짐볼 교육 안내

Gym Ball [Gym Ball의 개요] 평소 사용하지 않는 소근육 활용을 통한 신체균형 형성 혈액순환 강화를 통한 체력 증진 체내지방 분해를 통한 전신 마사지 효과 볼 위 균형을 통한 척추 정렬 및 자세 교정 허벅지 내측 근육의 지속적인 긴장을 통한 고관절의 활성화 [일정 안내] 7월 26일(일) - 8월 2일(일) 10시~ 17시(중식시간 1시간 포함) [연수 장소] - 서울시 성북구 국민대학교 <DIV id=outStyle>   <TABLE style="BORDER-RIGHT: black 0.25pt solid; BORDER-TOP: black 0.25pt solid; BORDER-LEFT: black 0.25pt solid; BORDER-BOTTOM: black 0.25pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse"> <TBODY> <TR height=42> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 27pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid; TEXT-ALIGN: center" width=924 colSpan=3>짐 볼 연수 프로그램 </TD></TR> <TR height=79> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>볼 운동의 필요성(Necessity of ball exercise) (0.5)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid; TEXT-ALIGN: left" width=311>기본자세(Basic posture) (1)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; MARGIN-LEFT: 7pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=302>볼 운동의 역사(History of ball exercise) (0.5)</TD></TR> <TR height=79> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; MARGIN-LEFT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>볼을 활용한 스트레칭(Stretching exercise by ball) (0.5)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>앉은 자세에서 하는 볼 운동(Ball exercise in sitting posture)(1.5)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=302>2개 이상의 볼을 이용한 볼 운동(Ball exercise by using 2 balls) (1)</TD></TR> <TR height=79> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>브리지 자세에서 하는 볼 운동(Ball exercise in supine bridge) (1.5)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>누운 자세에서 하는 볼 운동(Ball exercise in lying) (1)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=302>파트너와 함께하는 볼 운동(Ball exercise with partner) (1)</TD></TR> <TR height=79> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>엎드린 자세에서의 볼 운동(Ball exercise in face down position) (2)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>선 자세에서 하는 볼 운동(Ball exercise in standing) (1)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 5.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=302>다른 도구를 이용한 볼 운동(Ball exercise by using other implements) (1)</TD></TR> <TR height=79> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>댄스와 접목한 볼 운동(Ball exercise with music and dances) (2) </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=311>옆으로 누운 자세에서 하는 볼 운동(Ball exercise in side lying) (1)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: 0.25pt solid; PADDING-RIGHT: 4.95pt; PADDING-LEFT: 4.95pt; TEXT-INDENT: 6.5pt; BORDER-BOTTOM: 0.25pt solid" width=302>볼 운동과 재활(Ball exercise andrehabilitation) (0.5)</TD></TR></TBODY></TABLE> 일시: 2009/7/26(일), 2009/8/02(일) / 우측 작은 괄호 안 숫자는 강의 시간임 특전: 교재(500p분량) 및 동영상 DVD 제공 • 연수 후 심사를 통해 자격증 부여• 기념선물 증정   </DIV> [연수비 및 할인혜택] 1) 연수비 NSCA KOREA 회원(5월 31일까지의 입회자): 200,000원                                     비회원: 300,000원 ※ 조기 등록자(6월 26일 이전) 할인 혜택: 280,000원 ※ 접수 마감: 7월 17일 