첫댓글 Plank동작이 대표적인데,,,네이버등에 복횡근으로 검색하시면 그림설명과 함께 자세히 나와 있네요,,,여기서 그냥 글로 설명하는것 보단 직접 그림보시는게 이해하기 쉬울듯^^
이 까페에도 나와 있긴 한데요.. 좀 더 다양한 벙법이 있을가 하고요.. 감사합니다^^
첫댓글 Plank동작이 대표적인데,,,네이버등에 복횡근으로 검색하시면 그림설명과 함께 자세히 나와 있네요,,,여기서 그냥 글로 설명하는것 보단 직접 그림보시는게 이해하기 쉬울듯^^
이 까페에도 나와 있긴 한데요.. 좀 더 다양한 벙법이 있을가 하고요.. 감사합니다^^