<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://v.daum.net/v/20231122101952961" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20231122101952961</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="청소년 94%가 운동부족… 몸뿐 아니라 마음도 해쳐" data-og-description=""스포츠는 스포츠의학과 발맞춰 발전하고 있습니다. 스포츠인들이 선수가 부상을 당해도 정신력으로 빨리 복귀해야 한다고 믿던 것이 엊그제 같은데, 이제 의학지식에 따라야 선수 생명도 지키" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20231122101952961" data-og-url="https://v.daum.net/v/20231122101952961" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/hV1kv/hyUB3UrHtY/nEpuTN2XENjpwNlgdPYLm0/img.jpg?width=1200&height=630&face=343_174_517_365,https://scrap.kakaocdn.net/dn/942b1/hyUysuPCky/er8ushIcIkz28VbTwdpZG0/img.jpg?width=658&height=471&face=188_95_283_199"><a href="https://v.daum.net/v/20231122101952961" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20231122101952961"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/hV1kv/hyUB3UrHtY/nEpuTN2XENjpwNlgdPYLm0/img.jpg?width=1200&height=630&face=343_174_517_365,https://scrap.kakaocdn.net/dn/942b1/hyUysuPCky/er8ushIcIkz28VbTwdpZG0/img.jpg?width=658&height=471&face=188_95_283_199" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">청소년 94%가 운동부족… 몸뿐 아니라 마음도 해쳐</p><p class="og-desc">"스포츠는 스포츠의학과 발맞춰 발전하고 있습니다. 스포츠인들이 선수가 부상을 당해도 정신력으로 빨리 복귀해야 한다고 믿던 것이 엊그제 같은데, 이제 의학지식에 따라야 선수 생명도 지키</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 양 회장은 "우리처럼 청소년 체육을 등한시하는 나라는 없다"고 꼬집었다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">그는 "미국에서는 운동 동아리 활동이 대학 입시에서 중요하게 취급한다"면서</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> "반면, 우리나라에는 학교 체육 시간이 너무 적은 데다가 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">그나마 운동장이 아니라 교실에서 떼워지고 있다"고 우려했다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 운동을 하면 근육에서는 호르몬 마이오카인(Myokine)이 분비되는데, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">이 물질은 뇌로 가서 우울감을 떨어뜨리고 인지 기능을 향상시킨다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 양 교수는 "20대 이후 우울증과 자살이 증가하는 것도 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">어쩌면 청소년기 운동 부족 탓일 수 있다"면서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> "범부처적으로 청소년 체력 향상 대책을 시급히 세워 실행해야 한다"고 강조했다. </span></p>
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첫댓글 진심 운동할 시간좀줘라.....
지금 성인들도 마찬가지일듯..나만해도 회사 바로 칼퇴해서 가는데도 운동갔다가 집도착하면 9시야 ㅠ 그러니까 가기싫은데 습관이라 감
고3 되면 운동도 독서도 못하니까 고2 겨방에 미리 했뒀던거 기억난다ㅋㅋ..
나라가 병드는 이유라고 생각함
점심시간에 운동가잖아..시간없어서 근데 운동하는 날이 훨씬나아.
우리학교는 그래서 고3때 체육있었음
운동시킨다구... 그땐 이해안됐는데 다크고나니 고마운학교야
우리도 교장쌤이 체육출신이셔서 운동 엄청중요시하셨음 너뮤좋았어
성인은 99프로일듯
나 그래서 점심땐 무조건 걷고 사무실에서도 하루종일 움직여 그나마 중간 중간 산책 가능해서 그렇지 아니면 나도 안움직일듯..
진짜 문제 많아
운동이 재밌다는 느낌도 못느끼고, 하기 싫은거 온종일하다가 유일한 낙이 집에 있는건데 하고싶겠노
어릴 때 안하면 커서는 더 안함 ㅋㅋ
근데 어릴 때 하는게 뭔소용인가 싶음
커서 직장다니면 또 자연스레 안하게 되는데
짘짜열심히굴료야해 그래야멘탈도전부건강해짐
운동을 위한 지루한 운동은 싫고 게임하면서 뛰어놀면 존잼인데. 고딩때 수업시간에라도 배구,농구하고 피구하고 재밌었다. 초딩땐 미친듯이 뛰어놀았고. 옛날처럼 체력장 부활시켜야돼