양배추의효능

양배추의 효능 <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=272 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/140E57274A7A3B8405" width=284></DIV> 양배추의 효능 : 양배추란? 서양에서 3대 장수식품(요구르트,양배추, 올리브)중 하나로 꼽히는 만큼 양배추는 몸에 매우 좋은 식품입니다.  그리고 양배추는 담색 야채이기 때문에 녹황색 야채와 비교해보면 영양분이 별로 없을거라고 생각하시는 분들도 많을 겁니다. 그러나 양배추에는 녹황색 야채에 뒤지지 않을만큼 몸에 좋은 성분들이 듬뿍 갖고 있는 야채입니다. 양배추에 들어 있는 성분은 비타민C가 가장 많고 칼슘, 식물 섬유 그리고 칼륨 등의 미네랄도 풍부합니다.  양배추의 효능 4가지 양배추의 효능 첫번째 - 항암성분을 함유한 식품 양배추 같은 담색채소는 백혈구가 활동을 활성화 시켜주므로써 종양 괴사 인자가 분비되는 것을 촉진시키는 작용을 하는 성분이 들어있고 그것 외에도 항산화작용을 하는 비타민C와 베타카로틴 그리고 유전자손상을 방지하는 클로로필, 대장암에 효과가 있는 식이섬유가  들어있습니다. 또 체내에 세포를 산화시켜 상처를 입히는 유해 분자인 활성산소에 의한 피해를 없애주는 항산화작용이 강합니다.   양배추의 효능 두번째 - 위장의 점막을 강화/ 궤양 치료 양배추에 포함되여 있는 많은 양의 유황과 염소는 위장의 점막을 강화시켜주고 궤양을 치료해 줍니다. 당근과 함께 사용하면 잇몸에 고름이 생기는 치조 농루증에 좋고 십이지장궤양에 효과적입니다. 주근깨, 여드름 기타 피부병 등에도 유효하고 혈액을 맑게 하고 몸의 저항력을 높여줍니다.   양배추의 효능 세번째 - 위암 예방 양배추에는 비타민U라는 성분이 들어 있습니다. 양배추에 들어있는 비타민U·K 성분들은 점막의 재생과 강화를 도와줌으로써 신체의 자연치유력을 높여주는데 효과가 있다고 합니다. 그리고 비타민U 성분은 위의 점막을 보호해 줌으로써  십이지장궤양 위염과 위궤양 등을 막아주는 효과가 있습니다. 또한위암을 예방하는데 큰 효과도 있다는 것도 밝혀졌습니다.   양배추의 효능 네번째 - 여드름 예방 양배추에 함유되여 있는 칼륨은 신체에서 염분의 밸런스를 맞추어주는 활동을 합니다. 그래서 위장치료와 위궤양에 효과적입니다. 또한 주근깨 여드름 등에도 적합 합니다. 특히 양배추의 심주위에는 비타민이 가득합니다. 여드름으로 인해 고생하는 수백명의 여성들에게 이 주스를 마시게 한 결과를 보면 다수의 여성들이 1개월 만에 완치되였고 여드름 자국 또한 1년 만에 없어졌다고 합니다. 양배추맛이 역겨워 먹기 어려우신분들은 사람들은 양배추와 당근과 사과를 똑같은 양씩 넣으셔서 갈아서 마셔도 좋습니다.  <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD> </TD></TR></TBODY></TABLE> <xSCRIPT type=text/xxjavascript>//<![CDATA[ redefineLink(); setImageId('user_contents'); //]]></xSCRIPT>