순간 몰입

[봉쥬르(김흥주)]

앞으로 한 발, 또 한 발,

주문을 외우듯

신체가 움직이는 순간에만 몰입하면서,

에너지를 쓰다 보면,

하루 동안

피로와 불안한 마음도

평온해질 것이다.

단단하게 다져진 몸과 마음으로,

당신이 하고 싶고,

좋아하는 모든 일들을 포기하지 않고,

쭉 이어나가기를 응원한다.

‘계속해보죠, 남는 게 체력이니까!’

- 정김경숙의 <계속 가 봅시다. 남는 게 체력인데> 중에서 -

* 걷기 하나만 잘 반복해도,

튼튼하고, 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

가장 중요한 것은

처음 결심과 꾸준함입니다.

처음 마음먹은 것을 꾸준히 계속하면,

자신도 모르는 사이에

체력이 좋아집니다.

여기에 명상이 더해지면,

금상첨화입니다.

걷는 순간순간에

몰입하는 것입니다.

- 고도원의 아침 편지 -

[봉쥬르(김흥주)]

沒入하다
1. (사람이 무엇에) 깊이 파고들거나 빠지다.
2. <역사> (나라가 죄인의 재산과 가족을) 관청에서 쓰기 위해 몰수하고 잡아 들이다.