실수와 자책 사이에서

[세상속으로]

스포츠는 각본 없는 드라마라는 말이 있듯 승부는 선수의 실력은 물론

컨디션,날씨,경기장의 환경 등 갖가지 변수에 의해 결정됩니다.

그중 하나가 실책, 곧 실수입니다.

경기 도중 실수를 하면 선수는 그것을 만회해야 한다는 생각에 조급해지기 마련입니다.

심리적인 압박감은 제 실력을 발휘하는 데 방해가 되고, 또 다른 실수를 야기하지요.

스포츠심리학에서는 선수들이 실수로 인해 위축되는 것을 막고

자신의 페이스로 경기를 풀어나갈 수 있게 하는 심리기술로 'ASDR자기암시'를 듭니다.

그 과정은 이렇습니다.

먼저 스스로 실수에 대해 부정적인 생각을 하고 있음을 인식하고(Aware),

그것을 빠르게 중단합니다(Stop).

그리고 '이미 한 실수는 되돌릴 수 없다','아직 경기가 끝난 것도 아니잖아?'

라며 부정적 생각을 반박해(Dispute)

긍정적으로 바꾸는(Replace) 것입니다.

이러한 자기암시가 효과를 보려면 부단한 연습이 필요합니다.

훈련을 통해 실력을 늘리듯 실수를 극복하는 심리기술 역시 갈고 닦아야 할 기량인 것이지요.

삶은 실수의 연속입니다.

이미 한 실수를 되돌릴 순 없지만 그 한 번으로 삶이 끝나지도 않지요.

자책하며 주저앉기보다 얼른 털고 일어나 평정을 찾는 태도가 자기 페이스로 삶을 헤쳐가는 힘이 됩니다.

[달려가는 마음]

살아가면서 실수를 하면 자책하는데 시간을 많이 소비한것같아요 이제는 실수를 해도 아직 삶이 끝나지않았기에
더욱더 긍정적인 생각으로 전환하고 좋은결과로 가는 과정이기에 다시 또 도전합니다. ~~

[세상속으로]

맞습니다. 실수는 완전해지는 과정이죠~

[사랑씨앗]

실수를 한다해도 할 수 있다는 긍정적인 생각으로 삶을 잘 헤쳐나가는 하나님의 자녀가 되어보아요~

[세상속으로]

아멘~ 실수는 완성품으로 거듭나는 과정일뿐~

[하늘 바라기]

실수할는 때 내 자신이 싫어지기도 하고 부끄럽기도 하고 오만가지 생각이 들지만 이미 지나간 일 돌이킬 수 없기에
마음을 가다듬고 다시 시작해야죠 ^^

[세상속으로]

실수는 실패가 아니니 너무 낙망치 말아야죠^^

[별의노래]

공감되는 말입니다. 이미 벌어진 실수에 대해 자책하다가 더 중요한 것들을 놓쳐버릴 때가 너무나 많더라구요. 실수에 대해 점검하고 반복하지 않도록 주의하되 계속 얽매이지 않도록 노력하고 있습니다 ㅎㅎ

[세상속으로]

완전치 못한 인간이기에 실수를 할 수 밖에 없지만, 그럼에도 우리는 하나님께서 늘 도와주시니 감사할 따름입니다~

[가위손]

끝없는 연습이 필요하네요. 실수를 되돌리기 위해서는요. 우리가 저지른 가장 큰 실수는 하늘에서의
실수일 것입니다. 이제 이 땅에서는 우리에게 한번의 기회가 주어졌습니다.
연습하고 연습해서 긍정의 마인드로 마지막 복음을 완성하는 하나님의 교회 가족들이 되어요!

[세상속으로]

아멘~ 실수를 극복하는 것도 중요하지만 반복하지 않는것이 더 중요한 것 같습니다.
죄의 본성을 버리지 못하고 반복하는 일을 더이상 해서는 안되지요..

[하라죠]

저에게 많은 위로가 되는 글입니다! 실수를 발판을 삼는다는 내용이 힘이 나네요!

[세상속으로]

믿음의 길을 걸어가는 데 있어서도 필요한 정신인 것 같아요.실수를 발판삼아 더 나은 모습으로 거듭나고 거듭나기를 바랍니다~

[얼찬이]

사람은 완전하거나 완벽하지 않으니 언제든지 실수나 실책이 있을 수 있습니다.
그렇다고 자책하여 주저앉기만 해서는 앞으로 나아갈 수 없죠.
긍정적 생각으로 변환하여 또다시 시작하면 됩니다.
그러려면 많은 노력이 필요하겠지만, 실수와 실책이 많을수록 연습도 많이 된다는 점 잊지 말아야겠습니다.
그 연습이 삶을 긍정적으로 변화시켜 줄 겁니다~!

[세상속으로]

맞습니다~ 무엇보다 엘로힘하나님을 만난 우리는 실수를 거듭하는 과정에서도 정확한 목표가 있고 , 정확한 방법을 알고 있으니 얼마든지 극복이 가능하죠!

[좋은습관]

자책하며 주저앉기보다 얼른 털고 일어나 평정을 찾는 태도! 제가 당장 가져야 할 태도입니다..