1. 6월 12일 자오코 워크샵 및 오디션 ★
2. 자오코소셜 6월25일에 있어요 ♪
3. 수업료 계좌변경 우리은행 1005-402-967843 오지연
※ 강습장소는 자오코 카페=> 'ZAOKO 강습실 안내' 게시판 미리 확인해 주세요 ;)
ZAOKO 란,
백호몽, 공연팀(team ZAOKO, team Bailamos), 동호회(자오코살사),
모든 강습과 백호몽의 강습을 듣는 모든 강습생을 아우르는 상징입니다.
자오코의 수업은 어느 소속, 어느 지역, 누구나 신청 할 수 있으며,
자오코 공연팀(team ZAOKO, team Vamos)과
동호회(자오코살사)에 대한 지향, 지양 여부와 상관없이
강습은 별도로 진행되고 있습니다.
공연팀원이 아니라고 망설이지 마시고
자신의 레벨이 낮다고 주저하지도 마시고
듣고 싶은 강습이 있으면 신청하시면 됩니다.
어떤 강습을 들어야 할지 모르겠다거나,
쉽게 결정이 안난다 하시면 QnA 게시판에
문의 하시면 됩니다.
6월 3일 개강
휴강 6월 6일
(토요일 턴스트만 6월 18 휴강 3주)
개인레슨 및 단체레슨, 공연 문의 이 밖에 더 궁금점은 MONG(오지연) 010 3438 9366
ZAOKO 카페- 강습 신청게시판- 댓글로 신청해주시면 됩니다~
ZAOKO 강습신청 바로가기 ◀◁◀◁
우리은행 1005-402-967843 오지연
2016 자오코 강습가이드 필독 후, 신청해주시기 바랍니다.
★★★★★★
모든 강습이 그러하듯, 백호몽 강습의 포커스는 스타트 첫 10분에 있어요~
모든 강습이 첫 10분을 집중해서 익히셔야 나머지 내용을 충분히 따라갈 수 있습니다.
바쁘시겠지만 5분전에 오셔서, 슈즈를 갈아신고 계시길 ;-)
★★★★★★
★★★★★★
패턴수업 Lesson Guide
자오코초급▷자오코초중급▷백쌤의 준중급스타일
▷중급트레이닝▷살사한곡완성반(기존올트레벨)
중급: 동호회 수업 1년이상
살사한곡 : 동호회 수업 1년 4개월 이상
베이직수업 Lesson Guide
베이직 클리닉 : 살사경력 6개월 이상
★★★★★★
(자세한건 하단 설명)
※발레※
by 강진주
발레의 기초중의 기초를 익힙니다.
모르신다고 해서 망설이지 마세요, 아주 기초부터 알려드립니다. ^^
발레의 기본자세를 익히며 살사에서는 잘 쓰지 못했던 근육이 쓰이기도 합니다.
일상생활에서 한정된 자세만 유지하다가
또 다른 근육들을 조금씩 자극시키면서
바디의 탄력을 높일 수 있습니다.
하의 레깅스 or 트레이닝복 필참
청바지,스커트 불가
발레슈즈는 선택
※준중급스타일※
by Beko & 보조강사
기초샤인과 패턴 클리닉을 해드리는 트레이닝입니다.
동호회 경력 7개월이상인 분,
자오코 수업 한번도 안들어본 분들이 대상입니다.
자오코 입문단계 : 준중급스타일
▽
자오코 중급트레이닝
단계로 레벨이 진행됩니다.
자오코치고 비교적 어렵지 않은 샤인과 패턴으로 자오코 수업에 입문해보세요 ;-)
자오코가 처음이신 분들은 준중급 트레이닝으로 자오코강습을 입문하신 후
중급트레이닝을 수강하시면 됩니다.
※중급 트레이닝※
by Beko & Mong
올레벨트레이닝 커리큘럼에서 레벨이 하향조정 된 강습.
샤인과 무브먼트, 턴과 패턴을 아우르는 트레이닝.
중급: 동호회 수업 1년이상
▷백쌤의 준중급스타일▷중급트레이닝▷살사한곡완성반(기존올트레벨)
자오코 수업이 처음이신 분들은 준중급을 먼저 들으시는게
훨씬 효과적이십니다 ;) 준중급에서 백호몽 스타일의 기본기를 배우시고 넘어오셔야
어려워졌을때도 기반이 탄탄한 채 따라오실 수 있습니다. ;)
자오코 입문은 무조건 준중급부터!!!
※살사 한곡완성반※
by Beko & Mong
한곡의 음악에 맞게 짜여진 안무(패턴과 약간의 샤인)를 한달동안
익히게 됩니다. 한곡완성반을 몇달 꾸준히 듣다보면 곡에 따른 다양한
리듬의 차이를 귀로 느끼고 몸으로 좀더 표현할 수 있게 됩니다.
리듬과 빠르기에 상관없이 늘상 똑같은 순서의 패턴을 구사하는 분에게 특별히 더 추천합니다. ^^
(기존 올레벨트레이닝 정도의 레벨입니다.)
▷백쌤의 준중급스타일▷중급트레이닝▷살사한곡완성반(기존올트레벨)
※베이직클리닉※
by Beko & Mong
베1과 베2는 통합되어 베이직 클리닉으로 진행합니다.
베2들으시던 분들도 요일상관없이 베이직 클리닉을 신청하시면 됩니다.
베이직의 기초로 시작해서 자연스럽게 연결되는 립케이지까지,
클리닉 받은 베이직이 곧 텐션으로 연결됩니다,
남자분도 많이 들으시니 남자분들 부담놓고 오셔요 ;)
베이직의 기초인 어깨의 방향,
그에 따른 골반과 무릎의 움직임까지,
개개인 각자의 체형에 맞는
바디 전체의 라인을 클리닉 해 드립니다,
백호몽의 베이직 수업이 처음이거나 오랜 휴식끝에
컴백하는 경우 레벨1을 추천드려요 ♡
남녀 비율이 반반이니 살세로들도 주저 말고 오셔용, ;)
자격: 살사 경력 6개월 이상
※스트레칭, 턴※
by Mong
내 몸의 숨겨진 밸런스를 찾고 싶으신 분,
투턴과 프리스핀을 자연스럽게 하고 싶으신분.
전신 스트레칭을 통해 일상 생활에서 뭉친
세세한 근육을 풀어주며
전체적인 바디 밸런스를 다잡아주는 수업입니다.
이미 밸런스가 잡힌 분들은
축을 좁게 줄여나가는 트레이닝을 합니다.
밸런스의 축이 좁아지면, 턴 뿐만 아니라
팔로잉에도 큰 변화가 생깁니다 ♡
근육이완-밸런스 향상-반복연습- 각인
내 몸이 기억하게 만드는 턴 밸런스
하의 레깅스 or 트레이닝복 필참
청바지,스커트 불가
바일라스튜디오: 강남구 역삼1동 792-1번지 피자앤 파스타 지하1층
역삼동 35평 (10커플 연습 가능) 연습실
발레, 댄스, 살사, 한국무용, 라틴댄스, 요가등의 연습 가능 홀 대관
장기대관시 할인 가능