오후 5시(연수 접수 완료는 연수비 입금날짜를 기준으로 함.) [접수 방법 및 문의처] 1) 접수 방법: 연수 지원서 작성 후 위원회 이메일(kffp2008@naver.com)로 전송 ※ 지원서 전송 시 메일 제목은 “Gym Ball-지원자 성명(예: Gym Ball-김갑돌)”형식으로 작성해 주시기 바랍니다. 2) 입금계좌: 우체국 312603-02-209827, 예금주: 신보람(입금 후 전화 확인 요망) 3) 문의처: NSCA KOREA 사무국    대표전화: 041)540-5885 부재시: 041)540-5862    e-mail: kffp2008@naver.com [기타 사항] ※ 교재 및 중식 제공 ‣ 강사진 소개 [강사] 임완기 서울대학교 대학원 체육교육과 졸업(석사, 박사) 전, 특수체육학회 이사/ 대한체력관리학회 회장 현, 호서대학교 총장배 전국 고교교사 배드민턴대회 주관교수 현, 호서대학교 사회체육과 교수 현, 생활체육 충남줄다리기연합회 회장/NSCA KOREA 회장 임승길 중앙대학교 체육학 박사 전, 선수트레이너협회 사무총장 전, 대한스포츠의학회 이사 현, 고려대 대학원, 경원대 대학원, 중앙대 강사 현, 대한체력관리학회 이사 NSCA-CPT, ACSM ETT(1996-2000), KATA-ATC, 생활체육지도자 1급 박진홍 충청대학 다이어트건강관리과 조교수 NSCA-CPT, 대한운동사회 운동사(체력관리/임상운동/스포츠재활), 1급생활체육지도자, ACSM ETT Cooper Fitness Specialist / Providing Dietary Guidance 충청북도건강관리센터 운동처방 실장 (주)코오롱스포렉스 운동처방사 & 트레이너 한사랑병원 운동처방실 운동처방사 이경주 이화여자대학교 무용과 졸업 이화여자대학교 교육대학원 졸업 건국대학교 박사과정 현 호서대학교 체육과학부 겸임교수 [실기 강사] 한형구 학력 호서대학교 대학원 체력관리학 석사 경력 (전)타워호텔 수상안전요원 (전)교육문화회관 수영강사 (전)호서대학교 웰니스센터 조교 (현)퍼스널 트레이너 협의회 부회장 (현)퍼스널 트레이너 협의회 강사 (현)호서대학교 겸임교수 (현)한남동 라이프클럽 휘트니스팀 팀장 NSCA-CPT Practice Exam volume 1 번역자 strength ball training 휘트니스 모델 참가 자격 생활체육지도자 3급(수영,보디빌딩) 생활체육지도자 2급(보디빌딩) 캐나다 스키협회 보드강사(CASI) 대한체력관리학회 퍼스널 트레이닝 3급 NSCA-CPT 이혜영 flow 요가 교육 이수 댄스 지도자 자격 이수 굿모닝 서울” 스트레칭 연재 “서울 신문” 스트레칭 연재 스트레칭 A to Z 교재 촬영 2008 FITLINE ASIA FITNESS ACADEMY Dance shaker, Magic step, Cross training (instructor: Balazs fuzessy, Hungary) 사)한국생활체육지도자협회 교육조교 Double H 멀티짐 G.X 강사 강남 스포츠문화 센타 라틴무브 강사 스포라이프 영등포점 재즈댄스 강사 사)한국생활체육지도자협회 안양지부 “ 댄스&휘트니스라이프” 공연단장 월드짐 대치센터 G-X Master 월드짐 명동, 잠실 G-X 강사 Jukari fit to fly 강사 <a href='javascript:fileFilterViewer("http://cfile264.uf.daum.net/attach/1553B0134A25F604976F98", "/cfile264/15/53B0134A25F604976F98", "Gym Ball 접수안내.hwp", "grpid%3DrNAZ%26fldid%3D2zKF%26dataid%3D467%26fileid%3D1%26regdt%3D20090603130339&url=http%3A%2F%2Fcfile264.uf.daum.net%2Fattach%2F1553B0134A25F604976F98")'><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_hwp_s.gif" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> Gym Ball 접수안내.hwp</a>   <a href='javascript:fileFilterViewer("http://cfile280.uf.daum.net/attach/121E54134A25F60507D3F4", "/cfile280/12/1E54134A25F60507D3F4", "Gym Ball 지원서-김갑돌.hwp", "grpid%3DrNAZ%26fldid%3D2zKF%26dataid%3D467%26fileid%3D2%26regdt%3D20090603130339&url=http%3A%2F%2Fcfile280.uf.daum.net%2Fattach%2F121E54134A25F60507D3F4")'><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_hwp_s.gif" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> Gym Ball 지원서-김갑돌.hwp</a>   <a href='javascript:fileFilterViewer("http://cfile276.uf.daum.net/attach/15531D134A25F605A5FE5A", "/cfile276/15/531D134A25F605A5FE5A", "짐볼_연수_프로그램.docx", "grpid%3DrNAZ%26fldid%3D2zKF%26dataid%3D467%26fileid%3D3%26regdt%3D20090603130339&url=http%3A%2F%2Fcfile276.uf.daum.net%2Fattach%2F15531D134A25F605A5FE5A")'><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_word_s.gif" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> 짐볼_연수_프로그램.docx</a>