골프 스윙 플레인의 비밀

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⛳️ 골프 스윙 플레인의 비밀

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아마추어 골퍼들의 가장 큰 고민 중 하나인 구질에 큰 영향을 미치는 것 중
하나의 요소가 스윙 궤도입니다.
일반적으로 스윙 궤도 타입은 원플레인과 투플레인 스윙으로 나뉩니다.
각각의 궤도의 특징에 대해서 살펴보겠습니다.

- 원플레인 스윙 -

말 그대로 백스윙부터 다운스윙과 임팩트까지의 스윙 궤도가 하나로 일치하는 스윙을 이야기합니다.
원플레인 스윙의 대표적인 프로 선수로 벤 호건, 타이거 우즈, 미쉘 위, 리키 파울러를 예로 들 수 있습니다.

백스윙 탑에서 왼팔이 오른쪽 어깨에
걸쳐있는 자세가 형성되며, 팔보다는 몸통 회전 위주의 스윙이 이루어집니다.

백스윙 탑에서 다운스윙이 시작될 때
하체와 팔이 거의 동시에 턴이 시작되는
모습을 많이 볼 수 있습니다.

척추각과 머리축의 큰 변화없이 고정된 상태에서 스윙이 이루어지므로 정확한 임팩트에 유리하다는 장점이 있습니다.

원플레인은 몸통의 회전과 팔의 움직임이 동시에 이루어지는 유기적인 스윙으로 스윙에 문제가 발생했을 때 스윙을 수정함에 있어 투플레인보다 어려움을 겪을 수 있습니다.


- 투플레인 스윙 -

투플레인은 백스윙궤도와 다운스윙의 궤도가 서로 다른 스윙을 말합니다.
대표적인 투플레인 스윙을 구사하는 프로 선수로는 잭 니클라우스, 버바 왓슨, 필 미켈슨, 양수진, 김효주가 있습니다.

투플레인은 각자의 신체 조건과 스타일,
리듬감에 맞게 스윙 궤도를 확립해야합니다.
때문에 자신에게 가장 알맞는 스윙 궤도가 제대로 이루어진다면 원플레인 스윙에 비해 비거리가 많이 나는 스윙이기도 하며, 그 형태와 방법이 수십, 수백가지로 나눌수도 있습니다.

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