽 치유한 생명의 맨발걷기

7장 일상의 종합건강관리도 맨발이 해법
ㆍ병치레 잦던 쌍둥이, 흙과 친숙해지며 면역력 상승
ㆍ맨발걷기는 희망이요 확실한 노후준비입니다
ㆍ숲길 맨발걷기는 완전 건강으로의 초대!
ㆍ맨발걷기로 인한 건강한 삶의 향유를 타인들에게도!
ㆍ대안학교의 맨발 치유경험이 전국 학교에 전파되기를
ㆍ일상의 생활방식을 맨발걷기 우재패키지로 리셋하라

[멀더요원 (경기)]

맨발 걷기 좋죠 그런데 대부분 흙이 있는 땅에는 파상풍균이 존재 합니다 그래서 조금이라도 상처 있는 발은 맨발 걷기 보다 지압 신발을 착용하고 걷는게 좋습니다 해안가 바닷모래 ,바닷물,갯벌에 발 또는 몸에 상처가 있는 상태로 절대 들어가면 안됩니다 바닷물에는 비브리오 패혈증으로 사망할수도 있습니다 실제 한국에서 사망한 사례도 있고요 맨발 걷기 좋아 하시는분은 발에 상처가 없어야 하고 걷다가 상처가 생기면 즉시 깨끗한물로 씻어낸 다음 포비돈 용액으로 소독 하셔야 합니다 평소 파상풍 백신 접종도 하고요

[지피지기(경북)]

그래서 전 맨발로는 자신이 없어 ''스텐케이블타이''를 신발에 두르고 은사양말 착용 신발 신고 맨땅에 걷습니다

[지피지기(경북)]

전기전도도 높고 가볍고 질기고 구부리기 쉬운 스텐케이블타이를 신발 가로로 돌리면 됩니다
신발 크기에 따라 350~400 mm 타이 쓰면 될거 같습니다

[BladeRunner(경북)]

어싱 신발도 팔고 있습니다. 참고하세요.

[코난.카페장(경기)]

요즘 등산로 주변에 맨발로 걷는 분들 엄청 많아 졌습니다 흙길에 하도 만히 다녀서 아예 길이 반질반질 만들어졌더군요 ㅎ

[지피지기(경북)]

우리 동네도 그렇습니다 ㅎ
아침 산책길 우레탄 다깔았는데로 안다니고 조금 남은 맨땅 좁은길로 다니는 사람들 너무 많이 다녀서 전 이 길 피합니다 ㅎ

[황금연못(평택)]

부락산도 황토길 만들면 좋은데, 이놈의 시장놈.

가끔 혼자 맨발로 부락산 다니는데 길이 거칠어 힘들어요

[지피지기(경북)]

시청 관련부서에 민원을 한번 넣어 보시죠
시민 건강 증진을 위해서 부락산에 황토길 조성 좀 해 주십사 하고요
그럼 이런 민원 사항 답변 전화 올겁니다
올해 당장은 어렵고 내년 타당성 검토에 예산 반영해 보겠다고요 ㅎ
저도 제 사는 시에 동네 공원에 좌대 자전거 운동기구 한대 설치해 달랬더니 올핸 어렵고 내년 예산에 반영 해보겠다고 연락 오데요
설치해 줄진 내년 가봐야겠지요 ㅎ

[지피지기(경북)]

대전 계족산 황톳길이 유명해서 전국적으로 맨발 걷기 매니아들이 마니 찾아 온다지요 ㅎ

[안개꽃]

전 굳이 맨발 걷기 안하고 운동화 신고 꾸준히 걸어도 몸이 좋아지는 게 느껴지던데요.
하루 두 시간씩 한 1년 정도 걸었어요.
허리가 안 좋아서요.
초기엔 걷고 오면 누울 자리 찾기 바빴는데 어느 순간부터는 설거지 하고 청소기 돌리고 있더라구요 제가.
그외에 계단 걷기도 좋았어요.
그러다 이런저런 이유로 그만뒀는데 ㅜ
요즘 다시 허리가 안 좋아져서 운동해야 하는데 전처럼 나가지지가 않네요.
에효...
근데 걷기가 굳이 맨발이 아니더라도 꾸준히만 하면 확실히 효과는 있어요.

[지피지기(경북)]

그냥 걷기 운동도 건강에 효과 있지만
맨발 걷기는 우리 몸에 알게 모르게 쌓인 정전기를 맨땅과의 어싱으로 몸밖으로 빼내는 효과가 있습니다
몸속 정전기는 학계에 따르면 만병의 원인이 된다고 알려져 있죠

[안개꽃]

정전기? 아! 정전기 제거가 목적이었군요.
동네에 아저씨 한분이 새벽녘이면 열심히 맨발걷기 하시든데 그래서 그러셨나봐요.
그외에 지압효과? 그런것도 있을 거 같고...
오래전에 바닷가 모래사장 걸어본 적 있네요.
인도에는 간혹 유리조각도 보이던데 밤길이라면 조심해서 걸으셔야 할듯요.
갑자기... 허리 아픈것도 정전기랑 관련이 있나? 궁금증이 생기긴 합니다.

[인역]

있긴 뭐 있겠어요 ㅋㅋ 기계 수치상 그런거지

[안개꽃]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[BladeRunner(경북)]

요즘 어싱(Earthing) 이 유행이죠.
어싱이란 몸을 지구와 연결 시킨다는 뜻인데 맨발걷기나 모래찜질등을 얘기하죠.
그래도 어렸을적에는 맨발로 논밭도 밝고 운동장에서 뛰기도 했는데 지금은 쉽지만은 않은 현실이네요.

[청산007(경기도)]

자연과 하나되는 과정이군요
기왕하는거 옷을 모두 훌훌 벗어버리고
울누드로 다니면... 죄송합니다 😂

[도원(충남)]

맨발도 매우 좋고요.
우리 몸은 자연과 하나되어
살아갈 때 건강해지고
병든 몸도 회복하게 되고요.
인적이 없는 곳에서 훌러당 벗고ㅡ풍욕 ㅡ 맨발로 걸으면
엄청난 효과를 볼 수
있지요.

[오두막(경기 성남)]

맨발로 공원 걷는 분들 보면 ‘아.. 저분도 중한 병에 걸렸구냐...’ 합니다

[백설기]

중병은 아니지만 골골한 저는 맨발걷기 하고 싶은데 우리 동네엔 맨발로 걸을 장소가 학교 운동장 밖에 없어서 다른 동네가 부럽네요~

[지피지기(경북)]

우레탄 안깔린 학교 맨땅 운동장이 젤 좋습니다
특히 초등학교 맨땅 운동장이 최고로 좋습니다
지구 어머니도 때묻지 않은 순수한 어린이들이 밟은 맨땅을 좋아합니다 ㅎ

[담연]

요즘 많은사람들이 하고 있습니다..
물론 저도요..
감사합니다^^