영양제 어떤거 드시고 효과 느끼시나요?

[화이부동]

현재 30대 중반인데
꾸준히 먹는건 비타민 c,d 이 둘만 꾸준히 먹고
그동안 오메가3랑 아연 좀 먹었었는데요

예전에도 지금도 딱히 효과를 느끼지는 못하고 있는것 같아요. 혹 끊어야 체감할런지..ㅋㅋ

비스게분들은 어떤 영양제 드시고 있나요? 그리고 효과 있다고 생각하시나요?

[다이나믹간지멜로]

안나빠지니 좋은거아닐까요....

[kertesz]

15년 가까이 꾸준히 먹다가 올해부터 아예 끊었는데 큰 차이는 없는 것 같습니다만 다음달부터 유산균+오메가3+비타민d3 정도만 먹을 계획입니다

[불타는 똥꾸]

오메가3은 중성지방 수치를 눈으로 봐야 알 수 있습니다
워낙 변화의 폭이 큰 수치긴 하지만서도 ㅎㅎ

[Emily]

멀티비타민, 오메가3, 유산균 먹고있는데요. 영양제 효과 있는거야 없는거야?.. 하다가 끊고 나면 효과있던게 체감? 되더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 컨디션차이가 확 나서.. 그냥 더 늘리진않고 먹던거 유지중임돠

[yourolnywan]

비타민c 메가도스 하고 있어요

[젊은 카이사르]

몇 년 전 눈이 침침해지는 증상이 있어서 주변분들이 오메가 루테인 추천하길래 먹어봤는데 바로 효과를 봤습니다

[Lew alcindor]

커큐민 드셔보세요 추천드립니다

[모르는사람]

멀티비타민
아르기닌
유산균
비타민c
오메가3
칼슘+마그네슘

[V.CARTER]

유산균, 멀티비타민, 오메가 3, 루테인+지아잔틴 먹고 있는데 다른건 단시간에 효과가 나는건 아니지만 멀티비타민은 확실히 안먹은 날이랑은 차이가 있다고 느낍니다. 플라시보 효과인지도 모르지만

[hooper]

코엔자임 큐 텐 강추합니다.

[잉?그램]

비타민c 만 효과 있는거 같아요 저는 ㅠ

[沙野]

루테인이 효과가 제일 확실하더군요.

[쿨내나는탐슨]

40대초반
식전 프로바이오틱 유산균
아침식후 종합비타민
잠자기전 RTG오메가3

먹을땐 티 안나서 세가지 다 한번씩 끊어본적 있는데 몸
유산균 안먹으니 안그래도 안좋은 장이 맨날 트러블

비타민 안먹으니 햇빛을 거의 안보고 살아서 피검사에사 빈혈수치 높음

오메가3 안먹으니 노안인데 눈이 침침해지고 몸이 찌뿌둥

[Grant Hill]

요즘 고로쇠 먹고 있는데 기분이 좋아요^^

[라쇼는어디에]

마그네슘요 ㅎㅎ

[AirWalk]

테아닌...수면에 도움이 많이 되고있습니다.

[converge]

저도 마그네슘

[욱스★]

루테인 하나 먹고있네요 콜라겐도 먹음 좋다던데 하나더 먹어볼까 생각중입니다

[Jason Terry]

아무것도 도움 안되는 느낌이에요 ㅎㅎㅎ 술 줄이고 잠 잘자는게 체감이 더 잘 옵니다

[♠『space A』♠]

루테인.오메가3.비타민C.마그네슘 먹고 있어요!

[LEBRON JAMES]

그냥 와이프가 아침마다 식탁위에 꺼내놓은거
7알 먹는데
독약은 아니겠지~ 하고 먹습니다

[Lew alcindor]

현직 약사와 건강검진센터장을 하는 친구가 얘기해줬어요. 다른거 다 안먹고 커큐민만 먹고 효과 있다고.. 몸에 있는 염증을 완화시켜주는데 최고라고

[빼어난복]

저도 커큐민 알아보고 있었는데 혹시 어떤 제품 드시는지 알 수 있을까요?

[Lew alcindor]

전 닥터베스트 1000mg 먹습니다. 알아보니 쿠팡 해외배송이 젤 싸더군요 :) 커큐민이 몸의 염증을 치료해주는 기능이 있어, 소변으로 거의 다 배출되는 비타민보다 효과 좋다고 알고있습니다. 건강하세요 :)

[빼어난복]

감사합니다^^

[연애시대]

비타민 꾸준히 먹다 깜빡하고 며칠 거르면 바로 구내염ㅠㅠ

[10cm 점프]

구내염 달고 살았는데 비타민B 먹은 이후로 안생기거나 생겨도 경미하게 사라집니다.
경증 지방간이 있었는데 밀크시슬 6개월정도 장복하고 사라졌고요
나머지는 잘 모르겠어요

[Air Canada]

이것저것 먹는데 밀크시슬 먹고 부터 숙취란게 없어졌습니다

[농구인12]

영양제 ㅇㄷ

[스테레오]

영양제는 아니지만 만성 위염 식도염 있으신분들 옻물 추천드립니다. 직빵입니다.

[0304LAL^-^누룩이]

아무것도 체감이 0이네요 40대인데

[전태풍최고]

확실한건 오메가3+종합비타민+칼마디+유산균은 장기간 먹어야 효과가 있습니다~