여시뉴스데스크 “비타민C, 영양제로 먹으면 폐암 예방 효과 없어”

[귤토끼이]

출처 : https://v.daum.net/v/20231127134918301

“비타민C, 영양제로 먹으면 폐암 예방 효과 없어”

비타민C를 음식으로 섭취하면 폐암을 예방하는 효과가 있지만,

영양제 섭취로는 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다.

명 원장은 폐암 예방을 위해 금연과 함께

비타민C 등 항산화제를 음식 형태로 골고루 섭취해야 한다고 권고했다.

그는 “비타민, 오메가3, 지방산, 유산균, 칼슘, 글루코사민 등

건강기능식품에 대한 메타분석에서

건강에 도움이 된다는 근거는 없거나 희박했고

오히려 해가 될 가능성이 있었다”며

“건강기능식품에 시간과 비용을 낭비하기보다

음식을 골고루 섭취하고 규칙적인 운동을 통해

암을 예방하는 것이 중요하다”고 강조했다.

[얽굻없는쎄오헴]

저거 다 챙겨먹고 있는데요
운동 열심히 하겠습니다,,,

[크테난테]

헐 뭐야….ㅠ 왜요 영양제 빨로 살고있는데

[Daum]

메가도스 효과잇다고요 칷

[EMMA CHAMBERLAIN]

유산균이랑 비타민씨는 효과있던데ㅠㅠ기분빨이였나ㅠㅠ

[고구마 먹는 강아지]

그래도 한다.. 메가도스~

[북산의 돌격대장]

난 비타민C 한 2천만 먹으면 설사 졸라 해서 걍 변비 뚫는 용으로만 쓰고있어.....

[예민하게살]

엥

[게이뱅크]

고추 먹어 고추

[소고기먹었지롱]

게이뱅크 닉넴으로 고추먹으라고 하니까 어떤 고추를 먹으라는건지 긴가민가한....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[예민하게살]

근데 영양제 해가 되는건 과용량으로 자기한테 적합하지 않은거로 섭취하면 그럴 수 있는데 오메가3,비타민d,유산균 이런건 무조건 도움되는거 같은데 나 실제로 영양제 귀찮아서 몇 주 안먹었더니 안걸리던 감기 다시 걸리고 골골대서 면역력 약해진게 느껴질정도였는데

[요즘잘자쿨강쥐]

메가도스 열시미 하고있다고요..

[갈아가라확갇펴]

고대로 오줌으로 배출됨...ㅋㅋ

[나만의 비타민]

비타민c 박사님만 믿고 먹는다 근데 이름 까먹음;;;;;;

[바다에 소금 투척]

술마시고 먹으면 숙취
깬다매

[변명스타일 집어치워]

그 박사님 말 믿고 가루 비타민 ㅈㄴ먹고 있는데용